「無論生活給你什麼，愛永遠存在，愛是改變生命的力量。 」

「和平不應該是暴力的間歇，而應該是生活的常態；對方的「進步」，本來就不需要你的犧牲與忍耐。會讓你痛的，不是愛，是傷害。」

「生命的價值並非在於物質的累積，而在於我們如何利用這些資源去成為你想成為的人。」

「健康心態，美好體態。」

「別人的豪宅， 蓋了一輩子也不會是你的；自己的帳篷，就算風雨交替，也甘之如飴。」

「把焦慮想像成是你副駕駛座上的乘客，載著他一起去兜風吧。」

「 今天的好，無法彌補昨天的糟；但因為這段時間你選擇做一個不一樣的人，那些被你幫助過的人，會在生命的片刻裡，想起你的善良。」

徐慧玲 Lynn：「懂得分辨自己的需求與他人的應該，就能有意識地排除『應該』對人生造成的干擾」

「你不一定要原諒對方，但隨著時間，也可以試著慢慢原諒自己。」

徐慧玲 Lynn：「我們每一個人都是關係功課的實踐者。」