Hilft Reishi wirklich gegen Stress und macht Cordyceps uns schneller? Was ist dran an den großen Versprechen rund um Vitalpilze, etwa bei Krebs? In dieser Folge sprechen Doc Esser und Anne darüber, wo die Wissenschaft endet und die Scharlatanerie beginnt - und was Vitalpilze tatsächlich für unsere Gesundheit tun können.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(02:35) Was sind Heilpilze eigentlich – und was sagt die Studienlage?

(07:35)  Herz-Kreislauferkrankungen, Schlaf & Stress - einfach einnehmen?

(14:00) Psychedelika & Therapie: LSD bei Depressionen

(18:00) Heilpilze bei Autoimmunerkrankungen – was ist dran?

(20:05)  Cordyceps als natürlicher Booster für den Sport?

(21:34)  Heilpilze in der Krebstherapie – Hoffnung oder Hype?

(25:05) Mushroom-Latte & Co: Wenn Heilpilze zum Lifestyle werden

Zur Frag-Dich-Fit Folge “Hashimoto”  geht es hier:

https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:de0e3b9de20a0e2a/

Den Garten-Podcast “Im Grünen Bereich” findet ihr hier:

https://www.ardaudiothek.de/sendung/im-gruenen-bereich-der-ndr-gartenpodcast/urn:ard:show:cf3b9c6ffa007c76/

In den kommenden Wochen bei Anne und Doc Esser: Wie viel Wasser braucht unser Körper wirklich und welche Rolle spielen Proteine für unsere Gesundheit?
Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:

Der Effekt von Heilpilzen auf den Schlaf:

Cui, X. Y., Cui, S. Y., Zhang, J., Wang, Z. J., Yu, B., Sheng, Z. F., Zhang, X. Q., & Zhang, Y. H. (2012). Extract of Ganoderma lucidum prolongs sleep time in rats. Journal of ethnopharmacology, 139(3), 796–800. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.12.020
 
Cordyceps und Sport:

Hirsch, K. R., Smith-Ryan, A. E., Roelofs, E. J., Trexler, E. T., & Mock, M. G. (2017). Cordyceps militaris Improves Tolerance to High-Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation. Journal of dietary supplements, 14(1), 42–53. https://doi.org/10.1080/19390211.2016.1203386