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Après avoir suivi pendant 27ans des sportifs de haut niveau, des militaires et des policiers d'élite, Lionel Pages a créé la méthode ActiStress pour aider les entrepreneurs de haut vol à mieux gérer leurs émotions. Dans cet épisode, il m'explique comment mieux se comprendre grâce aux tests de personnalité, qui permettent notamment de détecter ses blessures narcissiques. Et la façon dont elle conditionne nos comportements.

Tu apprendras ainsi :

💔 Comment nos blessures façonnent notre personnalité

🥊 L'intérêt des sports de combat pour révéler nos schémas mentaux

😢 Le rôle de la souffrance pour devenir pleinement soi

🌎 La clé pour aligner le cœur, le corps, les émotions et les pensées

💣 Les stratégies utilisées par les militaires pour se préparer à l'imprévisible

Un épisode riche d'enseignements qui t'aidera à plonger au plus profond de toi-même pour rayonner. N'hésite pas à jeter un œil à l'article lié pour retrouver les principales infos : https://limitless-project.com/lionel-pages/

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💪 Je debrief ma Spartan Ultra (50km, 3500m D+, 60 obstacles, 11h20 de course) dans un épisode exclusif à écouter sur ma Newsletter Substack : https://limitlessproject.substack.com/

Sommaire :

04:20 - La routine matinale de Lionel Pages

09:20 - L’amnésie sensorimotrice

14:30 - L’indépendance émotionnelle

26:00 - Les outils pour être plus conscient de soi

58:20 - Se confronter au danger pour révéler sa dimension animale

1:09:30 - L’analyse du profil de David Limitless Project

1:16:50 - Comment garder l’alignement du corps, du cœur et de l’esprit ?

1:23:00 - La gestion du stress : comment se préparer à l’imprévisible ?

1:31:40 - Les déterminants de la réussite des chefs d’entreprise

1:33:00 - Les hacks quotidiens de Lionel Pages

1:37:00 - Un objet à avoir pour changer son quotidien

1:39:45 - C’est quoi réussir sa vie ?

1:50:15 - Place à ton défi

1:52:35 - Invité recommandé

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Notre cerveau est une machine à planifier dont l'objectif est la sécurité plus que l'épanouissement ou le bonheur. Mais dans le monde de Nicolas Hennion, il existe un mode dans lequel la sérénité et la fluidité prennent le pas sur le contrôle et les compromis. Un mode dans lequel il vit une abondance et un alignement qui dépassent de loin tout ce qu'il aurait pu chercher à contrôler.

Dans cet épisode, tu découvriras : 

🔉 Comment activer le mode "Vibrer plutôt planifier"

👌 La différence entre la zone d'excellence et la zone de génie

🪐 La façon dont l'Univers peut nous aider à réussir

👀 Ce que peuvent nous apprendre les états de conscience modifiée

Une conversation vibrante qui, comme à chaque fois avec Nicolas, a secoué mon aquarium pour me pousser à me poser les bonnes questions ! Merci mon Géant ❤️

Toutes les citations et références sont dans l'article lié : https://limitless-project.com/nicolas-hennion-2/ 

Si cet épisode t'a plu, n'hésites pas à écouter le premier : https://limitless-project.com/nicolas-hennion/ 

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Sommaire :

04:18 - Vibrer plutôt que planifier

16:44 - Objectifs VS Intentions et Univers

29:02 - Les catégories de talents, le non-effort et les peurs

49:33 - Les fractures relationnelles

1:15:24 - Le cerveau rationnel et émotionnel

1:29:55 - Les expériences d’état de conscience modifiée

1:44:10 - L’élévation des consciences

2:0:43 - Place à ton défi

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✨ Dans la série [Become Limitless] je reçois des auditeurs au parcours inspirant qui ont changé de vie grâce à Limitless Project.

On a tous des souffrances héritées de traumatismes passés qui abîment plus ou moins consciemment notre quotidien. Suite à un épisode de Limitless, Florent a trouvé comment s'en libérer, et vivre sans peur. Mais au détour de ce chemin, il découvre la puissance des émotions. Ces messagers du corps, trop souvent rejetés, sont en réalité de précieux guides pour qui sait les écouter. C'est ce qu'il enseigne aujourd'hui aux entrepreneurs avec son métier de coach en intelligence émotionnelle.

Au cours de notre conversation, nous parlons de :

💃 Comment passer de timide introverti en expert en séduction

❤️ Le super pouvoir de l'intelligence émotionnelle

❄️ Douche froide, vitamine D, sommeil... les hacks préférés de Florent

🦅 Se libérer de ses traumas grâce au Festen

Si ce 2nd épisode de la série [Become Limitless] t'a plu, n'hésite pas à me le dire en commentaire dans l'article lié : https://limitless-project.com/florent/

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Sommaire :

02:40 - Les hacks et routine de Florent

07:25 - La découverte du podcast et son impact sur la vie de Florent

12:15 - La respiration WimHof

17:30 - Les épisodes du podcast qui ont marqué Florent

19:00 - Comment identifier les traumatismes ?

39:35 - D’expert en séduction à coach en intelligence émotionnelle

52:25 - L’intelligence émotionnelle 

01:09:00 - Check-out

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Arrêter le vieillissement est le rêve de beaucoup d'hommes, et ça se prépare dès aujourd'hui. Enseignant-chercheur sur le sujet, Vincent Foulonneau m'explique comment on peut maximiser ces chances de devenir un centenaire en bonne santé. Mais nous parlons aussi de l'évolution de la performance, physique comme intellectuelle, en fonction des âges, de la grossesse à la retraite.

Tu comprendras notamment :

🚶 Pourquoi tu dois immédiatement commencer à faire de la Zone 2

💊 Les suppléments indispensables quand on vieillit

🥦 La vérité sur les protéines animales

🖌 La différence entre les AJR et les besoins optimaux de la pleine santé

Mais nous parlons aussi des définitions de la conscience et des nouveaux paradigmes de la physique quantique. Des concepts un peu complexes, qui nous occupent les 30 premières minutes, mais j'espère que tu t'accrocheras car la suite est 👌

➡️ Les meilleures citations et ressources de cet épisode : https://limitless-project.com/vincent-foulonneau/ 

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Sommaire :

00:00 - Intro et check in

09:21 - Les recherches en mécanique quantique

24:59 - La conscience et les émotions

40:32 - L’importance du sport dans l’enfance et les formes d’intelligences

1:01:37 - La zone 2 dans l’entraînement

1:16:14 - L’état minimal et optimal de santé

1:21:14 - Les différentes protéines

1:34:23 - Il n’est jamais trop tard pour être un champion !

1:52:24 - Enrayer le vieillissement cellulaire

2:10:05 - Réussir sa vie selon Vincent Foulonneau

2:13:30 - Un outil indispensable pour Vincent Foulonneau

2:14:37 - Place à ton défi

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Entrepreneur, écrivain, réalisateur, Laodis est un explorateur de la Vie, et il n'a pas hésité à multiplier les expériences pour développer son monopole personnel. Il vient de lancer une nouvelle startup dans l'IA, et propose dans cet épisode une réflexion philosophique sur cette révolution qui est en train de métamorphoser le monde que nous connaissons.

Nous parlons notamment :

💶 De la place de l'épargne dans le financement de nos rêves

🎯 Des intérêts du monopole personnel face à l'hyperspécialisation

🤖 De la révolution de l'IA et des changements que ça implique pour l'humanité

🧬 De sa vision du fonctionnement organique d'une entreprise

Un épisode qui ouvre l'esprit et donne matière à réflexion pour comprendre le monde qui se dessine sous nos yeux. Toutes les références et citations sont disponibles dans l'article lié : https://limitless-project.com/laodis-menard/

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Sommaire :

05:30 - Routine matinale de Laodis Menard

09:20 - Cerveau droit VS Cerveau gauche

18:40 - Sortir de sa zone de confort pour vivre ses rêves

36:20 - Le fonctionnement organique d’une entreprise selon Laodis Menard

51:00 - Les éléments de succès

57:50 - Algorithmes, médias et les dérives de l’IA

1:22:25 - La notion de retraite

1:27:55 - Les liens sociaux

1:39:00 - Conseils pour survivre à notre société

1:49:20 - Les livres recommandés

1:51:00 - Un outil indispensable

1:52:30 - Hacks et routine

2:01:10 - Ça veut dire quoi réussir sa vie ?

2:03:10 - Ton défi pour les 15 jours à venir

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Tous les entrepreneurs ont déjà fait un business plan. Et si on faisait la même chose pour notre propre vie ? C'est l'idée de David Germeau avec le "Healthy Model You", un canevas qui permet de modéliser ta santé et de dessiner un plan clair pour les 12 mois à venir : routines, pratique sportive, composition des repas, cycle personnel, libération de traumas... en utilisant les outils à la pointe de la science comme les tests génétiques.

Dans cet épisode, on parle de :

😭 L'impact des traumas sur l'épigénétique

🧬 Le sport et la nutrition optimisée par les tests ADN

🦓 La gestion du stress chez les animaux et chez les humains

🗣 La vie des entrepreneurs et les problèmes qu'ils rencontrent

Les nombreuses références de l'épisode, Paul Chek, Weston Price etc..., ainsi que les ressources à télécharger pour faire son Healthy Model You sont dans l'article lié : https://limitless-project.com/david-germeau/

💌 Je donnerai un feedback de mon test de l'approche de David dans une prochaine newsletter. Inscris-toi maintenant (2 mails / mois)

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Sommaire :

06:35 - Le mental et la santé ne font qu’un !

24:15 - Alimentation et entraînement selon le terrain génétique des individus

32:20 - Les outils mis en place avec les entrepreneurs

59:15 - Comment résoudre les traumatismes

01:13:50 - Comment vivre en bonne santé le plus longtemps possible

01:31:00 - Déterminer son équilibre de vie

01:52:10 - Le mouvement pour éliminer le stress

02:03:35 - Routine et hacks de David Germeau

02:09:40 - Conseils aux parents

02:17:50 - Les rêves de David Germeau 

02:19:50 - Invité recommandé

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Les mitochondries sont les centrales électriques de nos cellules, et plus elles seront en forme, plus tu auras d'énergie, de vitalité, et de santé. Depuis 30 ans, Anthony Berthou, nutritionniste, auteur et conférencier, cherche le moyen de les booster. Il livre ses meilleurs hacks dans ce nouvel épisode de Limitless Project !

Tu comprendras notamment :

🥒 L'intérêt de manger 1kg de fruits et légumes chaque jour

☀️ Le mode "panneau solaire" de nos mitochondries

🏃‍♂️ La puissance de l'hormèse par le froid, l'activité physique ou le jeûne

🌍 Comment allier pleine santé, nutrition et écologie ?

Une conversation pleine de bon sens qui offre des solutions concrètes pour accéder à notre plein potentiel tout en respectant notre planète.

➡️ Toutes les citations sont à retrouver dans l'article lié : https://limitless-project.com/anthony-berthou

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Sommaire :

02:00 - Intro

06:42 - Les mitochondries

19:05 - La base de l’alimentation : la diversité des fruits et légumes

25:55 - Les variantes APOE

32:45 - Que faut-il manger au petit-déjeuner ?

58:22 - L’inadéquation de la société à notre génome

1:01:08 - Comment stimuler nos mitochondries ?

1:05:36 - Le jeûne intermittent

1:22:21 - L’impact du changement d’heure et de saison sur le rythme circadien

1:40:09 - L’intérêt de l’exposition au froid pour les mitochondries

1:48:35 - Peut-on allier sport et végétarisme ?

2:15:02 - Évaluer la qualité de nos selles

2:28:21 - Routine et hacks de Anthony Berthou

2:39:35 - Conseils aux parents

2:43:54 - Les rêves de Anthony Berthou

2:46:24 - Place à ton défi

2:50:24 - Invité recommandé

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Les Origines de la Vie sont l'un des secrets les mieux gardés de l'Univers. L'évolution darwinienne a ensuite conduit à l'Homme, qui par son intelligence, a construit des IA de plus en plus puissantes. Face à ces changements inexorables (écologie, CrispR et post-humanisme), quel sens donner à nos existences ? Éléments de réponse avec Michel Galiana-Mingot, ex-Patron de Sony France, Homme de sciences et auteur d'ouvrages de vulgarisation cosmologique.

Dans cet épisode, tu découvriras :

🧠 Comment le cerveau s'auto-design en fonction de son environnement

✨ Le principe des phénomènes émergents qui est à l'origine de la Vie

⚰️ L'avenir de l'humanité à plus ou moins courte échéance

🧩 Les similitudes entre l'organisation du vivant et le management d'entreprise

🧘‍♀️ Quel est le sens de la Vie ?

Un épisode puissant, entre sciences et philosophies, qui remet les choses en perspectives, et change notre vision anthorpocentrée du monde. Game Changer ! 

➡️ Toutes les citations sont à retrouver dans l'article lié : https://limitless-project.com/michel-galiana/

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Sommaire :

02:30 - Tour d'inclusion et présentation de Michel Galiana

06:20 - Les premiers temps de la vie sur Terre

10:45 - L’évolution darwinienne

17:30 - Comment les cellules communiquent-elles ensemble ?

26:00 - Le cerveau humain

41:00 - La spécialisation de la société

49:30 - L’apogée de la physique classique 

55:50 - La Science au service du management ? 

1:14:45 - Les cancers : une rupture du contrat social entre les molécules

1:23:20 - L’Être humain a-t-il rompu son contrat avec la Terre ?

1:29:00 - Homo Sapiens est-il destiné à créer un nouvel Homo ?

1:36:30 - Doit-on sauver la Terre ?

1:53:20 - Quel est le sens de la Vie ?

2:05:35 - Conseils aux parents 

2:11:35 - Routine et hacks de Michel Galiana-Mingot

2:20:05 - Les rêves de Michel Galiana-Mingot

2:24:00 - Place à ton défi

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✨ Dans la série [Become Limitless] je reçois des auditeurs au parcours inspirant qui ont changé de vie grâce à Limitless Project.

Après avoir écouté un épisode de Limitless Project, Gwen a écris sa bucketlist des 100 choses à faire avant de mourir. Dès le lendemain, il a acheté ses billets pour le Sri Lanka, et puis tout s'est enchaîné. Il a quitté son job, s'est formé dans de nouvelles compétences qui le passionnent, et est parti vivre à Bali. Tout n'a pas été facile, mais le jeu en valait la peine : il n'a jamais été aussi heureux.

Dans ce témoignage authentique, nous évoquons :

😵‍💫 La puissance transformatrice de l'hypnose

😱 Les relations entre la neurologie fonctionnelle, les peurs et les douleurs

✈️ Les façons de vivre au Sri Lanka et à Bali

😀 L'importance de l'alignement personnel

Si ce premier épisode de la série [Become Limitless] t'a plu, n'hésite pas à me le dire en commentaire dans l'article lié : https://limitless-project.com/gwen/

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Sommaire :

02:00 - Tour d’inclusion et présentation de Gwen 

08:30 - L'élément déclencheur 

12:35 - S’aligner avec soi-même

16:20 - Les réflexes archaïques 

21:10 - Le mode de vie des balinais et conseils aux parents

27:30 - Comment Limitless a changé ma vie 

41:00 - L’hypnose : un puissant outil 

59:50 - Faut-il écouter ses peurs ? 

1:05:10 - Les hacks et routine de Gwen 

1:10:00 - Les rêves de Gwen 

1:13:10 - Check-out 

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Comment la science et la technologie peuvent-elles nous aider à upgrader notre potentiel, nos capacités cognitives et notre espérance de vie ? C'est là l'ambition du biohacking, un mouvement qui rassemble des expérimentateurs passionnés à travers le monde dont Guillaume Natas fait parti. Cet entrepreneur et artiste me livre le fruit de ses découvertes dans cet échange passionné !

Nous parlons notamment : 

🍦 De la nouvelle drogue qui nous rend tous addict : le sucre

🔴 Des outils de biohackers tels que la lumière rouge, l'airofit, les capteurs de glycémie etc...

🙆‍♂️ Du puissant pouvoir des habitudes

🦾 De l'homme bionique, du transhumanisme et de l'avenir de l'humanité

Un épisode riche qui alterne philosophie et outils concrets pour décupler ta vitalité ! Pour en retrouver toutes les citations et ressources, rdv sur https://limitless-project.com/guillaume-natas/ 

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Sommaire : 

02:20 – Tour d’inclusion et présentation de Guillaume Natas

04:45 - La chasse et le végétalisme

17:30 - L’alimentation des Français

21:40 - Notre addiction pour le sucre et les autres drogues

41:00 - Bannir le téléphone de la chambre

47:10 - La démarche d’une santé positive 

57:25 - Les douches froides : mauvaises pour la santé ?

1:07:00 - Le pouvoir des habitudes et les ruptures de cohérence

1:21:00 - Le moment présent 

1:26:35 - Les bienfaits de la lumière rouge

1:36:45 - Les autres outils de Guillaume

1:52:50 - Quel avenir pour l'Être Humain ?

1:58:50 - Les rêves de Guillaume

1:59:45 - Place à ton défi