最好的人生预言家就是你自己，六年来从亥到巳的迁徙，你准备好更新自己的地图了么？

很期望大家在评论区和我们分享：过去的这一年，您是用哪些食材熬出了自己生活的“腊八粥”？

【嘉宾】

宋掌柜

中美家庭系统治疗受训咨询师

播客栏目《心理面馆》主理人

中盟心理EAP特邀讲师

复旦大学心理关爱项目特聘讲师

时间轴

00:09 转型：从“我要”到“我就是”

02:22 四个层次的自我，关于“自我”的地图

06:26 代表2024的那个字和那个瞬间

10:37  欲望和理想

12:11  你是否在被不安全感驱动：人的5种安全需求

15:39 呼伦贝尔的难忘一夜

21:46 观察性的自我和情绪性的自我

26:07 命是算薄的么？自我的能量共振幅度是不是越来越薄？

28:30 吃的仪式，吞的意识：调味儿的主动权在自己手上

34:47 历程性的改变才是真的改变：心理练习游戏

39:26 改变为何艰难？最好的预言家就是你自己

41:32 对明年的期许和祝福：踏出边界，完成迁徙，照顾好自己

46:43今年与明年的关键字，以及我与孩子间的一件事

50:44爹味儿和度人情结

52:40你今年熬了一锅怎样的腊八粥？

【主播】

锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

什么是【真实】？什么是真搞钱？如何在乙巳破局和实现自我？命算的准真的是好事么？经历辰戌冲的田老师通过案例，跟我们聊点“真东西”。

【嘉宾】

田老师

毕业于上海某985院校环境规划专业，现任某央企旗下公司品牌经理，长期从事企业战略规划、品牌建设和企业文化管理工作。

老田是周易六爻、八字和风水等传统文化领域长期实践者，专注于把数术回归自然社会和人类健康，通过探求最本源的能量和易象关系，打造真正解决人的实际问题的周易应用体系。

个人公众号：甲己

时间轴

02:39 一卦：泽天夬，怪不怪？

05:19 辰戌冲，破开自编自导的“壳儿”

10:41 真实和起卦：在想，还是没在想？

14:12 兑卦和搞钱：搞钱不是搞“数字”，KPI只剩了个pi

18:54问自己三个问题

21:12 身弱财官旺时，为什么不能盲目加印？

22:45怎么打破生活的困局：修自己，从舍弃开始，承担责任

27:40锤总今年的一个商业案例：我们真的在关注核心的真实么？

32:52立品牌立IP立人设都在于【边界】：乙巳容易破坏边界与规则

35:47 田老师给客户退钱啦，田老师给客户拉黑啦

38:05 命算的【准】真的是好事么

39:22 一个案例：感知自我，创造自我，从他人的诅咒里冲出来

44:07 乙巳是一颗大印：坤卦的父母爻，容易固化于陈旧中，容易骗自己

47:03 真实的反义词是什么：你是不是活在一个漂亮的茧里

50:03 乙巳的两类人：是表达还是被表达？是活出人性还是活成数据机器？

54:03 金长生在巳：好好保护它。偏寒和偏燥命局的不同选择

58:13 乙巳，愿各位清理自己，实事求是

【主播】

锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

这是时大师头一回在节目中落泪，我们在与他人重合的经历中感悟着生活和生命；

我们也将听到时大师在大学时代错过的“妙不可言”的师姐，明白所谓尊重自己和他人就是要接纳生命的独特性；

我们还会通过乙巳年立春时刻的八字来“管中窥豹”，看看即将到来的一年有怎样的可能性。

祝大家以自己最典型的姿态直立行走，在不可捉摸的时代坚定和专注地转化自己的能量。

【嘉宾】

时老师

主业是程序员码农，作为副业从事命理风水行业10余年曾拜师学习玄空风水和盲派命理，以及奇门、六王、六交、周易和梅花易数等知识。服务过干余个人客户，以及多家公司。是播客《玄艺万花筒》的主理人。

时间轴

00:35 甲辰年总结：觉悟，孤独，静默，直面现实

04:07 Moment of Truth：信仰和真爱的两个故事

14:32 马斯洛模型，高级需求，认识和尊重自己

17:35 大众观念秩序的重构

19:15 时大师错过的师姐：尊重每种特性，偏方才是正方

25:36 什么是尊重自己：活出自己的典型性

28:18 时大师开出的一张偏方

31:20 若不信自己，信什么都没用

33:21 卷不会成功，爱才会成功

36:50解读一下乙巳年立春的八字

48:48延迟快乐，集中能量，让八字的每个字都成为用神

53:52先问自己，再问大师：充分转化自己的能量

56:19让我们与自己的经历坦然相见，找出信仰和真爱

【主播】

锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

关键词：阳气，阴阳平衡，阳虚与阴虚，肝体阴用阳，气海与关元，虚实判断，电热毯，搓手，阳气的火锅，夜间健身，人参，水肿，冬令进补，越健身越脆皮，营卫二气，熬夜与补觉，八字能量转化率

【嘉宾】

褚医生：

师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。

孙老师：

福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人

乎丁白茶 品牌创始人

国家二级评茶师/国家二级茶艺师

国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师

全国评茶员、调饮茶项目考评员

时间轴

00:28 什么是阳气

04:08 阴阳平衡及肝的阴阳特性

08:56 助力一阳生的日常方式和穴位建议

16:26 制造和保护阳气小火锅

22:34 人参的补益选择

25:21 女生易水肿体质的调节以及进补的尺度

31:39 深冬的健康法则：夜间锻炼与过度运动的问题

35:46 营卫二气、自我按摩、还阳卧及睡前调养

42:39 熬夜与补觉，真阳归于坎，水火既济

【主播】

锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：乔安

莫将玄门做井市，少用心机奉神明。“现实地活着”并不是要成为欲望的奴隶，恰恰相反，是要时刻知道什么是真实的自己。

【嘉宾】

飞飞老师

西方心理学硕士，持牌心理咨询师，紫微斗数与风水学等传统文化的专家，珠宝专家，播客《玄转木马》主理人。

时间轴：

00:26 刻意的爱如同生病

03:49 故事1：执迷不悟的辛金女孩，天刑星与自我刑罚

11:35  故事2：冰冷笼子里的金丝雀

15:34 爱财爱己：精神与物质的自足

20:55 故事3：给儒雅男孩做免费的情绪备胎，迁移宫里的面具识别

30:54 看人品的“三张桌子”

35:29 故事4：命理师中的极品，迷失于幻想海洋的乙木

41:21  莫将玄门做井市，少用心机奉神明

43:54 算命与体检

【主播】

锤总，映天下策略合伙人

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：乔安

明年乙巳，这期聊己巳，有差别也有呼应。从己巳的特点出发，我们能够看到离火大运中最宝贵的能力和思维方式在哪里。

• 己巳的干支及纳甲特征：
• 己巳的五行能量要点
• 己巳的情感生活
• 己巳与纳音己巳与时代

【嘉宾】：田老师

毕业于上海某985院校环境规划专业，现任某央企旗下公司品牌经理，长期从事企业战略规划、品牌建设和企业文化管理工作。

老田是周易六爻、八字和风水等传统文化领域长期实践者，专注于把数术回归自然社会和人类健康，通过探求最本源的能量和易象关系，打造真正解决人的实际问题的周易应用体系。

个人公众号：甲己

时间轴

00:26  己巳与乙巳

02:02  三国两晋，兄弟官鬼

03:29  借螣蛇说说己巳的特性和乙巳年的重点

06:47  随机搏一把的贪吃蛇，万宝路的品牌历史

11:19  伤官配印还带刃，己巳能量的关键点

13:14  从皮肤到心理的敏感反应

16:11  管道系统别把泵烧了：己巳火土过燥时的合理调整方式

19:03  己巳想升级要靠金，才不会火水未济

21:42  己巳的情感生活特点

26:50  己巳的纳音为什么叫大林木？

29:07  起卦实例：大林木变平地木的取象。顺便说说东方象形思维之美

36:12  巳申合，甲申的例子：避免思维内耗，解决问题别妄图一步到位

39:51  己巳是时代的象：离火运+乙巳年，兄弟齐上头

44:55  己巳的内观：擦掉妆容照镜子，照见真实的自己。丑的反义词不是美，而是假

50:18  信息世界总想让我们瞪大双眼：《发条橙子》与自我保护

52:43  推荐书——《两晋悲歌》：天行健，乾金的力量很宝贵

54:09  最丑的自己，最真的自己，最好的自己

55:35  地势坤，脚踏实地

恩是印重压身，怨是官鬼的杀伐之力。有人就有恩怨，有网就有鬼王。

· 中式感恩和好运投资

· 西游记人物的感恩心态和方式

· 怨气产生的例子与化解

【嘉宾】

田老师

毕业于上海某985院校环境规划专业，现任某央企旗下公司品牌经理，长期从事企业战略规划、品牌建设和企业文化管理工作。

老田是周易六爻、八字和风水等传统文化领域长期实践者，专注于把数术回归自然社会和人类健康，通过探求最本源的能量和易象关系，打造真正解决人的实际问题的周易应用体系。

个人公众号：甲己

时间轴

00：30 中式感恩里的投资回报率

07：07 善有善报么？好运能投资么？

11：00 孙悟空的感恩方式带给我们的启发

16：17 八戒的感恩方式：现代人更普适的方式

19：21 为什么是悟【空】和悟【能】

21：23 沙和尚的感恩方式

23：10 最好的组织就是首先让人能够为自己而活

25：49 真正的修行与特定信仰无关：人不是石头也不是字

27：38 【恩】背后的奴性，真正的因来自哪里：抑郁症患者的故事

30：35怨里藏着死字：孙悟空的第一次爆发和世间的暴力事件

34：52 互联结怨网与解怨方式：让孙悟空管马挺对，但基层公务员没配合好

39：43 可怕的独角鬼王，可怕的赭黄袍：群里的小故事

44：13 战龙于野，其血玄黄：鬼王止于智者

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：hec

十神终于完成，并以“食神”这位大吉神结尾，祝愿大家衣食无忧，左右逢源，学习食神的性格和能力优势，养好自己。

关键词：

唐僧与女妖怪，五行生克无好坏，口腹之欲，偏财，不偏执，大陆民族，匮乏心理，精神力量，反叛精神，化官，情怀，五行食神，灰色地带，自我和解，封建与儒家，解决冲突，中式太极哲学，天蝎和水瓶，巨变，文化优势，否极泰来

时间轴

00：48 不一样的两种唐僧：说说食神的“贱”

03：35 为什么食神被视为吉神

09：20 食神的精神力量和人文情怀

11：50 食神似印，具有慈悲和同理心

13：30 食神在时柱的案例

15：35 食神制杀的方式

18：28 食神的表演和幽默天赋

23：06 不同五行的食神各有差异：土金、水木、金水

31：35 怪怪的码农：食神太多也不好

33：43 火土与木火食神的特点

37：13 食神与中国人的哲学：食神做功最喜欢的方式 & 劝架的方式

41：26 食神的文化优势：别忽视食神带来的变革作用

46：07 注意保护坐下食神：桃花库案例

48：38 食神与否极泰来，食神与小人君子

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：hec

关键词：泡脚，冻疮，谿谷，膝盖与小腿肚，搓手，卫气，身体的灵气，五运六气，肾俞，命门，土运太过，湿土，咳嗽，痿厥，补肾，开路方与膏方，内部风水，肝肾同源，太溪穴与八髎穴，睡眠，绿萼梅，登高，绿茶配枸杞

· 泡脚与温度：泡脚助眠较好的温度约为36-38度，泡手时能耐受且不烫伤的温度是手伸进去马上要拿出，多次后可适当延长浸泡时间。糖尿病、皮肤感觉异常者不建议此类操作。

· 穴位按摩与保健：怕冷、手脚冷的人泡脚要泡到出现红晕。腿的按摩需注意糖尿病、静脉曲张者，避免破损。自己推拿或为家人推拿是较好的保健方式。

· 五运六气与健康：今年秋冬行春令，气候有湿寒，易咳嗽有痰且难咳出，可能出现脑血管问题。需根据季节调整衣物，保护重点穴位。

· 脾胃与补肾：冬季进补前要先开路脾胃，肾中精气难补，应节制使用，调理好脾胃和肾的进出平衡是良性循环。

· 按摩与针灸补肾：太溪穴、三阴交、肾俞、命门、八髎穴等穴位的按摩或搓热有助于补肾养肾。

· 秋冬养生措施：保证睡眠，可用香料、花茶等改善情绪，天气好时户外登高，疏解肝气，而非压制。

时间轴

01：20 泡脚泡手的温度，以及谿谷的状态

07：32 气血不足分为“不够和不通”：搓热双手，分配卫气

11：54 了解五运六气，顺天而行带来好运气

16：47 保护好自己：风池，风府，肾俞，命门，三阴交

18：40 土运太过，湿土在泉：气滞血瘀、痿厥和咳嗽问题

25：09 补肾：先天账户与后天账户

30：19 冬季膏方进补前，要先开路

33：47 肾阴不足以及肝肾同源：肾经穴位介绍

37：03 擦八髎穴，振奋肾阳

41：55 秋冬行春令，别把自己骗了：好好睡觉，好好安神，开阔心胸

47：11 冬天巧用绿茶的方式：杞菊延年茶

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：hec

关键词：生财快，理想化，执念，边界感，董明珠，伤官见官，阴阳伤官，最佳做功方式，与印冲克，乙巳年注意事项

时间轴

00：16 伤官为什么生财最快？

03：55 从董明珠的例子看“伤官女”的理想性、执念、边界感

12：00 结合案例讲讲：适合见官的三大伤官类型

23：45 伤官格的几种情况：命理没有死理

29：50 阴伤官和阳伤官的有趣差异

35：15 伤官做功的最佳方式：以德配位，以权制官

40：36 伤官与印的冲克

42：43 伤官食神混杂好不好？

46：08 乙巳年，伤官们注意些什么？

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：hec