健康營養師＃抗癌防癌美味吃

久咳不癒是中醫師最害怕的，除了原因複雜，也可能隱藏更嚴重的疾病。

方識欽 醫師警示，魚油含有很好的抗發炎的成分，但「魚肝油」卻含有「魚油」所沒有的維生素A, D，這些都是「脂溶性維生素」，容易堆積在肝臟中進而增加中毒風險。

永和耕莘醫院神經內科醫師 方識欽警示「癌友、一般朋友」在挑選維生素B群時，注意最好不要有過多B12，安全量在2.4微克/天以內。

永和耕莘醫院神經內科醫師 方識欽 提醒癌友，挑選市售維生素D3的單位至少要達到 2,000 IU/天，一般人 800 IU/天即可。

根據研究指出，失眠吃藥造成失智不可不慎，養生達人 陳月卿 與 永和耕莘醫院 神經內科醫師 方識欽 帶你走出充滿安眠藥的人生。

養生達人 陳月卿 邀請 永和耕莘醫院 神經內科醫師 方識欽 擔任本會董事，並和大家說明要如何判別神經內科的症狀？

這首歌《天真的我們》充滿了對青春與夢想的熱情，表達了在面對困難時，保持純真與勇氣的重要。

【Verse 1】

Verse 1

研究顯示，C型人格（壓抑情緒、追求和諧）可能因長期壓力導致免疫功能下降，增加罹患癌症的風險，特別是乳癌與胃癌等壓力相關癌症。壓抑負面情緒與過度迎合他人的特質，或許是主要原因。透過情緒管理與壓力緩解，可以有效降低風險。