Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

(29) Das Sättigungsgefühl trainieren - Dr. Silja Schäfer über Arthrose

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Andreas K. hat Arthrose im ganzen Körper. Jedes Gelenk schmerzt, seine Beweglichkeit ist bereits stark eingeschränkt. Zudem merkt der bekennende Fleischfan nicht, wann er satt ist. Dr. Silja Schäfer hat Tipps, wie Andreas die Entzündungen in seinen Gelenken eindämmen und gleichzeitig sein natürliches Sättigungsgefühl trainieren kann.



Links & Infos:


Rezept "Lachsfilet im Gemüsepäckchen":

https://www.ndr.de/rezept2388.html


Rezept "Linsenbolognese mit Zoodles":

https://www.ndr.de/rezept2772.html


Arthrose - Symptome, Ursache und Therapie:

https://www.ndr.de/arthrose148.html


Wie entsteht Arthrose?

https://www.ndr.de/arthrose166.html


Entzündungshemmend essen bei Arthrose:

https://www.ndr.de/arthrose150.html


Therapieplan bei Arthrose als PDF:

https://www.ndr.de/arthrosetherapie102.pdf


Diese Informationen ersetzen keine ernährungsmedizinische Beratung!


Unser Podcast-Tipp "Wie wir ticken":

https://www.ardaudiothek.de/sendung/wie-wir-ticken-euer-psychologie-podcast/94700346/


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An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:


Host: Julia Demann

Autorin: Gesa Lütten

Produktion: Philip Kettenmann

Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz

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Die Ernährungs-Docs - Essen als MedizinBy NDR
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