只要排進度、趕工期，就能管好工作？恐怕沒這麼簡單！尤其當我們做的是需要高度創意和創新的「不可能的任務」。這次邀請到全台唯一專案管理碩士在職專班的主任——逢甲大學楊朝仲教授，來跟大家分享如何用「一頁紙」搞定工作、擺脫窮忙。
這一集楊朝仲獨家揭密他的「一頁紙」核心公式，能精準抓到老闆真正關心的重點，建立跨部門協作的共同語言，用最簡潔有力的方法達成最複雜棘手的任務。

【本集重點】
03:32 新時代來臨！創新得靠專案
05:42 東、西方的工作DNA大不同
08:45 工作的本質具有系統特性
09:25 價值導向比做好做滿更重要
09:54 化繁為簡就是協作的共同語言
11:42 你被附身了嗎？3大窮忙動物

主持人：天下學習研發長 盧智芳
來賓：逢甲大學專案管理碩士在職學位學程主任 楊朝仲
製作團隊：天下學習、林昕柔


＊楊朝仲的一頁紙高效工作術：擺脫窮忙，把90%的時間還給你。結帳輸入【pageonair300】立折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/jwwwdVd/
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年末大掃除，你以為整理，只是把房間變乾淨？
真正的關鍵其實是——慢慢整理、「把心騰出空間」。

2025的工作節奏比以往更狂飆：
訊息爆量、追著AI跑、時間不夠用……
愈來愈多上班族哀號：「生活失序了，心越來越亂。」

這集《快樂工作人》Podcast請到《慢捨離》作者 黃惠如，帶你重新定義整理：
不是無情地丟東西，而是在混亂的世界裡，找回安定自己的力量。

聽完這集，你會學到：
🔹 為什麼雜亂會偷走你的專注力、情緒與能量？
🔹 下班只想躺的人，也能做到的超簡單整理法
🔹 打造「高生產力工作桌」的三大原則
🔹 卡片、禮物、孩子的東西……最難丟的東西怎麼處理？
🔹 筆電資料太混亂？相簿、雲端該怎麼清理？

這是一堂為 2025 上班族打造的年末收心課——
幫助你在忙亂中重新穩住步伐、拿回節奏。

你會發現：整理不是清空物品，而是清空焦慮；
捨跟離不是失去，而是為未來的自己留個新的位置。

【本集重點】
01:58｜慢反而比較快：為什麼急著整理反而更亂？
08:08｜好習慣計畫一直失敗，問題可能出在你的家太亂
11:14｜「我不知道從哪開始」：上班族最常見的整理盲點
16:35｜意想不到的收穫：整理後心、人際與身體的變化
20:20｜打造高生產力工作桌的三項原則
25:32｜最難丟的物品：禮物、獎盃與紀念品
28:45｜不復亂的維持術：把握一進一出原則
31:15｜清理數位生活：相簿、信件的整理策略

🎙主持人：天下學習副主編 吳佩旻
🎙來賓：《慢捨離》作者／瑜珈老師 黃惠如
🎧製作團隊：張雅媛、邱宇豪

＊黃惠如老師新書《慢捨離》熱賣中：https://user281896.pse.is/8e3zrx
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你真的了解自己嗎？35歲後，為何焦慮、疲憊、空虛感接連出現？心理學人格特質分析專家王凱琳博士指出，這些不安不是危機，而是內在自我提醒的訊號。她提出3步驟練習傾聽內心聲音，讓中年危機成為人生轉機的起點。天下雜誌出版《半熟人格》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《半熟人格》：https://bit.ly/4iucBZk
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年末總覺得疲憊、卡關、成就感低落？也許不是你不夠努力，而是用錯了思維。

人生與職涯並不是一場有明確規則和終點的比賽，如果看不清賽局，就容易設定錯誤目標、被變動環境擊垮。

運用《無限賽局》中關鍵的「五大條件」調整方向，在充滿不確定的時代重新找回動力，用更踏實、長遠的視角規劃下一年。

【共讀筆記】
1. 我們無法選擇賽局，但可以選擇如何迎戰
2. 無限思維的第一要素：崇高的信念
3. 用有限思維看人生，容易設定錯誤目標

主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀
來賓：天下雜誌出版副總編輯 許湘
製作團隊：張雅媛、張齊方、王薇茹

🌟好書推薦《無限賽局》
＊天下網路書店：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/6755697
＊博客來：https://www.books.com.tw/products/0010969021?sloc=main
＊Momo：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=11910692&Area=search&mdiv=403&oid=1_1&cid=index&kw=%E7%84%A1%E9%99%90%E8%B3%BD%E5%B1%80
＊Readmoo：https://readmoo.com/book/210165957000101
＊Kobo：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/PCQ6iQ2dRTizKJR-11I-JA?sId=5607082e-cb66-454d-8290-67596e59ab82&ssId=0ojJBnyhhGcK4KguJn10v&cPos=1
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過往深耕零售業的劉育慧，在接下Club Med總經理時，正好是全球疫情的嚴峻時刻，當各國國門紛紛關閉，面對兩億的業績缺口，她壓力破表。

不過，危機就是轉機。劉育慧觀察到台灣對高端旅遊的需求，加上Club Med前一位加拿大籍總經理在公司內推廣滑雪，兩相加乘之下，在這段艱難時刻，滑雪度假成了Club Med主要的施力點。沒想到，這個決定不僅打中台灣旅客的滑雪熱潮，也使業績翻倍提升，走出了業績黑洞。

對外，劉育慧重新打造旅遊商品，來迎合台灣客群的需求。對內，面對老中青三代，她調整管理步伐與溝通語彙，來迎合不同世代的員工，凝聚向心力。對她而言，帶領團隊走過疫情的迷霧，靠的是堅守公司產品的核心價值，以及在團隊內部建立起來的互信與支持。

如今旅遊型態改變，更多人喜歡前往祕境或主題探索的旅程，Club Med如何再創造下一個旅遊熱潮，相信劉育慧內心有更多的布局。

本集的CEO思維金律：
1.管理當前，以人為本
2.理解對方立場，能推進真誠的溝通
3.面對危機，領導者要敢於展開有謀略的豪賭


【本集重點】
02:46 從零售業轉戰服務業，最要克服的難關是？
09:06 這股滑雪旅遊熱潮，從何而起？
14:05 公司三代同堂，如何調整溝通語言？
18:04 業績出了一個大洞，她下了一個豪賭
23:16 閱讀《人性的弱點》，改變了對話的模式
30:06 靠超覺靜坐，穩定自己來面對混亂
36:50 學會「接受」一切事情的發生

主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕
來賓：Club Med東北亞區總經理 劉育慧
製作團隊：天下學習、廖婉書

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面對市場的劇烈變化，企業的轉型浪潮中，我們該如何重新定義「人才」？從傳統的單一職能到如今追求的跨領域整合，企業對人才的期待已經產生了哪些本質上的差異 ？而人人都說的「學習力」，究竟該如何有效評估與培養 ？

本集《人才戰情室》，特別邀請 Epson 公司治理暨經營管理部總經理 王心怡，與我們深度對談。王總經理將從她特殊的職務視角出發 —她從法務背景一路跨域學習至統籌公司整體的營運與管理 —解析企業如何定義並培育能夠橫向整合、縱向深耕的「立體型人才」。

她將具體分享，面對「事求人」的留才時代 ，日商企業如何透過完善的內部輪調與培訓機制，有效培育新技能 ，並揭露 Epson 獨特的企業文化 DNA ，以及在 AI 重塑工作流程的浪潮下，企業與個人在「技能轉型大賽」中的致勝心法 。

🎧本集亮點：
立體型人才解密｜企業如何鼓勵員工現場學習、多維度共同參與 Business 討論，以培養具備跨域思維的 「立體型人才」 。

日商留才心法｜揭露 Epson 如何實踐「全人關懷」，透過優於市場的福利制度、照顧眷屬的保險與活動，以及主管親自 一對一面談 聆聽員工心聲，成功凝聚跨世代人才。

迎戰 AI 轉型｜AI 雖能整理巨量資料，但無法取代人類的「人心」、「情感」與「感受性」。總經理建議個人應不斷學習新知 、善用 AI 工具，但將思維聚焦於 AI 無法取代的軟實力。

主持人：天下學習事業群總經理 劉鳳珍
對談來賓：台灣愛普生（Epson）公司治理暨經營管理部總經理 王心怡
製作團隊：天下學習事業群

本集節目由 台灣愛普生科技股份有限公司 合作推薦

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旭榮集團執行董事黃冠華，27歲接棒家族事業後，將公司推到百億營收新高峰。但被問到心中的成功目標，黃冠華給了一個人情味答案──員工的快樂指數。


黃冠華說，旭榮最想留給社會的是「看不見的資產」，希望員工除了擁有競爭力薪資之外，也享有心靈的圓滿。他希望人資主管關懷關鍵人才時詢問：「你快樂嗎？」這背後，蘊藏著「我能為你做什麼？」的教練式核心思維。
此外，在處理家族傳承這個高張力議題上，黃冠華另闢蹊徑，也就是打破傳統「接班」的權力轉移，而是與父母親選擇「共治」。從共治到企業轉型，黃冠華將在節目中分享，他如何在兩代不同經營觀念之間取得平衡，以及怎麼建立制度，避免讓重要決策陷入「平庸陷阱」，讓老企業在新時代依舊持續成長。


【本集重點】
18歲定下的「27 歲之約」：黃冠華如何主動規劃人生，儲備接棒所需的跨界經驗與能力。
企業經營成功新標準： 不在營收，而在員工的「快樂指數」。
用「共治」取代「接班」： 巧妙跳脫權力交接陷阱，確保公司持續擁有雙世代智慧與成長動能。
避免決策陷入「平庸陷阱」： 管理性議題可用共識決；戰略性議題則需領導人負起深思決斷的責任。

主持人：天下學習研發長 盧智芳
來賓：旭榮集團執行董事 黃冠華
製作團隊：天下學習、陳思瑜、聲歷其境團隊

＊300億營收的人才管理學 ｜黃冠華 四大痛點Ｘ企業實戰經驗Ｘ決策者心法：https://hi.cw.com.tw/u/jqlpqKe/
＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC
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你以為升級，就是走出舒適圈？
真正的高手——其實是「擴大」舒適圈」。

2025的職場變動比以往更劇烈：
焦慮、不確定感、中年轉職壓力……每一個挑戰都像一面鏡子，逼我們重新檢視——
我到底還能往哪裡升級？

這集《快樂工作人》邀請到大人學共同創辦人 張國洋（Joe），帶你拆解職涯三級跳最關鍵的思維：
成長不是離開舒適圈，而是有策略地擴大它。
他巧妙比喻，「有些人一直跳到不同領域，看起來很勇敢，但就像打遊戲，你一直換角色，其實只是停留在Level1。」

聽完這集，你學到：
🔹 為什麼「跳出舒適圈」其實是錯誤的命題？
🔹 如何分辨「我真的想做」 vs. 「我只是想被肯定」？
🔹 中年轉職真的沒有籌碼嗎？
🔹 中階主管的尷尬困境：責任大、權限小，該留？該換？
🔹 如何建立「升級的全局觀」，避免越努力越迷路？
🔹 在高變動時代，如何鍛鍊真正能撐住長期競爭的「韌性」？

這是一堂為 2025 工作人打造的 職涯清醒課——在混亂裡找到方向，在焦慮裡累積能量，用更聰明的方式把自己推向下一級。

【本集重點】
02:00｜「擴大舒適圈」vs「跳出舒適圈」差在哪？
13:01｜內外動機的拉扯：為自己努力，還是為被肯定而努力？
20:35｜中階主管的矛盾：角色、權限、與選擇
26:35｜練就獨自升級的方向感，怎麼養成「全局觀」？
37:25｜避免「忙盲茫」！關鍵一招竟是直球問老闆！
39:50｜韌性成為不敗的能力，怎麼練？

🎙主持人：天下學習副主編 吳佩旻
🎙來賓：大人學共同創辦人 張國洋 Joe
🎧製作團隊：張雅媛、邱宇豪

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孩子最沉重的負擔是父母「未活出」的人生，放手讓孩子成為自己。衡量教養成功與否，關鍵在於孩子是否明白，父母愛的是他們本來的樣子，而不是父母希望他們成為的模樣。首先父母要先認真處理自己的個體化歷程，將期望加諸孩子是出於自身的不安全感。父母需勇敢長大，停止期待孩子複製自己的人生，讓他們自由展開自己的生命。天下雜誌出版《內在力量的指引》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《內在力量的指引》：https://bit.ly/482wlhB
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經常痠痛、疲倦、腦霧卻找不到原因？問題可能就藏在「日常飲食」裡。

草酸引發的症狀常偽裝成普通小毛病，容易被忽略，也讓不舒服悄悄累積。

本集帶來「今天就能開始做」的實用方法：觀察身體反應、減少飲食刺激、調整烹調方式，打造適合自己的飲食模式，擺脫束縛，讓身體重新找回輕盈與自在。

【共讀筆記】
1. 小毛病可能與飲食累積有關：先從觀察自己開始
2. 傳統料理的智慧：為什麼炒菜要加小魚乾？
3. 低草酸 ≠ 零草酸，不必害怕食物
4. 沒有完美的食物，只有適合自己的飲食法

主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀
來賓：醫師 蕭捷健
製作團隊：張雅媛、張齊方、王薇茹

🌟好書推薦《超級食物裡的毒》
＊天下網路書店：https://reurl.cc/8b2bWo
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＊Momo：https://reurl.cc/dqxqXq
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