隨著台灣邁入高齡社會，外籍看護人數逐年下降，日本、韓國卻快速成長。想與薪資較高、福利較好的國家競爭長照人力，台灣有哪些優勢和劣勢？

每個人都會老，都是第一次經歷老年生活，如果希望過得有尊嚴、有活力，對生命依舊抱持憧憬，現在就得開始培養照護人才、改變社會價值觀。若要吸引外籍人力留在台灣，除了提高薪資待遇，我們還能往哪些面向更進一步改善？

主持人：廖雲章
來賓：日本宇都宮大學國際學博士 鄭安君
製作團隊：王薇茹

＊延伸閱讀：
爭奪移工大作戰：長照缺工的日本，正處心積慮留住東南亞人才
https://bit.ly/3sCnCC7
尼泊爾留學生在日本──我是學生、我是勞工、我是住民、我也是顧客！
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連續6年獲得米其林必比登推薦的雙月，2020年在疫情中開始積極展店，3年就開到11家分店，業績成長10倍，去年新增員工100人，等於過去11年的總和。

在餐飲業大缺工的時代，雙月有什麼展店留才本領？在大規模展店前，創辦人賴永晟花了大半年進行內部行政和人資系統數位化，再整合串接分店POS系統和外送合作平台，讓工作更有效率。他如何思考餐飲業的數位轉型？如何讓數位工具實際幫助到整體品牌的效率管理，讓員工樂於與老闆一起嘗試新技術導入？

掌握的一點訣：
1. 導入系統是為了協助員工解決問題，而不是監督他們。
2. 主管應將力氣用在處理異常，提升管理效率。

主持人：天下雜誌副總主筆 王一芝、大店長讀書會創辦人 尤子彥
來賓：雙月食品社創辦人兼社長 賴永晟

製作團隊：李洛梅、劉駿逸

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＊延伸閱讀：

張忠謀愛店雙月，能成為下一個鼎泰豐？7年級生自創管理系統，路易莎、五桐號都想學
https://www.cw.com.tw/article/5129121
加薪、數位化能擋缺工海嘯？吳永強×李宏智公開服務業「留才祕技」
https://www.cw.com.tw/article/5126681

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每個人都想在過年時好好休息，但是用錯方法，你以為的「充電」，反而會成了「漏電」。

文：林以璿

製作團隊：李洛梅、陳紹謙、王薇茹、陳耀龍

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2024年想減重，又沒錢打瘦瘦針，怎麼管住自己的嘴巴？澳洲營養學家布芮兒（Susie Burrell）分享4個簡單的飲食守則。

文：樂羽嘉

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不遷就、不將就，用自己的節奏和步調，隨心來一趟一個人的旅行吧。試過一次，你很可能回不去了！

文：張詠晴

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搭機飛行是一連串的漫長等待，好不容易到了目的地機場，有什麼辦法可以縮短等候行李的時間嗎？

文：張詠晴

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資訊轟炸、只想躺平的時候，一部好劇能讓人重拾勇氣，甚至改變社會、掀起革命。2023年各國好劇，你看過幾部？

文：黃韵庭、歐陽辰柔、史書華

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農曆新年將近，又到了年終大掃除的時候，但年底工作量大增，工作就快做不完，回家又要面對一年一度的大掃除惡夢，「好懶、好煩」，壓力大到想逃。如果你已經嘗試過許多整理、收納的方法，還是掃不完，或是根本抗拒打掃，那是因為你做錯了4件事。

文：黃惠如

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迎接新年，邀請時尚華麗的honeyDANIELS florist丹尼爾花藝總監陳譓如與酉5pm.twcaudex負責人曾浤澤兩位不同風格的花藝、植物設計師建議，如何以花藝塑造喜慶氛圍、讓居家空間煥然一新，並同時體驗植物的療癒感。

文：吳雨潔、歐陽辰柔

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年節將至，當我們開心在家圍爐，有一群人沒有休息。

疫情前後，外送員從4.5萬人成長到14.5萬人，3年內暴增3倍。當中不乏大學生、退休人士、藝文工作者和餐飲業的主管，都看上這份工作的「自由度」、「多勞多得」的吸引力。在他們分秒必爭的路途上，有哪些不為人知的苦與樂？

本集邀請到《超級外送員》的作者蔡宛芸，她不只研究外送員，還為了田野調查成為了兩間平台的外送員。從她的第一人稱視角，帶我們認識這群現代人最熟悉的陌生人。

【本集重點】
03:45 為了寫論文，我成為外送員
08:00 騎腳踏車也能送餐？
15:53 外送員最怕：等很久、裝不下、找不到
25:12 承攬制VS雇用制，差別是什麼？
31:45 外送平台努力中！紐約推最低工資法
34:05 你可以為外送員多做這一件事

主持人：Cheers快樂工作人副主編 張紹敏
來賓：《超級外送員：使命必達的省時戰》作者 蔡宛芸
製作團隊：吳佩旻、王薇茹、陳繹方、李佳璇、陳瑞偉

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