第一轮天干序列以癸酉为句号，如同生命的第一个生长周期进入了交替节点。在自我探索、逼迫、纠结中，以刺痛的代价划开下一个阶段的入口，向过去轻轻告别。

• 基本的有趣的象：

o 乌鸡和乌鸡汤，乌鸡白凤丸？

o 萃取，酒

o 打针，注射

o 纳甲在坤宫，上爻子孙：头脑里的精算，精密的观测仪表

o 水泽节卦，反消费主义。未来是能量至上的时代。

• 专气很足的偏印——从“酉”出发，聊聊“四正”的【专气】

o 四正做偏印：独门暗器，意料之外的解决方案

o 专注于自我的小世界，自我意识强烈

o 小水小金的灵动与敏锐：敏感多疑的小心思

o 金水的“沉”感和“冷”感：傲娇、深沉、疏离和孤独

o 癸酉怕戌土，科研容易失败。

o 尖锐，锋利，钻研：玄学、神秘学、悬疑方面的兴趣

o 骨子里的傲气

• 以木火为取财方式的制财程度问题

o 癸酉遇卯木，枭神夺食：得大财

o 木火被制过的问题：财富夺走快乐；生命力受损

o 丙午年是不是癸酉日主的大财年？需要注意什么

• 谈谈酉酉自刑对癸酉的影响

o 刀刀相杀，欲望 整容 刺青 自残冲动。

【时间轴】

00：54 癸酉：小而巧，灵且动

05：52 四正之气，偏印之力：冷感的智慧和疏离的自执

13：59 取象与取卦：水泽节体现的重要命题

19：56 苦节的案例

21：02 重口味的劝解案例：执拗还需猛药

26：31 净化与洁癖

28：23酉酉自刑：私奔体，刺青，终结

35：27 戌土对癸酉的特殊作用：高风险，高刺激

38：33 丙午大财年对癸酉的提示

42：02 坤宫子孙克官鬼：癸酉正是时代的课题

【嘉宾】时老师

是播客《玄艺万花筒》的主理人。

主业是程序员码农，作为副业从事命理风水行业10余年曾拜师学习玄空风水和盲派命理，以及奇门、六王、六交、周易和梅花易数等知识。服务过干余个人客户，以及多家公司。

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室    上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门

大雪的八字：

乙 戊 庚 己

巳 子 戌 卯

八字特征：火的暗中撩拨，水的无谓消耗，神的自我缠绕

• 戊子合，卯戌合：火气暗伏而土燥

• 子卯相刑

1、不小心就着凉，稀里糊涂就上火

2、本体感觉与自我觉知

3、中医滋水涵木的原理解释

4、从白砂糖说起：谈谈（卵巢）早衰问题和应对

【时间轴】

00：34 大雪的八字

06：14 一不小心就着凉，稀里糊涂就上火

11：16 滋阴不是靠医生养，而是靠生活养

20：27 感冒是不是发场汗就能解决？

27：35 通利三焦的穴位和心态

36：26 你有“本体感觉”么：外卖式的保健养生心理

41：53 滋水涵木：用眼过度，睡眠不足，肝血过耗

47：27 卵巢早衰与长期自我忽视：熬夜的伤害和无法归巢的气血

【嘉宾】

褚医生：

师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。

孙老师：

福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人

乎丁白茶 品牌创始人

国家二级评茶师/国家二级茶艺师

国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师

全国评茶员、调饮茶项目考评员

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室    上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门

离火大运即将迎来第一个高峰：丙午。自坐长生禄位的壬水如同时代中许多个体的缩影，如果觉得有恃无恐而不断输出，那么【离】中的那个大大X，就会带来惩罚。

• 基本的象：

o 壬水坐长生：充沛的爆发力，无度/过度。机关枪，喷射器

o 壬水坐驿马：流动性很高，职业易动，钱财易来去

o 壬水坐偏印：脑子快，思路活。

o 纳甲在乾宫，位于五爻为兄弟。壬申的周易卦象可视为“水天需”：

o 纳音剑锋金：

【时间轴】

00：40 两位截然不同的壬水日主

04：11 水的特性：难于防备的爆发

06：25 剑锋金+申金：暴力的两面性

11：44 壬申的纳甲及水天需卦

16：31 火运中壬申的启示：顺其自然，曲线救国，源远流长

22：12 壬申与太极拳：东方式的力量训练理念

26：48 犀利的目标，豪赌后的返贫

30：56 【离】中的大X：谈谈离火的威胁与大补元气

39：31 壬申的情感选择倾向

【嘉宾】时老师

是播客《玄艺万花筒》的主理人。

主业是程序员码农，作为副业从事命理风水行业10余年曾拜师学习玄空风水和盲派命理，以及奇门、六王、六交、周易和梅花易数等知识。服务过干余个人客户，以及多家公司。

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

从八段锦到易筋经，从按摩伸展到吃喝与种植，木气提前扰动的冬天，好好养精蓄锐。

立冬的八字：

乙 丁 庚 壬

巳 亥 辰 午

• 五之运：

2025年11月11日-2026年1月20日。主运为水运，客运为土运。

主运寒水之气盛，客运湿土夹杂，气候寒冷潮湿。人体肾阳易受寒湿所伤，出现腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷等症，脾胃亦受湿困运化失司。

• 终之气：

2025年11月22日-2026年1月20日。主气太阳寒水，客气少阳相火。

阳乃大化，蛰虫出见，流水不冰，地气大发，草乃生，人乃舒，其病瘟疫疠。

《素问·金匮真言论》岐伯讲：“夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。”

• 八字特征：透支

o 丁壬合，丁亥合，壬午合：木气满满

o 巳亥冲，突发的变动，驿马之间的冲动

o 金和水的复仇

1、年之计在于春，春之计在于冬

• 冬天里的一把火：今年冬天怎么保护肾阳

o 精气如何潜藏？

o 今年冬天怎么补？温补 or 清补 or ......

o 暖冬对哪些体质尤其需要注意？

2、温而不寒与突然降温

• 民病温厉：流感病毒的防御问题
• 保护足太阳膀胱经的方法：人体藩篱，寒湿往往先犯此经，易致腰背酸痛、恶寒。
• 保护手少阴心经：相火内郁，虚火易扰心神。

3、肺寒与肺热的问题

• 预防手段和注意事项

【时间轴】

00:47 立冬的八字和五运六气的收尾

05:45 肝气提前生发，去大自然寻找木与土壤的气息

14:43 冬令进补要明确辩证体质，让身体运行畅通

21:38 哪些体质今年冬天需要多注意保养？

26:24 化痰湿，助疲劳，保护【足太阳膀胱经】

32:12 收敛心神，体会生活的风味

40:09 火运扩大精神上的贫富差距：养护手少阴心经

46:04 生津润肺，预防流感

【嘉宾】

褚医生：

师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。

孙老师：

福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人

乎丁白茶 品牌创始人

国家二级评茶师/国家二级茶艺师

国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师

全国评茶员、调饮茶项目考评员

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

中国有句老话：寿极则辱。而今天又有一句话：百岁人生，终身学习。

最近，有一群来自瑞典卡罗林斯卡医学院的科学家，花了30年，认认真真地追踪了 27.4万瑞典人30年的生命轨迹。获得了4330位百岁老人的完整健康档案，并与数以万计的、在七八九十岁去世的同龄人进行了精确对比。

✔ 全国扫描： 研究纳入了所有在1920-1922年间出生、且在70岁时依然健在的瑞典居民，总计274108人。

✔ 前瞻性追踪：从他们70岁起，研究团队向前追踪了长达30年的每一笔健康记录，直至他们去世或活过百岁。

✔同代人公平比较： 所有研究对象都出生于同一时代，经历了相似的社会发展和医疗进步，这最大限度地排除了干扰，让我们能清晰地观察同一代人如何走向不同的人生终点。

✔详细分析： 分析数据时，不仅看最主要的病是啥（主要诊断），连那些次要的小毛病（次要诊断）也分析得一清二楚

这项发表于《柳叶刀》子刊的研究发现，百岁老人们显著地延迟并精简了疾病。

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推进衰败的最大敌人：心血管类 & 神经精神类

l 决定你能否健康长寿的关键岔路口，不是出现在80岁或90岁，而是在你的中年，甚至更早。

￮ 道家怎样定义“智慧”

￮ 修心与用脑

￮ 人类为什么越活越着急

￮ 不受折磨地离开是最好的离开

￮ 外感六淫，内伤七情

【时间轴】

00：57 心与神：健康的长寿人生从何而来

10：19 智与慧：大脑为什么要休息

21：12 心跳的重要价值：对人与世界的那份热

30：17 看破不说破，修心加寡欲

36：38 知足：养好心，用好脑

45：38 不要过度开发自己，不要滥用生命

49：52 艮，退，根

54：39 让心做主，觉知自己的身体与精神

【嘉宾】

郑高柏老师：

自幼好道，现为道教全真龙门派第二十七代弟子，师承多位医、道名家，深耕易学术数与道医融合研究二十余载，结合传统术数理论与古中医诊疗体系，形成以易学术数为核心的独特诊断技艺。

欢迎通过微信小程序【鲍姑学堂】了解郑老师的养生课程。

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

寒露的八字：

乙 丙 庚 庚

巳 戌 戌 辰

• 八字特征：矛盾
  • 辰戌冲：地震
    • 消化系统问题：易出现腹泻、痢疾、肠胃炎、胃痛、胃痉挛、胆囊炎、胆结石、脂肪肝等。
    • 地基不稳定，印和印打架，烦乱感
    • 水火相搏，由虚转实。燥湿和寒热的对抗
  • 金的稳定性和效率受到威胁
    • 土重埋金

针对“矛盾”，重在“调和”

寒热与燥湿矛盾，身体失调：安静时阳气被湿邪困遏，不能温煦体表，故畏寒肢冷；活动后，体内郁积的阳气被迫外泄，汗液因湿邪而黏腻不爽。

燥湿矛盾，津液代谢失常：燥邪伤津故口干鼻燥；湿邪内停故不欲饮，甚至饮后觉胀。皮肤因燥而干，但体感因湿而闷。

脾胃功能受阻：湿困脾阳，运化无力，则食欲不振、腹部胀满、大便稀溏或黏滞，排便不尽感强烈。

经络不通：湿性重浊，流注关节，则关节酸痛、沉重，头重如裹。

• 津液代谢问题：
  • 湿气重，舌苔厚腻。同时口干舌燥皮肤干燥。水湿停滞可能阻碍津液上承于口，或与内热结合形成湿热，引发“湿郁化燥”的假性干燥感。
  • 不喝水就觉得渴和燥，喝了觉得胀而闷
  • 通过运动出汗后，身体疲惫感增强，且黏腻不爽的状态并不能消除
  • 燥湿并存：皮肤又油又干，外油内干。
• 脾胃受阻，冲突：
  • 感觉浑身不自在，想用重口味的食物疏解情绪：甜腻，生冷，辛辣
  • 脾胃不和的原因：升降紊乱而不调
  • 痰湿的实证：头身困重，胸闷脘痞，口腔黏腻，腰腹部脂肪堆积
  • 脾主思，须平和舒缓

• 肺通调水道，具体讲就是肺对体内水液运行、输布、排泄起着疏通和调节作用。
• 怎样宣肺

01:09 寒露的八字：辰戌冲

06:01 虚实转化与自我调气

17:25  津液亏虚，水液又无法代谢转化

20:52  秋冬日常滋阴养生：滋阴进补须适当

26:37  人参的分类

31:06  温和护脾胃——脾主思：人不定，何能思？

38:14  学茶道，定心思，合形神，融入真善美

49:43  肺的宣发与调理

56:01  用养生调节去打破模块化生活

【嘉宾】

褚医生：

师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。

孙老师：

福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人

乎丁白茶 品牌创始人

国家二级评茶师/国家二级茶艺师

国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师

全国评茶员、调饮茶项目考评员

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

基本的象：

纳甲在巽宫，辛未位于巽宫四爻妻财：

向外流通的气息-香料；尖锐之物携带着美味-烤串。烟火气中那些味道独特的食物。

纳音路旁土：

服务意识与担当精神：立在路边的金属指示牌，承载压力的路肩。

变化与冲动：路是动象，辛未会受环境条件影响而变动。

辛劳与收获：成长型人生。需要水（食伤）的润泽，经过对才智专长的耐心培育而最终获得成果。

与社会相结合的象：女性的出走

换象乙木视角：乙女游戏 & 日本的夜逃屋。头顶七杀，是自己的库还是墓？全看能不能打开自己

辛金是库中的宝藏，还是一块光亮的墓碑？

辛金和乙木，都有作茧自缚之象。

辛金坐印坐财库，有贪财坏印的可能。向现实妥协而骗自己放弃理想

乙木望七杀而却步，不想离开自己“收到束缚的舒适区”

什么是“打开自己”？——乙木的选择：食神制杀。消费主义与欲望的训导，理性主义和去标签化的“自我革【辛】”

曾经那些标榜XX主义而给人洗脑的“标签高手”

出走 vs. 逃避。一个是打破，一个是循环

辛未就是新味，与时俱进。尊重规律，顺势而为，而不是一味对抗。

有自我定义人生的意愿，更要有与之相配的勇气、自律、方法。（乙木，首先要摆脱依赖思想）

女性自我束缚和自我打开的案例

金与燥土的关系：清润高贵落凡尘？未土中财杀印看似通关，但火气满满，辛未日主是否容易背上压力的包袱？

2026是丙午年：辛未丙午天地合带来的可能性和建议

【时间轴】

02：26 辛未的谐音、纳甲、纳音

05：43 自坐偏印、衰地、偏财库，藏七杀

09：15 感情关系中的不满足感

10：58 对路旁土的解读

14：10 光芒别蒙尘：坐未土的辛金的最佳选择是什么？

21：28 个体的原子化：辛金的高级感和距离感

23：46 盲派换象：乙木视角看辛未的象

29：17 养身的库还是埋身的墓？——尊重自己的生命，打开自己的库和路

36：04 乙木以水化杀：柳叶刀上的研究与水疗的性纾解

44：03 我们知不知道如何爱？我们有没有真诚地打开自己？

50：36 亲一个吧

57：05 制杀和化杀的不同：七杀千万不能制太过

58：58 巽宫四爻与夜逃屋：擦亮自己，不要没入尘埃

01：02：44 给辛未日主一点点明年的建议

【嘉宾】时老师

是播客《玄艺万花筒》的主理人。

主业是程序员码农，作为副业从事命理风水行业10余年曾拜师学习玄空风水和盲派命理，以及奇门、六王、六交、周易和梅花易数等知识。服务过干余个人客户，以及多家公司。

护身符、手串、宝石……这些物品的价值是心理作用还是真得能带来好能量？当我们想选择一款物品来帮助自己时，要注意什么？这些物品有什么讲究么？

我们做这个小系列，就是希望能帮助大家理解自身和物品间的能量关系，对能量有辨别能力，并且对好的能量给予尊重。

特别鸣谢本期节目的赞助品牌——「adologystudio」，一个来自中国香港的很特别的毛绒公仔品牌。

品牌的「玄吉系列」已经于9月11日在小红书和天猫国际上线了，包含传统吉祥元素及瑞兽在内的六大主题！

秉承着将传统和潮流融合的灵感，「玄吉系列」不仅将传统的国风玄学元素进行了毛绒化的表达，更将每一个产品赋予了藏地文化的神秘色彩与能量加持。每一款产品皆由云南香格里拉「噶丹·东竹林寺」的格西上师，依传统仪轨，诵经开光祈福！

与此同时，每款产品仅在小红书官方旗舰店开放10个「命盘配对」特别限量版，用户可根据自己的生辰八字测算特定的开光日期进行开光祈福，以便让毛绒公仔在最适合你的那一刻，成为你专属的「幸运伴侣」！

更多品牌和产品信息以及福利机制，可以关注「adologystudio」小红书官方账号或小红书「adologystudio旗舰店」

愿大家都找到属于自己的那份祝福！

【时间轴】

01：20符咒的原理

07：06 唐卡的魅力

16：40 能量的仪式

23：49 彩砂坛城

26：48 额滴神啊，您来啦？

29：53 怎么知道符或吉祥物有没有效力呢

34：12 转念

37：03 极限运动般的生活里，我们需要好能量的伙伴

48：01 生命能量匹配的吉祥物

【嘉宾】

时老师  播客《玄艺万花筒》的主理人

主业是程序员码农，作为副业从事命理风水行业10余年曾拜师学习玄空风水和盲派命理，以及奇门、六王、六交、周易和梅花易数等知识。服务过干余个人客户以及多家公司。

罗宇翔，adologystudio品牌市场负责人，10年广告营销客户经理转行毛绒潮玩再就业，风水玄学半路出家爱好者，直立行走古早听众及编外评论员！

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

乙 乙 己 壬

巳 酉 卯 申

· 八字特征：

巳酉/卯申-金的强烈气息；申酉夹制卯木食伤制杀-汗水带来收获的季节。

己土的压力：消耗型打法的后知后觉

从热到寒的快速切换：对适应能力和自律的考验

壬水的力量：风雨不少

· 五之气：主气阳明燥金，客气太阴湿土

燥湿更盛胜，沉阴乃布，寒气及体，风雨乃行。

燥湿互争，湿胜则痰饮内停，燥胜则津液耗伤

1. 这个秋天，当心“不知冷热”

· 金的反击：易外感风寒，切勿贪凉

· 寒湿侵入带来的问题

o 困脾

o 宫寒痛经

· 解表散寒的方法

· 怎样人为创造更温和的转换环境和过程？

2. 肺的保养：怎样让金气保持平衡

(1). 心正，气顺，身安：金的收敛和顺畅如何实现

(2). 白露，白色食物，白茶

(3). 呼吸系统疾病的预防

【时间轴】

01:21 白露的八字

05:25 洋葱穿衣，随时调整

07:46 养生茶以及解表驱寒、芳香醒脾的食养方式

22:20 痛经就是寒冷问题么:疏肝理气与滋补

32:46 关于润肺的食养

37:16 着凉初期的快速处理方法：把呼吸道问题消灭在萌芽时

42:34 真正能用的，才是文化

【主播】

锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。

【嘉宾】

褚医生：

师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。

孙老师：

福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人

乎丁白茶 品牌创始人

国家二级评茶师/国家二级茶艺师

国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师

全国评茶员、调饮茶项目考评员

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

你有没有问过自己：今天的我想的做的是不是太多了？

我们似乎在无意识之间陷入了一个悖论：为了让自己活得好而不断追求，结果是越活越难受。

1. 现代世界的精神危机

2. 朴素的生命目的：吃好睡好

• 朴/樸：未经加工的木材，天然去雕饰的本质，生命自然生长的样子
• 抱朴 与 善护念：《老子》“见素抱朴，少私寡欲”。道教提倡先修炼一颗纯无杂念的心，再寻求形体的长生

2. 朴素的含义——不让自己陷入对幻的追逐。

3. 老子说：“为腹不为目”。

• 腹，知寒知暖，知饥知饱，本质就是知足。人人都有一个知足的“腹”，知足则知命，知命则知常，知常可以长久。
• 目，代表了人的感官之能和随之产生的欲望。天地万物不能足其欲，则不知止，妄作凶。

【时间轴】

00：25 现代世界的亦真亦幻与我们的精神世界

08：13 人，在为什么而活着：吃好睡好

18：11 欲望造成复杂：因为想吃好睡好，结果吃不好睡不好

22：58 辉光，三毒，流量

29：22 抱朴：什么是朴素

42：00 为目不为腹：我们想的、做的是不是太多了？

【嘉宾】

郑高柏老师：

自幼好道，现为道教全真龙门派第二十七代弟子，师承多位医、道名家，深耕易学术数与道医融合研究二十余载，结合传统术数理论与古中医诊疗体系，形成以易学术数为核心的独特诊断技艺。