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德國社會觀察家米夏埃爾 ‧ 納斯特出版了《愛無能的世代》談現代人的各種親密關係困難，「愛無能」一詞於是逐漸被討論。身處於資訊量爆炸的社會，很多時候我們意識到自己必須活得跟以前不一樣，但在急著發展自我的同時，我們內心裡渴望愛的本質仍然沒有改變。

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於是，愛無能的症狀逐一產生，包含總是希望被愛，也能輕易墜入愛河，卻無法好好維持關係。 

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在心理諮商角度上，愛無能又稱作「情緒無能」，最根本的原因來自不安全依附的延伸。本集指出愛無能常見的五個現象，也討論到，如果我認為當「大齡女子」是很自在的、想要維持「單身主義」，這樣其實也算是一種愛無能嗎？最後，諮商心理師當然也會提供建議，當你發現自己正處於愛無能的狀態，可以療癒自己的方法。 

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【愛無能 症狀卡】

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v 期待百分之百完美的愛情 

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v 總是能輕易陷入愛河 

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v 悲觀主義，認為談感情最終會分手 

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v 長期處於不適合的關係，卻無法離開

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v 明明渴望愛，卻說自己一個人比較自在

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本集重點： 

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02:07 愛無能又稱情緒無能，渴望愛但做不到 

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04:58 罹患愛無能的五個表現 

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13:02 想到要開始發展關係，我就想逃走 

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17:43 單身很好！一定要選擇愛與被愛嗎？ 

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20:10 給不安全依附的你：不要太快發展一段新的關係 

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22:53 我總是吸引到愛無能者？

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【本集節目是由鏡好聽與旭立心理諮商中心共同製作播出的《你的心理師上線中》】

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每週三上線全新一集 

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開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 

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製作人：羅筱薔 

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錄音師：劉寶苓

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延伸聆聽

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｜周慕姿《周慕姿讀靈魂腳本》S03EP02｜《史瑞克》(下集)：深度關係的開始，是能誠實表現自己的脆弱

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｜張之愷 訂閱會員專屬《星際電力公司——來自銀河中心的 13 種心靈充電法》

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旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp
\n旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy

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旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9

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德國社會觀察家米夏埃爾 ‧ 納斯特出版了《愛無能的世代》談現代人的各種親密關係困難，「愛無能」一詞於是逐漸被討論。身處於資訊量爆炸的社會，很多時候我們意識到自己必須活得跟以前不一樣，但在急著發展自我的同時，我們內心裡渴望愛的本質仍然沒有改變。

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於是，愛無能的症狀逐一產生，包含總是希望被愛，也能輕易墜入愛河，卻無法好好維持關係。 

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在心理諮商角度上，愛無能又稱作「情緒無能」，最根本的原因來自不安全依附的延伸。本集指出愛無能常見的五個現象，也討論到，如果我認為當「大齡女子」是很自在的、想要維持「單身主義」，這樣其實也算是一種愛無能嗎？最後，諮商心理師當然也會提供建議，當你發現自己正處於愛無能的狀態，可以療癒自己的方法。 

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【愛無能 症狀卡】

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v 期待百分之百完美的愛情 

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v 總是能輕易陷入愛河 

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v 悲觀主義，認為談感情最終會分手 

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v 長期處於不適合的關係，卻無法離開

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v 明明渴望愛，卻說自己一個人比較自在

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本集重點： 

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02:07 愛無能又稱情緒無能，渴望愛但做不到 

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04:58 罹患愛無能的五個表現 

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13:02 想到要開始發展關係，我就想逃走 

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17:43 單身很好！一定要選擇愛與被愛嗎？ 

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20:10 給不安全依附的你：不要太快發展一段新的關係 

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22:53 我總是吸引到愛無能者？

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製作人：羅筱薔 

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