根據全球工作場所報告，全球有近半的工作者壓力大。歐美流行吃一種機能益生菌—PS128，可以提升人體的快樂賀爾蒙、降低壓力，甚至幫助睡眠，完全顛覆大家過去對益生菌的印象！

忙了一天回到家，終於可以休息，卻翻來覆去難以入睡，或是身體很累，腦袋卻轉個不停嗎？現代人接受的刺激太多，容易讓身體不知道什麼時候該休息，跟著助眠減壓練習，讓身心都放鬆下來吧！

愛喝咖啡的人一定要聽！咖啡除了提神之外，還能提升運動表現、減緩運動的疲勞感，該選哪種咖啡？喝多少最有效呢？請聽本身也是咖啡愛好者的營養師呂美寶來分享。

男性50歲後，攝護腺癌風險快速上升，每年超過7千人確診罹癌。雖然病程進展較慢，但是一年仍有超過1700人死於攝護腺癌。好消息是攝護腺癌的治療推陳出新，在核子醫學上面也有突破發展，對於緩解疼痛、減少副作用，打造好的生活品質有一定助益。本集由和信治癌中心醫院核子醫學科主任黃玉儀醫師，詳細說明鎦177-PSMA治療攝護腺癌的成效與該知道的大小事。

你也是日有所思，夜有所夢嗎？好夢心理治療所的吳家碩臨床心理師直接來幫大家解夢

生活在都市中，更容易罹患焦慮症、憂鬱症、失去情緒調節能力

你是不是經常感嘆，明明已經吃很少，但體脂率不動如山？或是明明很認真運動，卻還是不長肌肉？請聽資深營養師呂美寶來分享，為什麼強肌力的重點是「七分靠飲食、三分靠運動」，一起自我檢視，運動前後，你吃對了嗎！

聽到醫生宣判罹癌，許多病人或親友會想「再聽聽另外一位專家的看法」。尋求第二意見（Second Opinion）是病人的權益，但也會擔心原來的醫師生氣而不敢說。如果醫生提出的治療策略不同，該去找第三、第四意見嗎？諮詢時應該準備哪些資料、問題，才能獲得完整的病情說明與治療建議？

耳鳴職人林岱樓醫師來了！脈動性耳鳴？演場會耳鳴？你沒聽過的各種耳鳴原因，你又是哪一種呢？

回到家裡，連跟另一半相處都不自在…