閱讀提案

▲本集內容

今天馬力歐分享的書是《極簡主義》，作者是約書亞．菲爾茲．密爾本（ Joshua Fields Millburn） 萊恩．尼克迪穆（Ryan Nicodemus）

馬力歐還是沒講《雜訊》，但是因為剛好之前在圖書館預約的《極簡人生》到了，看完之後就覺得很值得本週來講這本書。

當初會想要看這本書的原因其實蠻奇妙的。馬力歐是在Indiegogo上看到的一個募資專案老派旅行袋「Pakt One」，注意到背後的故事，原來是兩個推崇極簡主義的人Joshua Fields Millburn和Ryan Nicodemus。他們的紀錄片馬力歐當時沒看，但是對於極簡主義倒是有了印象，而前兩週終於在圖書館借到他們的書《極簡人生》，就覺得想來讀讀看。

馬力歐覺得這本書在講的是如何用更精簡的物質生活，來過充實的精神人生。

因為《極簡人生》這本書裡面討論7個「我們之所以成為我們」的關係：物質、真相、自我、價值觀、金錢、創造力、人。不只是單純的丟東西而已，而是思考如何有更充實的人生。

我們在這集裡面討論了：

• 會不會固定丟東西？
• 怎麼樣判斷丟東西的方式？
• 有沒有搬家打包的經驗
• 會不會一直想要亂買東西
• 也聊了這本書裡面一堆數字原則（10/10、20/20、90/90、30/30）

▲本週的延伸閱讀很多，相關連結和延伸閱讀整理如下：

• 《極簡人生》：momo網路書店、Readmoo讀墨電子書
• Netflix紀錄片《極簡人生：簡單就是潮》
• 怦然心動的人生整理魔法：Netflix、momo網路書店、Readmoo讀墨電子書
• 《機智購物生活》：momo網路書店、Readmoo讀墨電子書
• 《囤積癖》：momo網路書店、Readmoo讀墨電子書
• everylittd文章：你想要智慧行李箱，還是老派的旅行袋？

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▲本集內容

這本書是從日本專門鎖定「高齡老人」的特殊詐欺這一塊議題來談，加上最近柬埔寨跨國詐騙新聞事件，以及高齡化社會的來臨，我們從長期調查這個議題的記者鈴木大介，可以一窺這些集團的運作邏輯。

在節目中我們除了分享整個組織及分工、上下游集團化的做法、詐騙的伎倆以及何謂會被詐騙公司重用的人才條件，也提到「擁有最多現金而且好騙的長者」就是被鎖定的對象，而具體的條件，從探路公司(名冊業者)目標要蒐集到的資訊，就可以看出一些蛛絲馬跡：是否自有住屋、獨居、跟親友聯絡的頻率、經濟狀況、是否有健康煩惱、遇到問題是是否有人商量？

馬力歐於節目中也點出對於這些年輕人所稱「壟斷最多財富的這群長輩應該要交出錢」的這個出發點的盲點。

最後不得不說，能從事詐騙工作的人，確實是具備聰明、反應快速等才能的人才，但進入到這樣的產業，跟著作者一起往後追蹤這些工作者，以此為賺錢起點的後半人生並沒有過得更好，而這樣人才損失，長期性而言對整體社會損失其實更大。節目中也會討論到我們可以怎麼做會變得更好。

▲延伸閱讀

關鍵評論網：特別報導《厭世代：低薪、貧窮與看不見的未來》
電影《詐欺女王 - I Care A Lot》

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今天馬力歐分享的書是《好決策背後的潛思考》，作者是泰勒．科文（Tyler Cowen）。

上次本來說要講《雜訊》，但難度有點高，剛好馬力歐前陣子看書摘看到自己很喜歡的一位經濟學家新書《好決策背後的潛思考》，翻了一下目錄和內容，覺得應該可以當作經濟學在一般生活上應用的介紹，所以就選這一本。

比較有趣的地方是書名。一方面馬力歐覺得英文原書名很有趣：「Discover Your Inner Economist: Use Incentives to Fall in Love, Survive Your Next Meeting, and Motivate Your Dentist」。主書名直譯是「發掘你內在經濟學家」，很直覺的就是希望大家也注意到內在經濟學家的思考邏輯。

中文書名在馬力歐把書看得差不多時，也覺得不是不能理解為什麼會選這個書名，因為的確書中有說明很多生活中決策或選擇上的經濟學思考方式，而這的確可說是「潛思考」。

如果用最簡單的方式抓重點，馬力歐覺得書裡面提到的關鍵有2個，各種決策、選擇、判斷等等，第一就是找到「誘因」，另外就是要找到「訊號」。

只是有些時候提出正確的誘因是很不容易的，而想到誘因雖然很容易想到金錢，但很多時候我們的選擇和決策是跟錢無關的。所以我們花了時間聊了更多經濟相關的邏輯思考，以及這些思考可以如何應用到工作或生活。

本週的延伸閱讀是JuJu提的《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》

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本次由JuJu分享張立祥的《萬能店員：我的便利、你的過勞，超商的社會代價》。

平常便利超商帶給我們的「便利」，這些「方便」的背後是一個非常龐大的系統所構成，而要練就快70個技能的超商店員更是「協調者」的角色，作者也定義這樣的工作為「組合勞動」：多重任務、標準作業程序（物的SOP）、標準服務程序（人的SOP）。

追求一站式整合服務的便利超商，開發新的設備耗損人力、精力與金錢，當然要把設備發揮到極致，擴大現有設備的價值。但也是因此加諸在店員身上要處理的工作只有不停累積增加、而沒有減少，提供多樣化的「便民服務」的背後，社會的代價是什麼呢？

這本書不僅能看到臺灣便利超商的起源，一直到分析超商店員的工作技能、店舖的一日作息，更分享如何當一個好客人的三個重要常識。因為實在太常走進超商，讀起來特別有親切感「啊～原來是這樣」總之，這絕對是一本會讀得津津有味的現代社會分析。

▲延伸閱讀

吳偉立《血汗超商：連鎖加盟如何變成鏈鎖枷盟 》
谷厚志《客訴管理：讓你氣到內傷的客訴，這樣做都能迎刃而解》

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今天是馬力歐分享的書《不當決策》，作者是奧利維・席波尼（Olivier Sibony）。

EP05我們講《不當行為》裡面其實包含很多心理學和行為經濟學的很多假設、定理，JuJu問了很多關於應用部分，但我們聊比較少，而這次我們講的《不當決策》就是很標準的商管書，裡面有很多故事，還有實際的應用建議。

馬力歐一開始會買這本書的確是以為跟《不當行為》類似，但其實寫作方式差異蠻大的。書總共分三大部分：1.有哪9個陷阱、2.決定如何做決定，作者建議大家不要設法去克服偏見，而是透過「合作+流程」、3.如何讓公司可以好好的做出決策？總共有3個原則、40個技巧。

為什麼馬力歐說這是一本標準的商管書？有什麼固定的格式或寫法嗎？還有書中的9大陷阱當中馬力歐特別挑了兩個陷阱，分別是模仿陷阱和直覺陷阱跟大家分享。此外我們花了很多時間用討論的方式聊職場和工作上可能會遇到的狀況，以及這些原則和技巧可以怎麼使用。

另外本週沒有延伸閱讀，因為馬力歐說他下次要挑戰丹尼爾．康納曼、奧利維．席波尼和凱斯．桑思汀合寫的《雜訊》，某種程度也可算是《不當行為》和《不當決策》的延伸閱讀喔。

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本集由JuJu分享得艾蓮・卡斯凱特的《如何在網路時代好好說再見：從直播告別式到管理數位遺產》。

除了在換手機的時候才意識到自己產生很多數位垃圾沒有定期清理的習慣之外，也想到在社群上也有很多數位塵埃需要整理。

2099年可能會有50億個已經過世的人仍然保存他們的臉書帳號，然後你的部落格、youtube、網路購買紀錄等，都有可能持續活躍著，這些都會牽扯到法律上的繼承問題。

數位遺產主要可劃分為：物質和精神兩類。物質數位遺產以現實財富作為基礎，指的是和錢掛鉤的，像虛擬貨幣、各種pay等；而精神數位遺產則指的是社群帳號以及上面承載的資訊、個人文件等。

而現在各種社群帳號等虛擬帳號中包涵的人格性成分之多足以形成一個「數位遺體」。一個人願意在過世之後將傳統的身外之物交給法定或意定繼承人，但這或許不意味，這個人同樣願意在死亡後將自己擁有人格的「數位遺體」交給他們。何況，繼承對於「數位遺體」來說並不是好的處理方式。

▲延伸閱讀

國發會的研究報告《數位資產與數位遺產法制之研究》、近藤麻理惠&史考特．索南辛《怦然心動的工作整理魔法：風靡全球的整理女王╳組織心理學家，首度跨國跨界合作》、日劇《dele刪除人生》、今敏《藍色恐懼》

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本集由馬力歐分享的書是《不當行為》，作者理查・賽勒。

賽勒是2017年諾貝爾經濟學獎得主，馬力歐會對於這本書有興趣也是因為他拿下當年諾貝爾獎之後開始研究起他的相關書籍，發現其實他有蠻多書在台灣有出版，所以就買了其中幾本，裡面馬力歐覺得最有趣的就是這本《不當行為》。

我們在這集節目當中跟過往不太一樣，不算是介紹書，而是用許多故事、例子來討論，說明何謂「理性經濟人」，何謂經濟學上的不理性行為，也就是賽勒在書中所說的不當行為。

節目裡面你會聽到JuJu對於所謂的不當行為大感困惑的地方。
（Ju：這樣算不當行為？？？？為什麼？！）

另外，這次延伸閱讀是Juju提的《思考的藝術》，有興趣的讀者也可以找找看喔～

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《不當行為》：Readmoo電子書、momo網路書店
《思考的藝術》：Readmoo電子書、momo網路書店

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閱讀提案是由馬力歐和JuJu每集輪流提案一本書，透過兩人聊天以及延伸討論，結合生活體驗，一起分享有趣的觀點和想法。

本次由JuJu分享得第一環境維護公司的《命案現場清潔公司：比屍水、血跡、蛆蟲更難清潔的是人心》。

一句話來介紹這本書：他們的工作經常出入別人的家，清理他人生命終點最後的所在。明明沒有見過面，但卻像是記者一樣能認識往生者的人生故事，這本書以「非預期死亡」憂鬱、孤獨、社會三種現場不同個案生前的故事，穿插分享死亡後人體的物理變化及命案清潔工作內容。

在EP02百歲時代，我們討論到當大家都活到一百歲的社會，分享了「老的快樂」的生活建議，同時書中也有提到與這次這本書提到的憂鬱、孤獨這種「非預期死亡」的趨勢，雖然死亡跟生活息息相關，但總覺得是生活中比較少被討論的議題，當從生命的終點往前看，才發現人生還有很多事情可以做、還沒做、應該做，活著的你、我，如果隨時要面對生離死別，你現在第一個想到的、心裡的遺憾是什麼？鼓起勇氣即時說愛、把自尊放低一點，和在乎的、也重要的對象，好好的溝通，把誤會解開，是我在看這本書覺得最深刻的感受、也是最重要的事情。

▲延伸閱讀

一樣的主題，但不同作者：《命案現場清潔師：跨越生與死的斷捨離‧清掃死亡最前線的真實記錄》

類似的主題：​​《你好，我是接體員》、《或許，我就這樣一個人走了：在時光靜止的孤獨死模型屋裡，一位遺物整理師重現「死亡終將造訪」的生命場景》、Netflix《我是遺物整理師》

死後會怎麼樣：《死後，貓會吃掉我的眼睛嗎？：渺小人類面對死亡的巨大提問》

過世之後，在世的人如何面對：《比句點更悲傷》、皮克斯動畫《可可夜總會》、《靈魂急轉彎》

不曉得你有沒有聽過或看過這幾本跟「生死」議題有關的書？你喜歡我們今天的內容嗎？快點到我們的臉書或IG、或Apple Podcast留言給我們吧～

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本集由馬力歐分享他的書，是最近他聽Podcast聽到的《卡片盒筆記》，作者是申克‧艾倫斯（Sonke Ahrens）。

第一週我們介紹如何閱讀一本書，第三週的卡片盒筆記應該是可以搭配應用。前者是讀，後者是產出。

整本書重點不是「記筆記」而是如何有效的運用你的閱讀、吸收，然後寫作（當然也不一定是寫作，所以重點是產出）。

故事起源來自於1960年代，德國一個釀酒商之子當上了公務員，他叫Niklas Luhmann（魯曼）。他因為喜歡讀書寫作，提交一份稿子給德國最有影響力的社會學家赫爾穆特・謝爾斯基，對方建議他去新的畢樂費爾得大學當社會學教授（好想看那篇文章內容到底是啥），然後他花了一年時間就當上了教授。

當上教授後的30年，他寫了58本書，而卡片盒筆記就是魯曼教授如此高速量產著作的秘方。

馬力歐尚未開始完整實作「卡片盒筆記」，但已經很心動，並且也已經用此方式跟同事開始討論寫作和寫腳本的方式，或許在接下來幾週也會自己開始用此方法做紀錄喔。

本週的延伸閱讀是馬力歐在另一個他的Podcast《馬力歐陪你喝一杯》講過一整集的《搞定》Get Things Done，如果你還沒聽過，歡迎點連結去聽一聽，節目中提到的兩個筆記服務一個是「Heptabase」、一個是「Obsidian」，你用過嗎？

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閱讀提案是由馬力歐和JuJu每集輪流提案一本書，透過兩人聊天以及延伸討論，結合生活體驗，一起分享有趣的觀點和想法。

本次由JuJu分享卡米拉卡文迪許的《百歲時代：當人生百歲成為常態，我們該如何活得更好？》。

一句話來介紹這本書：當全民長壽，會帶來什麼巨大變化？而整體社會要為此付出什麼代價？這本書不僅重新定義長壽的價值，也從家庭、健康、心理、醫療、工作型態、商業活動等各個面向切入，也分享全民長壽之後社會的改變。

不只是要活得不無聊「老無病痛，人生才有意義」，書中由老年生活達人分享重要的三大生活原則：保持活力、擁有目標、與人接觸。

相似議題的延伸閱讀從分享各國有趣專案的楊寧茵《全球銀力時代：熟齡族才是未來社會的銀色資產》，或是從艾希頓‧亞普懷特《年齡歧視：為何人人怕老，我們對老年生活的刻板印象又如何形成》各個角度來檢視自己可以再換個方式思考一些議題。

另外也推薦丁菱娟《享受吧！50後的第三人生》具體的分享50歲後身心靈的調整方向與方法，另外也想分享隨著年紀增長生命活得更出色美麗的梅伊・馬斯克《女人的計畫：經歷過家暴、挫折、貧窮後，她仍保有美麗、冒險、家庭、成功、健康。她是鋼鐵人伊隆．馬斯克的媽媽》

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