健康營養師＃抗癌防癌美味吃

大腸癌、肝癌一直是國人關注的健康問題，但你知道嗎？除了飲食調整，定期檢查與疫苗接種也能有效降低風險！

「抗癌關鍵」綜合腫瘤學者歸納四大關鍵：改變飲食、堅強意志、正向能量、愛與喜悅。癌症關懷基金會致力於幫助癌友改變生活方式，提升抗癌鬥志，用愛與關懷打造更健康的社會。

簡錫淵 醫師表示，人體的大腸、胃、肝、食道、胰臟等等器官，因為消化道黏膜最常接觸這些外部因子：毒素、不良物質…這些傷害、刺激風險，遠比皮膚來得高，所以要消化系統更要小心照護。

最近很多人都生病了，令人感受健康的重要。

高油、高糖對乳癌患者的壞處有哪些？

你是否經常睡不好，白天精神不佳？ 別擔心！這支影片將分享5 大關鍵 To-Do，幫助你調整作息、提升睡眠品質！從固定起床時間、白天曬太陽、睡前放鬆到 建立健康的床習慣，簡單改變生活細節，就能讓你每天精神滿滿！

感謝社會上願意為癌友付出的人，

你也有失眠的困擾嗎？每天一定要睡滿 8 小時？

你還在為失眠煩惱嗎？你知道睡得好，人生也能跟著開外掛嗎？

在2023年3月底，小葳被診斷出罹患直腸癌四期，當時感到非常震驚和害怕。但她不願意放棄，決定勇敢面對挑戰。