爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

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爵處豐生 episodes:

November 29, 2023 相逢寧靜中｜月末感恩

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們一起在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己認為舒適的姿勢，安穩的坐在椅子上，

輕輕地閉上你的眼睛，使自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來……

時間飛快，又到了這個月的月末，

想像著在一個寧靜的夜晚，暸望夜空，繁星點點，

享受在這份靜謐當中，

請你回顧一下，在這個月當中，你做的最有意義的一件事是什麼？

可以邀請上主帶你去看：你做這件事時的內在渴望是什麼？

是什麼支撐著你去做這麼有意義的事情呢？

是為了提升自己？還是為了內在的渴望得到滿足？

又或是為了一個堅定的信念呢……

在這件有意義的事情中，你是否可以留意到上主的臨在或標記？

藉着這件事，祂可能在向你啓示些什麼呢？

同時，也聽一聽祂給你的回應：

創造者的法律在你心田，你的腳步必堅定不偏。

也請祂原諒你在做事情時的一些過失，醫治你在身、心、靈受到的傷害……

此刻內心的感受是:一份喜悅？一份自由？一份平安？

一份支持？一份堅定？……

得到了來自智慧的鼓勵，向祂獻上感恩！

感謝祂在這個月當中對你時刻的引領和陪伴！

也邀請祂繼續給你力量，去持守你所做的，

使你的生命更加豐富，更加圓滿！

祝你平安！

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14min
November 29, 2023 祈禱角落｜甲年十一月卅日第卅四周星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 瑪 4:18-22

耶穌沿加里肋亞海行走時，看見了兩個兄弟：稱為伯多祿的西滿，和他的兄弟安德肋，在海裏撒網，他們原是漁夫。

衪就對他們說：「來，跟隨我! 我要使你們成為漁人的漁夫。」

他們立刻捨下網，跟隨了衪。

衪從那裏再往前行，看見了另外兩個兄弟：載伯德的兒子亞各伯和他的弟弟若望，在船上同自己的父親載伯德修理他們的網，就召叫了他們。

他們也立刻捨下了魚船和自己的父親，跟隨了衪。──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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16min
November 28, 2023 相逢寧靜中｜佔有與享有

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

我邀請你來到一個不被打擾的空間，

找到舒適的坐姿，後背挺直，

輕輕地閉上眼睛，眉頭自然緩緩地舒展開來，

以自己的節奏做深呼吸。

深深地吸氣，慢慢地呼出，

在一呼一吸之間感受至高者的臨在。

智慧書上記載，有一個窮寡婦，在世上沒有任何的依靠，

她窮得只有兩個小錢了。

她在那些富有人中間，

坦然自若地向銀庫裏投入了她僅有的這兩個小錢，

奉獻給至高者。

為此，老師特意把徒弟們叫過來，說：

「這窮寡婦投入銀庫的錢，比眾人所投的更多。

因為眾人都拿他們所餘的來投，

但這寡婦卻由自己的不足中，

把所有的一切，全部的生活費，都投上了。」

此刻，請你想像自己是其中的一個徒弟，

跟隨老師的目光落在窮寡婦身上，

你看見她走在奉獻的隊伍裏，

將她僅有的兩個小錢投進銀庫裏奉獻給至高者，

請觀看她做這事時神情是怎樣的？

在窮寡婦的前後都是富有的人，

這些富人投錢時神情又是怎樣的？

當你聽到老師稱讚這窮寡婦投入銀庫的錢比眾人都多時，

你的感受是怎樣的？

對老師的稱讚你有感到不解嗎？內心有抗拒嗎？

你可以和老師談談，也可以和窮寡婦聊一聊。

我不解地問窮寡婦：

「你沒有感到不足嗎？為什麼把全部生活費都投入了？」

窮寡婦會如何回答你呢？

我再詢問老師：

「為什麼我會一直想佔有?

為什麼我很難像窮寡婦那樣做呢？怎樣才能幫助我？。」

請聆聽老師是如何答覆你的？

世上所有的一切，

無論是物質財富、還是各種親密關係都是至高者賜給我的禮物，

所有權並不屬於我，我無法佔有，只能享有，

享有是一種全然的感激和領受！

佔有使人束縛，享有使人自由！

「財富並不屬於'擁有'他的人，只屬於'享有'他的人。」

願我們都能懷著感激、領受的心，

去享有今日上主賜給我們的禮物吧！

祝你平安！

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13min
November 28, 2023 祈禱角落｜甲年十一月廿九日第卅四周星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 路 21:12-19

但是，這一切事以前，為了我名字的緣故，

人們要下手把你們拘捕、迫害、解送到會堂，並囚在獄中；且押送到君王及總督之前，

為給你們一個作見證的機會。

所以，你們心中要鎮定，不要事先考慮申辯，

因為我要給你們口才和明智，是你們的一切仇敵所不能抵抗及辯駁的。

你們要為父母、兄弟、親戚及朋友所出賣；你們中有一些要被殺死。

你們要為了我的名字，受眾人的憎恨；

但是，連你們的一根頭髮，也不會失落。

你們要憑著堅忍，保全你們的靈魂。」──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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15min
November 28, 2023 相逢寧靜中｜沙粒與珍珠

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

我邀請你來到一個不被打擾的空間，

找到舒適的坐姿，後背挺直，

輕輕地閉上眼睛，眉頭自然緩緩地舒展開來，

以自己的節奏做深呼吸。深深地吸氣，慢慢地呼出，

在一呼一吸之間感受上主的臨在。

和大家分享一個寓言故事：

很久前，一個養蚌人希望培養出世上極其珍貴的珍珠，

於是他去海邊挑選沙粒，

一顆一顆地問沙粒，是否願變成珍珠，

沙粒聽說變成珍珠的過程後，

有的搖頭，有的猶豫，有的害怕．．．．．．

養蚌人繼續尋找，此時，一顆小沙粒則點頭表示願意。

其他沙粒都開始嘲笑、挖苦，說它真傻，

甘願住蚌殼內，不見陽光和親人，

與清風、明月無緣，甚至連空氣都缺少，

只能與黑暗、潮濕、寒冷、孤寂為伍，太不值得。

可那粒小沙還是無怨無悔！

星移斗轉，光陰飛逝。

五年後那些嘲笑者依然是一堆沙粒，

靜靜躺在海灘上，被人踐踏，

然而，那顆小沙粒在養蚌人悉心培養下，

已長成了一顆晶瑩剔透、價值連城的珍珠，

鑲嵌在國王的王冠上，熠熠生輝！

聽完故事後讓我們一起做一個默想：

養蚌人如同人子，你我如同沙粒。

人子找到了你，此刻祂正輕輕俯下身尋問你：

「我認識你，認識過去、現在和未來的你，

你是否願意跟隨我塑造成為我父王國裏的珍珠？」

珍珠就是那圓滿而豐盛的新生命，

你會如何回應祂的尋問呢，你渴望在人子內的新生命嗎？

成為珍珠的過程，需要離開過去舒適熟悉的環境，

甘願不被人知，甚至會經歷各種磨難，

如同人子曾說的那樣：

誰若跟隨我，該棄絕自己，天天背著自己的十架跟隨我；

為了獲得在人子內豐盛的新生命，什麼是我該棄絕的呢？

什麼又是我應當擁抱的磨難和挑戰呢？

但我們也不必害怕，這一切都會有養蚌人，即人子與你在一起，

祂會一直陪伴你，悉心照顧你、培育你！

可以把你內心的擔憂，顧慮或是掙扎分享給祂，

也在寧靜中聆聽人子對你終實地許諾。

上主往往藉著各種磨難，讓平凡如沙粒的人，

在不知不覺中，長成一顆珍珠。

人子會一直陪伴著你，並與你一起忍耐著、堅守著，

你會發現，當經歷苦難的磨礪後，你已不再是過去的你了！

願我們都能領受這圓滿而豐盛的新生命！

祝你平安！

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November 27, 2023 祈禱角落｜甲年十一月廿八日第卅四周星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 路 21:5-11

有些人正談論聖殿是用美麗的石頭，和還願的獻品裝飾的，耶穌說：

「你們所看見的這一切，待那時日一到，沒有一塊石頭留在另一塊石頭上，而不被拆毀的。」

他們遂問說：「師傅，那麼，什麼時候要發生這些事﹖這些事要發生的時候，將有什麼先兆﹖」

耶穌說：「你們要謹慎，不要受欺騙! 因為將有許多人，假冒我的名字來說：我就是 ( 默西亞 )；又說：時期近了。你們切不可跟隨他們。

你們幾時聽見戰爭及叛亂，不要驚惶！因為這些事必須先要發生，但還不即刻是結局。」

耶穌又給他們說：「民族要起來攻擊民族，國家攻擊國家；

將有大地震，到處有饑荒及瘟疫；將出現可怖的異象，天上要有巨大的凶兆。──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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15min
November 26, 2023 相逢寧靜中｜陪你長大III

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在我們一起來做《陪你長大》這個小練習

現在請默觀：

你是一個3，4歲的小孩子，

清晨，天上的慈母和你手拉著手走在去幼兒園的路上,

你聞到清新空氣的空氣，聽到小鳥歡快的叫聲，

陽光明媚，暖暖的陽光灑在你的臉上身上，

你穿著自己挑選喜歡舒服的衣服，一蹦一跳的。

她和你一邊手拉著手，一邊溫柔的對你說，

我親愛的寶貝：今天媽媽要給你講一個很特別的故事，

故事的名字就叫做：你很特別。

有一群小木頭人，每天做著同樣的事：

為人貼上金星貼紙或是灰點貼紙。

漂亮的、漆色好的木頭人會被貼上星星；

有才能的也會被貼上星星。

可是，那些什麼都不會做的或是褪了色的，

就會被貼上醜醜的灰點貼紙。

胖哥就被貼滿了灰色點點，人們越看到他身上有灰色點點，

就毫無理由的給他越貼越多，胖哥感到很難過。

有一天，他遇到了一個非常特別的女孩，

身上居然完全沒有金色星星或灰色點點。

這個女孩讓他去找一名叫做伊萊的木匠，

原來，所有的木頭人，都是伊萊雕刻創造出來的。

當胖哥找到伊萊，伊萊告訴他：

不要在意他人怎麼看待你，

在我的眼中，你是獨一無二的，你很特別。

你以後要常常回到我的面前，

在我的愛裏，沒有任何評價和標籤，可以再困住你。

創造了所有木頭人、包括胖哥的伊萊，

給予了他無條件的愛和接納，

於是，胖哥身上的標籤全部都落脫了。

她說：寶貝，愛給別人貼「貼紙」的木頭人，

就像現實生活中喜歡給人貼標籤的人一樣，

各種各樣的獎勵和標籤，

使很多人不知不覺就認同了「好壞、對錯、美醜、成功、聰明……」

等等這些標準，用來衡量所有人所有事。

符合標準的就是好的，就是成功的，就配得到喜歡；

不符合的，就是壞的，就不配被愛，沒有價值和意義。

於是，你就會以為，被愛被接納是有條件的，

只有自己表現好才值得被愛。

你在意別人怎麼看你，更在意爸爸媽媽怎麼看你。

你渴望被人認同、被人接納、有所歸屬，被人愛，也能夠愛人。

寶貝，每個生命都是獨特且美麗的，

不要因他人的眼光而讓自己的特別消失了。

這個世界沒有人和你一樣，你是獨一無二的，

我看你又美好又寶貴，請你也學會用我的眼光來看好你自己。

在你成長的過程中，你要知道我愛你，我可以保護你。

在我的愛裏，

你將不再在意別人的評價、那些標籤就不能貼在你的身上；

在我的愛裏，你會恢復起初被造時的美好，

你會愛自己，也會愛生活，健康地成長、喜樂地生活。

寶貝，相信我對你的愛，繼續勇敢踏上成長的旅程吧，

我是你的後盾，是你的力量，是你隨時的保護，我們一直都在。

不知不覺你們走到了幼兒園門口，她親親你的小臉蛋。

你和她抱抱，高高興興的走進了幼兒園。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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November 26, 2023 祈禱角落｜甲年十一月廿七日第卅四周星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 路 21:1-4

耶穌舉目一望，看見富人把他們的獻儀投入銀庫內，

又看見一個貧苦的寡婦，把兩文錢投入裡面，

遂說：「我實在告訴你們：這個窮寡婦比眾人投入的都多，

因為眾人都是拿他們多餘的投入，作為給天主的獻儀；

而這個寡婦卻是從她的不足中，

把她所有的，一切生活費都投上了。」──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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15min
November 24, 2023 意識省察｜選擇

因父，及子，及聖神之名，阿門。

家人們主內平安，

首先邀請大家和往常一樣，

找一個安靜且不被打擾的空間，

選擇一個適合自己進入祈禱的姿勢，

深深地吸氣，緩緩地呼出，

想像自己和耶穌一起躺在清綠的草地上。

旁邊的溪水緩慢而輕柔地流過，

遠處不知名的小花在競相開放。

就這樣沉浸在和祂單獨在一起的美好時光中，

直到自己放鬆、平靜下來為止。

今天我們省察的主題是「選擇」。

讓我們花一些時間來感恩，

為這一週内所領受到的祝福，無論大的還是小的，

是意識到的，還是沒有意識到的，

都獻上我們的感恩。

謝謝祂這一週內形影不離地陪伴和照顧，

讓我們祈求聖神的帶領，

並且試著用耶穌的眼光和觀點看我這一週内的生活。

在日常生活中，無論大事還是小事，

都會面臨著要做一些選擇。

在做選擇的時候，我們是首先尋求天主的旨意，

並選擇那能更好的把我導向天主，在我內的深層生命的事物。

離天主越來越近，還是隨從了自己的私慾？

按照自己的意願去做選擇，

與天主的旨意背道而馳？

停留在一兩個印象深刻的經驗裡。

和耶穌一起來回顧當時的情景，

為那些隨從自己的私慾而做的選擇的事情，

向主表達歉意，並且試著聆聽祂會給你怎樣的回應？

放下自己的意願而去隨從天主的旨意，

為我們來說真的很難，

所以讓我們向主祈求恩典，

求主幫助我在做選擇的時候，

常能隨從祂的旨意，按著祂所願意的去做。

我們的天父，

願禰的名受顯揚，

願禰的國來臨，

願禰的旨意奉行在人間，

如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧，

求禰寬恕我們的罪過，

如同我們寬恕別人一樣，

不要讓我們陷於誘惑，

但救我們免於凶惡。

阿門

因父、及子、及聖神之名，

阿門

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16min
November 23, 2023 相逢寧靜中｜被愛的幸福

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中，尋求智慧，

領受生命。

我邀請你來到一個不被打擾的空間，

找到舒適的坐姿，後背挺直，

輕輕地閉上眼睛，眉頭自然緩緩地舒展開來，

按照自己的節奏做深呼吸。

深深地吸氣，慢慢地呼出，

在一呼一吸之間感受至高者的臨在。

接下來你可以跟著我的帶領默觀下面這個場景：

今天，我來到了一個青綠的山坡下，

坡下有一條小溪歡快地奔流著，有幾隻羊正在溪旁喝水。

順著粼粼波光波光抬眼望去，山坡上滿是陽光，

灑在草地上，灑在漫山的野花上，灑在遍布的羊群上。

羊兒悠閒地吃草，時不時發出「咩咩」的叫聲。

此情此景，我只感到心中無比的平安舒暢。

抬頭望去，我看見山坡頂上，

至高者正在注視著祂牧場的羊群。「這些羊兒多麼地幸福啊」，我如是想。

忽然間，我急切地想到至高者的身邊去。

不高的山坡，很快就到了。

至高者坐在草地上，身邊躺臥著幾只小羊，

而祂正輕柔地撫摸著懷中的小羊。

我站定在祂面前，祂抬起頭，

伸手接過我沿途為祂採摘的野花，

以慈愛的目光看著我說：「孩子，你來了，我一直在等你。」

聞言，我的眼淚奪眶而出。

至高者邀請我坐到祂的身邊，

我看了看祂身邊和懷中的小羊，

也如它們一樣閉上眼睛，感受著愛意，享受著與祂同在的幸福。

至高者輕撫我的髮頂，說：

「孩子，你比這些羊兒貴重得多，我是愛你，與你同在的牧者。」

陽光照在上主和我的身上，

身心靈上的溫暖與被愛讓我帶著平安幸福安歇在祂內，

我不禁在心裡滿足輕嘆：

「至高者，我好愛禰，永遠與禰不分離。」

今天，就讓我們好好安歇在祂內吧。

願我們懷著一顆寧靜的心，

一起領受光，領受愛，領受生命。

祝你平安！

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