Nicht nur Kinder haben Angst, auch viele Erwachsene. Aber kaum jemand spricht darüber. Antonia Wille schon. Über ihre Angststörung hat sie sogar ein Buch geschrieben. Was ihr hilft und wie die eigene Angst zur Freundin wurden, erklärt die Journalistin und Bloggerin in dieser Folge.

Weitere Infos:
Buch: https://www.piper.de/buecher/angstphase-isbn-978-3-492-06161-2
Blog: https://www.amazedmag.de/
Homepage: http://antoniawille.com/

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Als Kind ist es noch ganz einfach: Im Sandkasten, in der Schule oder auf dem Fußballplatz - gefühlt an jeder Ecke warten potenzielle Freundinnen und Freunde auf einen. Spätestens am Ende der Schulzeit verlieren wir dann das erste Mal viele von ihnen. Und mit jeder Lebensphase, jedem Jobwechsel und Umzug verändern sich unsere Freundeskreise immer wieder. 

Wie entwickeln sich Freundschaften im Laufe des Lebens? Können Freunde die Familie ersetzen? Wie finden wir auch als Erwachsene noch neue Freunde? Und warum machen wir fast nie mit Freunden Schluss? Auf diese und weitere Fragen antwortet in dieser Folge der Soziologe Janosch Schobin.

Weitere Infos
Homepage: https://www.uni-kassel.de/projekte/decarbfriends/projektpartner/projektteam/dr-janosch-schobin.html

Buch: https://www.transcript-verlag.de/author/schobin-janosch-320001034/

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Homepage: https://www.uni-kassel.de/projekte/decarbfriends/projektpartner/projektteam/dr-janosch-schobin.html

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Systematiker oder kreativer Chaot? Wir müssen herausfinden, wie wir ticken - dann verschwinden die Zeitprobleme. Im Podcast erklärt Autorin Cordula Nussbaum, wie wir mehr schaffen und Stress vermeiden. Und warum To-do-Listen nicht allen Menschen helfen.

Weitere Infos
Buch: https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/leben/organisieren_sie_noch_oder_leben_sie_schon-10881.html
Homepage: https://kreative-chaoten.com/
Selbstcheck: https://kreative-chaoten.com/selbstchecks/zeitmanagement-test/

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„Smarter leben“ ist in der Sommerpause. Die nächste Folge hören Sie ab Samstag, dem 29. August.

Wenn Sie bis dahin Ideen für eine der kommenden Episoden haben, dann freue ich mich auf Ihren Input - oder auch auf Ihr Feedback. Schreiben Sie einfach an [email protected]

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Verbrannte Steaks und Rauchschwaden müssen nicht sein. Grillen geht gesünder und leckerer. In dieser Folge verrät Grillweltmeister Oliver Sievers, warum er Kohle aus Kokosschalen nutzt und Marinade ohne Öl.

Weitere Infos:
Buch: https://www.heel-verlag.de/einfach+genial+grillen.htm
Homepage: https://www.bbq-wiesel.de/teambio/

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Beim Wandern zählt der Kopf, nicht die Fitness. Und ein leichter Rucksack. Auf Zahnseide und Müllsack würde Christine Thürmer aber nie verzichten. Mehr Tipps gibt die Weitwanderin in dieser Folge.

Weitere Infos:
Buch: https://www.piper.de/buecher/weite-wege-wandern-isbn-978-3-89029-525-1
Homepage: http://christinethuermer.de/

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