用中脘穴和寿眉代表甲辰，跟猫咪学养生，让我们链接当下的发生，以更舒展和有弹性的状态走进乙巳。

· 厥阴风木司天，少阳相火在泉

风木之气偏胜，可能引发或加剧与肝、胆、目、筋等有关的病症，如头疼、眩晕、眼病、肢体抽搐等。

肝气失调，可能表现为情绪波动、抑郁或易怒等心理症状。

乙巳年金运不及，木气过盛，千万关注肝风状况和呼吸系统的疾病，如咳嗽等。

· 肝是耐受力的本质：没有韧性的卷，是自我戕害

虚云大师：

中下根人常被境风所转。

境风有八：利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐。

行人遇着利风，便生贪着；

遇着衰风，便生愁懊；

遇着毁风，便生嗔恚；

遇着誉风，便生欢喜；

遇著称风，居之不疑；

遇着讥风，因羞成怒；

遇着苦风，丧其所守；

遇着乐风，流连忘返。

· 当下我们能做些什么，为身体打好基础

【嘉宾】

褚医生

师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。

孙凡祎

乎丁白茶品牌创始人

福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人

国家二级评茶师/茶艺师

国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师

全国评茶员、调饮茶项目考评员

【时间轴】

01:07 甲辰年印象深刻的两个故事

12:58 开放自己

15:10 用一个穴位代表2024甲辰年

17:07 用什么茶代表2024甲辰年

20:36 岁末多注意的疾病问题

25:31 茶酒食物风格搭配建议

31:11 乙巳年，谨防风邪，多关爱肝肾与情绪

41:28 弹性，八风，自我坚守

44:41注意养阴，注意不要乱用清热解毒的药物

47:39 发泄一下，跟着猫咪学养生，正念在当下

52:02 舒展肝胆经，调理脾胃和气机

55:25 链接当下的“发生”

59:18 送给大家的祝福

【主播】

锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）