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為了避免在關係中被拋棄，會瘋狂做很多努力、當找到一個可以給愛的對象，也容易過度理想化對方、當覺得自己不被愛，會習慣投入酒癮或不斷更換性伴侶.......。 

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邊緣型人格 ( Borderline Personality Disorder，簡稱 BPD）是精神疾病診斷準則手冊中認定的身心健康疾病，他們通常有一個比較不穩定的自我概念、不穩定的情緒，也容易有自我毀滅的想法跟行動。然而，就像心理學家 Marsha Linehan 曾這樣形容邊緣型人格障礙：「他們就像一個身上 90% 的面積被重度燒傷的人，他們的情緒沒有皮膚保護，輕輕的觸碰就會引發極大的痛苦。」在看似「恐怖情人」的行為背後，都是滿滿的傷痕。 

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如果你發現自己進入關係時，也有上述患得患失、把對方視為拯救者的心態，就代表自己是「邊緣型人格」嗎？如果發現自己有類似的傾向，但還不到需要諮商，可以如何自我調適呢？ 

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【心理學小知識】 

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「邊緣人」跟「邊緣型人格」有什麼不同？「邊緣人」通常指的是沒什麼朋友，或時常處於社交圈的外圍；「邊緣型人格」則是 DSM-5 精神疾病診斷準則手冊中認定的身心健康疾病，患者會有強烈的憂鬱或焦慮情緒，但又不符合憂鬱症或精神官能症，有些思覺失調的症狀但又不完全符合思覺失調，介於正常人及精神疾病之間，所以才有「邊緣型人格」的說法。 

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本集重點： 

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01:55「邊緣人」跟「邊緣型人格」有什麼不同？ 

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03:22 邊緣型人格的症狀 

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14:01 造成邊緣型人格障礙的原因？它是天生還是後天的呢？ 

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17:10 患有「邊緣型人格」者，可能會有哪些常見的困難？

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20:30 有類似的傾向，但還沒那麼嚴重，如何調適？ 

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29:38 家人或伴侶是「邊緣型人格」，可以有的陪伴方法

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【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】

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為了避免在關係中被拋棄，會瘋狂做很多努力、當找到一個可以給愛的對象，也容易過度理想化對方、當覺得自己不被愛，會習慣投入酒癮或不斷更換性伴侶.......。 

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邊緣型人格 ( Borderline Personality Disorder，簡稱 BPD）是精神疾病診斷準則手冊中認定的身心健康疾病，他們通常有一個比較不穩定的自我概念、不穩定的情緒，也容易有自我毀滅的想法跟行動。然而，就像心理學家 Marsha Linehan 曾這樣形容邊緣型人格障礙：「他們就像一個身上 90% 的面積被重度燒傷的人，他們的情緒沒有皮膚保護，輕輕的觸碰就會引發極大的痛苦。」在看似「恐怖情人」的行為背後，都是滿滿的傷痕。 

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如果你發現自己進入關係時，也有上述患得患失、把對方視為拯救者的心態，就代表自己是「邊緣型人格」嗎？如果發現自己有類似的傾向，但還不到需要諮商，可以如何自我調適呢？ 

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「邊緣人」跟「邊緣型人格」有什麼不同？「邊緣人」通常指的是沒什麼朋友，或時常處於社交圈的外圍；「邊緣型人格」則是 DSM-5 精神疾病診斷準則手冊中認定的身心健康疾病，患者會有強烈的憂鬱或焦慮情緒，但又不符合憂鬱症或精神官能症，有些思覺失調的症狀但又不完全符合思覺失調，介於正常人及精神疾病之間，所以才有「邊緣型人格」的說法。 

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01:55「邊緣人」跟「邊緣型人格」有什麼不同？ 

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03:22 邊緣型人格的症狀 

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14:01 造成邊緣型人格障礙的原因？它是天生還是後天的呢？ 

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17:10 患有「邊緣型人格」者，可能會有哪些常見的困難？

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20:30 有類似的傾向，但還沒那麼嚴重，如何調適？ 

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