“到底有没有职场天花板？”——Eve的回答是：先别急着回答，你得先问自己：你说的天花板，是行业的、职位的，还是你自己的？

这一期，Eve把“天花板”拆开来聊。从学术圈的“非升即走”讲到广告、教育、AI三条赛道的真实差异，给出“进职场两年内必须看清的两件事”；再从职业与事业的分野，讲到打工人也能没有天花板的真实样本。

如果你正在焦虑天花板、焦虑“是不是我不够好”、焦虑35岁之后怎么办——这期节目或许能帮你把焦虑拆开，看清楚哪些该背、哪些该还回去。

� 时间轴

00:45 开场：天花板要拆开看

到底是行业的天花板，还是你自己的天花板？

广告、教育、AI三条赛道，天花板完全不一样05:22 学术这条路：“非升即走”和“两年判断法”

青年教师“非升即走”的压力真实存在

核心观点：进职场两年内，必须看清两件事——行业有没有天花板、你在这个行业能走多远08:29 进职场的头两年，必须看清的两件事

第一，行业里有没有你看得见的参照对象（model），上升路径是怎样的

第二，签合同之前就要判断：这是传统行业还是上升行业

AI时代：“32岁失业线”比“35岁魔咒”提前了14:07 职业与事业：变成owner，天花板就消失了

职业是出卖时间换钱，本质上是生产资料

事业是你变成owner，承担最大风险、也获得最大收益

一旦成为owner，你会更“硬”地投入——天花板就不存在了19:15 打工也能没有天花板

案例分享：从PR做到communication，再到digital、media、香港市场

两个关键：把工作当成自己的事 + 不断调整身位、找到新位置23:19 向内求与向外求：七八十分的人生行不行？

向外求：职业攀登、事业扩张

向内求：接受“七八十分对我就OK”

关键不是选哪条路，是你能不能说服自己25:23 有能力却不被看见：先找一面诚实的镜子

如果你觉得自己很有能力但没人看见——先问自己：你真的有那么强吗？

找到真正的朋友当镜子，不要骗自己

如果环境真的不配，就换一个能看见你的地方28:05 饥饿感的“根问题”

焦虑是驱动力：永远有一个比当下再远一点的目标

德勒兹的“块茎”理念：不只解决时间线上的问题，要找到内心的“根问题”33:30 目标达成后的空虚，和“大他者”是谁

拉康的“大他者”：钱、事业、名声——本质上都是社会塑造给你的目标

只要没有出世，就不可能逃离大他者42:23 加缪的四种解法与祛魅之后的活法

解法一：自杀

解法二：宗教、

解法三：西西弗斯推石头

解法四：存在主义——有责任地选择，对自己的存在负责49:32 衰老与医美：别把自己放进女明星的焦虑里

“年轻”也是资本主义制造的概念

医美可以做，但别给自己虚假的幻想——“停留在三十岁”不可能

职场是讲结果的地方，亲密关系是相知相守——认清本质，不需要承受不属于你的焦虑53:06 焦虑的出口在哪？

找到一个真正的朋友当“镜子”——比任何技巧都重要

如果职场没有这样的镜子，去看书、去听课

警惕AI共谋你：不要让它只顺着你说话，要让它给你反向信息

课间十分钟：有所觉知地刷短视频，奖励自己一个collection

� 本期提到的哲学家

齐泽克 (Slavoj Žižek)：当代哲学家。Eve在节目中推荐大家阅读他的书，并提到了他关于“剩余享乐”等概念。其代表作包括《意识形态的崇高客体》、《事件》等。

德勒兹 (Gilles Deleuze)：法国后结构主义哲学家。Eve提到了他提出的“块茎”(Rhizome)理念。其代表作是与加塔利合著的《千高原》。

拉康 (Jacques Lacan)：法国精神分析学家。Eve在讨论社会期望时，引用了他的“大他者”(the Other)概念。其思想多见于《拉康文集》等著作及研究导论中。

加缪 (Albert Camus)：法国哲学家、作家。Eve详细介绍了加缪面对荒诞的四种解法，尤其是西西弗斯神话。相关著作即《西西弗神话》。

萨特 (Jean-Paul Sartre)：法国哲学家、存在主义代表人物。Eve在讨论存在主义时提及萨特。其代表作有《存在与虚无》、《存在主义是一种人道主义》等。

波伏娃 (Simone de Beauvoir)：法国存在主义哲学家、女性主义理论家。Eve提到自己曾一度很喜欢波伏娃。其最著名的著作是《第二性》。

� 评论区互动话题

你所在行业的天花板在哪里？ ——是行业本身的、还是你个人的？

你进职场头两年，看清了哪些事？ ——如果重新来过，你会做什么不同的判断？

你现在的焦虑，是“饥饿感”还是“空虚感”？ ——你分得清吗？

你的“课间十分钟”是什么？ ——你用什么方式奖励自己？

� 内容声明

本期节目观点仅为嘉宾个人经验分享与知识科普，不构成任何形式的人生决策/职业发展建议。每个人的处境、资源、性格不同，请结合自身情况酌情参考。

【Staff】

制作人：艾尔西西

视觉设计：鲁邦

制作监制：老袁

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时间管理书买了又买，日程表填了又填，为什么还是觉得时间不够用？

本期《第二性》，Eve给出的答案可能和你听到过的完全不同——她管理的从来不是时间，而是能量，以及把能量投向的那个“对象”值不值得。

从20岁的“串联生活”到35岁后的“系统管理”，从出租车司机的劝告到高考时期的“头悬梁”，从女性的社会时钟到“服美役”的时间成本——Eve用亲身经历和犀利视角，拆解了时间管理背后那些真正重要、却很少有人敢直面的问题。

如果你总觉得时间被切碎、被偷走、不够用，这期节目或许能帮你重新理解：你真正要管理的，到底是谁的时间。

� 核心观点

管理的不是时间，是能量。 时间是有限的，而能量是无限的。时间管理的第一性原理，是把“有限的时间”转化为“无限的能量分配”。

时间之前，先选对“对象”。 无论工作、学习还是亲密关系，在管理时间之前，先问自己：这件事、这个人，值得我投入时间吗？

从串联到并联，再到系统论。 初学者学切分时间，高手学并联推进，顶层设计者把时间看作一个能量场——时间有无数等价物：金钱、情绪价值、经历、陪伴。

� 关键概念

概念解释

串联 vs 并联串联是做完一件再做下一件；并联是让不同任务在同一个时间段里推进，考验多线处理能力

系统论时间观时间不是线性的，而是一个能量场；时间有很多等价物——金钱、情绪价值、经历、陪伴

37法则数学上的最优停止理论，在37%的位置做决策（如相亲、选房），适用于有时间限制的选择问题

先放大石头把整块时间优先留给最重要的那件事，而不是先抠边角料

合格线/反向木桶不追求每件事满分，而是把有限能量分配到更多有复利价值的事上

能量柜子把自己的能量像中药柜一样分格存放，不同时段分配给不同的人与事

【主播】

Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者

【Timeline】

00:35 为什么在《第二性》聊时间管理

01:17 什么时候开始意识到需要时间管理

05:27 出租车司机对话与Eve的一天

09:17 分人群建议 + 学习场景的方法

13:27 社会时钟与生育焦虑

17:43 37法则与百岁人生

22:34 时间管理的最大收获：正向能量场

25:26 本质之问：管理的是能量，而非时间

27:10 单位时间价值与高质量相处

29:19 List完不成怎么办

33:53 合格线与反向木桶理论

36:47 别让健康和关系成为牺牲品

40:12 四当五落与头悬梁的高考往事

45:56 女性视角：服美役与把时间花在男人花的地方

56:07 平面与立体：维度决定视角

� 本期提到的书与人

《把时间当作朋友》 李笑来著

《平面国》埃德温·A·艾勃特著

� 评论区互动话题

你的时间是被什么「偷走」的？ ——是短视频、情绪内耗、服美役，还是「应该」清单？

你有自己的「自留地」吗？ ——那块不被打扰的内心角落，你是怎么保护它的？

你做过哪些「串行改并联」的尝试？ 效果如何？

听完这期，你最想从list上划掉的一件事是什么？

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600万，是上期节目里Eve为西西算出的40岁退休基金目标。面对这个“天文数字”，我们该如何从零开始积累？本期《第二性》，Eve和常驻嘉宾西西从“钱到底是什么”聊起，拆解了净资产、复利和消费决策背后的冷峻逻辑。我们从20+的职场新人聊到30+的副业选择，再到40+的家庭管理，用三个公式和无数犀利观点，帮你看清财富积累的底层路径。如果你想正视金钱、规划人生，这期节目或许就是你需要的“第一课”。

【主播】

Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者

【Timeline】

01:49 引入问题：从600万退休金目标开始，钱到底是什么？它可怕吗？

06:27 马利文公式：你的单笔“无决策消费”额度，应由净资产决定

09:48 30+财富第一步：先算清净资产，再处理负债，优先还清房贷

14:13 创业三原则：项目要“生物性”、要找到同行者、要赚认知之内的钱

20:02 女性的金钱陷阱：社会从不告诉女性要“积累”

23:33 性别资本是一张牌：美貌、年轻、性别本身都可作为“资本”，但必须清醒知道代价

26:35 职场年龄歧视：先问自己“是歧视还是能力不足？”

30:10 木桶反向理论：不必把一块板做到100分，但要把几块板做到60-70分，让它们交叉支撑

39:52 奥德赛时期的解法：找到一条能投入80%精力的主线

42:33 存钱实操：每月存2000，定投指数基金，10年本金24万，复利后约50万

44:45 收入分配模板：存/投资 + 6个月保命钱 + 日常开支（含10%-15%技能/兴趣投入）

49:12 副业评估公式：副业年收益低于净资产的8%-10%，就不值得投入精力

56:10 40+家庭管理：家庭像一个公司，女性要观察权力结构和资源分配，用管理思维做优化

62:00 Eve的创业失败史：“全世界只有我看得懂”的项目往往不work

� 本期彩蛋：三个可落地公式

马利文公式（消费决策门槛）：单次可“无脑”消费的金额 = 净资产 ÷ 10000，想花1000元不犹豫？先赚到1000万净资产。

副业性价比公式：副业年收益 ÷ 净资产 × 100% ≥ 8%-10%，否则不值得投入。

存钱复利公式：每月定投2000元，年化收益约8%-10%，10年后本金24万，本息合计约50万。

� 下期预告

如何管理好你的时间？Eve的多线程人生方法论，以及亲密关系里的“冷冰冰”结构——尽在《第二性》下一期节目。欢迎留言提问，我们会在节目中回答。

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这期节目，我们久违地来聊聊阅读。我们邀请到了我近期很喜欢的一本书——《双盲》中文版的译者邹欢（小红书：脑震荡妞）。从上外高翻到港大区域研究，从出版社编辑到英语教师，邹欢与语言打交道的经历，让她对这部作品有着独特的理解。《双盲》融合了表观遗传学、神经科学、精神分析、风险投资、生态野化的“科普小说”，在译者邹欢看来，归根结底写的是人的困境。

我们聊了：

什么是“双盲”？它如何从医学实验术语变成小说的叙事策略？

硅谷精英、环保主义者、精神分裂症患者——谁更幸福？

科学能解释一切吗？作者圣奥宾为何警惕“科学至上主义”？

亲密关系中的权力结构：“爱是最小单位的共产主义”又该如何理解？

作为译者，面对AI翻译的冲击，她如何看待人工翻译的不可替代性？

如果你对精英叙事、亲密关系、知识边界，以及我们这个时代的焦虑与困惑感兴趣，这期节目或许能给你一些新的视角。

【主播】

Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者

【嘉宾】

邹欢，出版译作包括黛西.约翰逊《深水》《姐妹》《酒店》、石黑直美《共有之地》、爱德华.圣奥宾《算了》《双盲》、保罗.巴克利(编著《经典企鹅:从封面到封面》、路易丝.厄德里克《鸽灾》等。

【Timeline】

00:00 开场：为什么要在“第二性”聊一本书？

06:20《双盲》是一本什么样的书？别被术语吓到

13:03 精英知识有壁垒吗？普通人能否打破信息差？

20:17 谁更幸福？精英还是普通人——取决于心态，而非知识量

26:11 塞巴斯蒂安：精神分裂症患者为何是作者最用心的角色？

30:47 亲密关系的“双盲”：隐瞒、猜忌与不告而别

41:35 霸总亨特 VS 环保主义者弗朗西斯：两种知识立场的碰撞

53:41 译者的幕后：翻译在世作者是什么体验？编辑改过哪些精彩的细节？

58:54 AI能替代人工翻译吗？DeepSeek译《双盲》翻车实录

01:05:01 推荐理由：“它精准描绘了我们这个时代的精神状况”

01:12:09 彩蛋：爱是最小单位的共产主义？

【延伸阅读】

《双盲》—— [英] 爱德华·圣奥宾

《梅尔罗斯五部曲》—— [英] 爱德华·圣奥宾

《名士风流》—— [法] 西蒙娜·德·波伏瓦

《家庭、私有制和国家的起源》—— [德] 弗里德里希·恩格斯

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大家好，欢迎继续收听《第二性》新的企划节目“给女生的人生建议”。

本期节目我们围绕女性财富积累、亲密关系中的金钱处理、自我价值评估、职业选择等方面展开讨论，为女性在不同阶段的生活和发展提供了实用建议和思考方向。希望大家听完跟我们交流收听感受和想继续听到的内容～

一、女性各阶段财富积累策略

20+：抗风险能力强，钱的使用价值高，可将大部分钱用于体验，如创业、购买奶茶、漂亮衣服、泡泡玛特等，也可适当储蓄。

30+：收入相对稳定，体验较多后可开始有计划地存钱。

二、亲密关系中的礼物价值

礼物代表关系表达：礼物是关系的一种表达，在不同关系阶段有不同意义。

礼物背后的价值交换：两性关系中，对方送礼物可能基于劳动力价值、情绪价值或金钱支持。

三、处理金钱的原则

明确表达感受：当收到不喜欢的礼物或在关系中感觉不舒服时，要明确告诉对方。

有来有回的表达：可以通过送礼物的方式表达自己的期望，希望被同等对待。

主动提出需求：在关系稳定后，可主动提出关于钱的问题，如买房、买车等，以此判断对方对关系的态度。

四、职业选择建议

先有工作：初入职场首先要有工作，不能躺平或啃老。当下时代不允许待业在家，必须进入职场。

考虑多方面因素：选择工作时要考虑所在城市、行业和老板。城市决定视野，可参考人均可消费 GDP 比值；行业选择要看社会大方向，避免只追风口；跟对老板很重要，要看老板是否有胸怀和抱负，能否成为自己未来想成为的人。

行业判断：可参考国家报告，将中国当下情况类比 10 年前的美国，选择有吸引力的行业。

老板判断：进入工作后，看能否在老板身上找到未来想成为的样子，若不能则可考虑换工作。

【主播】

Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者

艾尔西西，香港理工大学硕士，“线面故事”播客主播

【Timeline】

00:03:22女性财富积累从《欲望都市》的交友开始谈起

00:05:02女性职业与男女关系及礼物探讨

00:09:11两性关系中谈钱、收礼与自我价值衡量

00:15:54感情中自我与对方价值估量及爱的现实考量

00:18:50从社交圈和钱谈自我价值及亲密关系

00:23:47从米兰达谈亲密关系中钱与价值的平衡

00:29:23亲密关系中金钱价值博弈与处理原则

00:36:59关系结束时金钱分割的判断与处理方式

00:41:29不同年龄对礼物价值看法及索要礼物的思考

00:42:55以构建共创成果为更有价值的礼物及关系模式

00:46:29年轻人婚恋生育决策与百岁人生思考方式

00:52:04谈钱可看清男女关系实质及自身位置

00:55:04二十几岁女孩应多体验，少存钱重当下

00:58:43初入职场就业选择及跟对老板的建议

01:03:02 30岁后储蓄规划及退休被动收入公式讲解

【延伸阅读】

《真需求》梁宁 新星出版社

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大家好，欢迎收听《第二性》新的企划节目“给女生的人生建议”。

这期播客我从女性财务管理的独特视角出发，系统探讨了从生存到自由的完整路径，围绕生存、价值观、亲密关系和终局四大板块规划话题，尤其聚焦百岁人生背景下的财富策略：当下女性预期寿命普遍接近90-100岁，因此25岁应投资自己、建立储蓄习惯，35岁开始搭建被动收入起跑线，40岁后则要守住财富、扩大被动收入护城河。

理财的第一性原理不是追求高收益，而是为自由开启可能性——建立资金池防止意外摧毁人生，让钱挣出选择权，并利用时间复利。具体准备包括采用4%法则（中国可调至3%-3.5%）估算所需财富，拉流水核算真实支出，梳理负债与消费漏洞。

复利是女性理财最重要的一课，配合合理的资产配比（如年轻时适当配置高风险产品，中年增加储蓄与稳健理财）远比选股重要。在亲密关系中，主张“你是你，我是我，我们是我们”的平行线模式，设立共有账户与独立账户，做好婚前公证，避免因面子或认知不足盲目投资。后续行动可概括为：计算财务独立所需金额，理清开销与结余，三个月内存够应急金，配齐基础保险，并开启自动定投长期坚持。

评论区告诉我你还想听到什么类型的建议，我们在下一期节目里展开聊聊。

【主播】

Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者

【Timeline】

00:00 重启《第二性》播客及话题规划介绍

05:54 女性财务自由困境与说话人经验分享

12:00 百岁人生视角下不同年龄段女性的财富规划

19:58 女性财富管理第一性原理及实现要点

25:31 女性财务管理前期准备：算资金与理负债消费观

34:13 财务管理两大底层逻辑：复利及其实例展示

37:42 不同年龄段资产配比建议与女性理财思路

49:18 亲密关系中的金钱处理与女性财富陷阱

52:40 女性财务管理建议及财务自由理念分享

【延伸阅读】

《百岁人生》[英]琳达·格拉顿（Lynda Gratton） / [英]安德鲁·斯科特（Andrew Scott） 中信出版社

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大家好，欢迎收听2026年第一期《第二性》。

新年伊始，我完成了身体、财务、关系、精神层面的全面复盘，并为自己制定了一套"人生宪法"。在这期节目里，我想和你分享：

如何用"无限游戏"的视角重新理解人生、亲密关系和女性主义？

波伏娃的一生，如何从"有限游戏"突破到"无限游戏"？

女性该如何打破标签、拒绝他者定义，主动创造自己的身份？

这期节目引入了美国纽约大学哲学教授詹姆斯·卡斯的代表作《有限与无限的游戏》，用"游戏"这一独特视角，重新审视我们熟悉的人生、关系、职业与自我实现。节目从理论到实践，从波伏娃到当代女性，带你看见更多可能性。

【主播】

Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者

【Timeline】

00:10 开场：2026年第一期，Eve 的年度复盘与新节目形式预告

02:10 四个维度的年度复盘：身体、财务、关系、精神

08:56 介绍《有限与无限的游戏》：两种人生的“玩法”

13:50 有限游戏 vs. 无限游戏：两种截然不同的人生态度

12:27 用"游戏视角"看性与亲密关系：征服 vs. 自由对话

15:22 案例分享：《暮色将近》作者戴安娜·阿希尔的无限游戏人生

18:09 无限游戏视角下，结婚、单身、同居都只是形式，核心是尊重与成长

19:00 更多亲密关系样本：钱钟书&杨绛、俞飞鸿、李银河等

24:28 我对女性主义的理解：独立意志比“人设”更重要

27:06 波伏娃的转变：从证明“女性也能赢”到质疑“规则本身”

31:52 波伏娃的无限游戏关键：超越性/模糊的道德性/他者身份的解构

37:19 结尾：从“重新审视已拥有的一切”开始进入无限游戏

【延伸阅读】

《有限与无限的游戏》

《暮色将近》

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大家好，欢迎收听久违（抽风式更新）的《第二性》。

近期，我的母校武汉大学的一桩公共事件，让“武大女生”这个词被意外地标签化和污名化。作为武大校友和前媒体人，我们觉得有必要从一个更理性的视角来聊聊这件事。本期节目不是“鞭尸”一个热点事件或者讨论孰是孰非，更想探讨事件背后暴露的深层次问题：

这起事件究竟是个人私德问题，还是学校应对失当，亦或是整个社会舆论机制的必然结果？

当我们在公共场合感到被冒犯，是应该选择沟通制止，还是直接诉诸“惩罚”？

互联网真的是解决冲突、寻求公正的万能钥匙吗？我们又该如何看待它不可控的反噬力量？

在今天的社会环境下，大学应该扮演什么样的角色？是“大家长”，还是一个边界的守护者？

我们希望通过这期讨论，能和大家一起冷静、深入地思考，在一个日益复杂的社会中，我们如何与他人、与公共空间、与这个时代更好地相处。

【主播】

Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者

【嘉宾】

锤总，映天下策略合伙人，播客[直立行走]主理人

【Timeline】

01:03 从“武大女生”被标签化谈起

04:12 武大图书馆事件三问：个人问题、学校问题、社会问题？

06:25 当个人行为被快速社会化，我们失去了什么？

07:48 公德与私德：在公共场合，个体该如何约束自己？

10:15 两种选择：“制止”不当行为VS“惩罚”行为人

13:50 兴奋的“正义”：当维权变成一场“引爆”舆论的狂欢

17:20 为什么我们总想代替法律去审判他人？

20:34 互联网非人人可控的舆论公器，但我们都要学习公共事务表达方式

28:34 《儒教中国及其现代化》中折射的意识形态机会和规则思考

32:10 “家长式”大学带来的安全感VS当今教育机构的核心社会功能

37:45 大学如何面对日益复杂的学生和舆论环境？

43:16 每一所大学都有自己的文化基因，也说武大的中庸玲珑

48:41 诠释高等学府之“高”：能力培养、人性滋养、社会实验氛围构建

56:48 在一个快速改变的时代，组织和个人如何寻找自己的位置？

【延伸阅读】

《儒教中国及其现代化》[美]约瑟夫·列文森

【Staff】

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大家好，欢迎收听久违（抽风式更新）的《第二性》。

近期，我的母校武汉大学的一桩公共事件，让“武大女生”这个词被意外地标签化和污名化。作为武大校友和前媒体人，我们觉得有必要从一个更理性的视角来聊聊这件事。本期节目不是“鞭尸”一个热点事件或者讨论孰是孰非，更想探讨事件背后暴露的深层次问题：

这起事件究竟是个人私德问题，还是学校应对失当，亦或是整个社会舆论机制的必然结果？

当我们在公共场合感到被冒犯，是应该选择沟通制止，还是直接诉诸“惩罚”？

互联网真的是解决冲突、寻求公正的万能钥匙吗？我们又该如何看待它不可控的反噬力量？

在今天的社会环境下，大学应该扮演什么样的角色？是“大家长”，还是一个边界的守护者？

我们希望通过这期讨论，能和大家一起冷静、深入地思考，在一个日益复杂的社会中，我们如何与他人、与公共空间、与这个时代更好地相处。

【主播】

Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者

【嘉宾】

锤总，映天下策略合伙人，播客[直立行走]主理人

【Timeline】

01:03 从“武大女生”被标签化谈起

04:12 武大图书馆事件三问：个人问题、学校问题、社会问题？

06:25 当个人行为被快速社会化，我们失去了什么？

07:48 公德与私德：在公共场合，个体该如何约束自己？

10:15 两种选择：“制止”不当行为VS“惩罚”行为人

13:50 兴奋的“正义”：当维权变成一场“引爆”舆论的狂欢

17:20 为什么我们总想代替法律去审判他人？

20:34 互联网非人人可控的舆论公器，但我们都要学习公共事务表达方式

28:34 《儒教中国及其现代化》中折射的意识形态机会和规则思考

32:10 “家长式”大学带来的安全感VS当今教育机构的核心社会功能

37:45 大学如何面对日益复杂的学生和舆论环境？

43:16 每一所大学都有自己的文化基因，也说武大的中庸玲珑

48:41 诠释高等学府之“高”：能力培养、人性滋养、社会实验氛围构建

56:48 在一个快速改变的时代，组织和个人如何寻找自己的位置？

【延伸阅读】

《儒教中国及其现代化》[美]约瑟夫·列文森

【Staff】

视觉设计：鲁邦

制作监制：老袁

后期制作：蛋挞（播客公社）

【联系我们】

微信公众号：Eve朋友圈

小红书：eve的第二性

微博：@李倩eve

 据统计，2025年，全球预计有超10亿女性绝经，每天大约有6000名妇女进入围绝经期（perimenopause），我们的母亲、女儿、姐妹、朋友，包括我们自己都会在生命中的某一天迎来更年期。然而我们目前对于更年期却没有足够的认识和讨论，甚至还停留在污名化和歧视中。我们对更年期的避而不谈和普遍厌恶难道不是另一种程度的厌女吗？

本期节目我们非常有幸邀请到了最近刚出版的新书《更年期，不是忍忍就好》（豆瓣8.6）的译者张绚，我们将在节目中大谈特谈有关更年期的定义、治疗和感受。希望听完节目的听众可以在评论区与我们分享你有关更年期的想法，我们将会挑选出点赞高的评论送上有译者祝福的《更年期，不是忍忍就好》的纸书一本。

【主播】

Eve，武汉大学媒介经济博士，复旦大学人口学女性研究方向博士在读；长期主义者，终身学习者，创业者，女性主义者，文字爱好者

【嘉宾】

张绚，思递语言服务创始人，北京语言大学翻译硕士，已出版译著《带着裂痕生活》《华为传》《达·芬奇手稿》（合译）等。

【Timeline】

00:58 一组shocking的数据

02:50 翻译的机缘一：因为妈妈想要了解更年期

04:00 翻译的机缘二：关于女性话题表达的困境

05:05 “可以找我借卫生巾”

05:33 翻译的机缘三：新生命带来的新思考

08:31 女性的一生都是在忍

10:00 这些症状竟然都跟更年期有关？

11:35 更年期默默忍受的症状：潮热、盗汗

12:53 更年期藏不住的症状：脑雾、尿失禁

14:20 什么是围绝经期？

16:00 女性的生理健康是一个全周期的问题

17:40 如何应对激素作用：谈话、心理暗示

18:40 作者如何描写更年期症状：潮热、脱发、增重、皮肤问题、失眠、情绪变化

21:20 “那个老女人一定是更年期了”

24:00 我们不能生育了之后还能有什么期待？

25:15 反思：我们是否有性别化年龄歧视

28:23 如何克服更年期：把你的症状告知专业的医生

30:33 你不是一个人在忍

36:32 国内针对更年期症状的治疗办法：只需要开口

38:07 更年期的积极意义：关照自身的开始

40:09 什么是“祖母假说”？

43:30 社会如何支持和帮助更年期女性

45:30 企业对女性职工的照顾是歧视吗？

49:30 女性需要相互了解、互助合作、增强沟通

【延伸阅读】

《更年期，不是忍忍就好》[美] 珍西·唐恩 著｜张绚 译 理想国

《炙热的你》 [德]希拉•德利兹； [德] 路易莎•施托默尔； [德] 路易莎·施托默尔； [德] 希拉·德利兹 著｜马心湖 译 北京科学技术出版社

【补充信息】

《更年期，不是忍忍就好》书里总结的34种更年期症状：潮热、盗汗、月经不调、情绪波动、性欲下降、乳房酸痛、头痛、阴道干燥、口腔灼热、手脚刺痛、牙龈疾病、极度疲劳、消化不良、关节疼痛、抑郁、肌肉酸痛、皮肤搔痒、有触电感、睡眠质量差、脑雾、记忆力减退、脱发、指甲变脆、体重增加、尿失禁、头晕或眩晕、易过敏、骨密度下降、心律不齐、怪异体味、易怒、焦虑和惊恐症。

【Staff】

视觉设计：鲁邦

制作监制：老袁

内容策划：艾尔西西

后期制作：蛋挞（播客公社）

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