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｛我想與你分享｝

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每天我們醒來睜開眼，所要面對的就是一個要與不同人交流的世界。與人一來一往的過程中，有時彼此認同、感到愉快，但不可諱言也可能會帶來壓力、不滿，引發委屈、焦慮、憂心等等情緒。而我們也都體驗過，只要負面情緒出現，心中的波濤絕對難以一下子平復。

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由李崇義與朱芳儀共同撰寫的《內在黑洞：薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解》，便是以十種不同的人際情境為例子，藉由人際關係的解構、內在心理的洞察以及對話的引導，為我們習以為常的思考迴路另外開闢一條新的管道，並且明白原來當面對溝通困境，第一步是要先「看見」自己當下的情緒，覺察這個感受，而不是急著去「解決」眼前的問題。（產品企劃 林云也）

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延伸聆聽：

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［有聲書］《內在黑洞：薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解》

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製作人：鏡好聽 有聲書組

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錄音師：劉寶苓

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【本集節目是由鏡好聽製作播出的《一週聽一本有聲書》】

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每週六與你分享

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開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目！

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｛我想與你分享｝

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每天我們醒來睜開眼，所要面對的就是一個要與不同人交流的世界。與人一來一往的過程中，有時彼此認同、感到愉快，但不可諱言也可能會帶來壓力、不滿，引發委屈、焦慮、憂心等等情緒。而我們也都體驗過，只要負面情緒出現，心中的波濤絕對難以一下子平復。

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由李崇義與朱芳儀共同撰寫的《內在黑洞：薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解》，便是以十種不同的人際情境為例子，藉由人際關係的解構、內在心理的洞察以及對話的引導，為我們習以為常的思考迴路另外開闢一條新的管道，並且明白原來當面對溝通困境，第一步是要先「看見」自己當下的情緒，覺察這個感受，而不是急著去「解決」眼前的問題。（產品企劃 林云也）

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［有聲書］《內在黑洞：薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解》

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製作人：鏡好聽 有聲書組

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錄音師：劉寶苓

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【本集節目是由鏡好聽製作播出的《一週聽一本有聲書》】

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