Die chronische Niereninsuffizienz ist längst eine Volkskrankheit. Doch mehrere Millionen Menschen in Deutschland wissen nichts von ihrem Leiden, weil die Symptome erst im fortgeschrittenen Stadium spürbar sind. Die gute Nachricht: Ein gesunder Lebensstil verhindert viele Nierenschäden. Doc Esser und Anne sprechen darüber, welche Schmerzmittel und welcher Lebenswandel der Niere schaden und wie man die Nieren möglichst gesund hält.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(04:30) Nierenfunktion – das sind die Aufgaben der Niere

(10:20) Chronische Niereninsuffizienz – Werte und Symptome

(13:55) Diabetes, Übergewicht, Rauchen: Das schadet der Niere

(16:20) Schmerzmittel, Sport und Proteine – Auswirkungen auf die Niere

(22:55) Wie gefährlich sind Nierenzysten?

(25:10) Kreatinin, GFR: Diese Werte sollte man checken

(27:55) Drei Liter Wasser? Wie viel man wirklich trinken muss

(31:50) Nierenschwäche behandeln: Medikamente und Abnehmspritze

(34:00) Zusammenfassung

Den Podcast „Ans Meer  – Geschichten zwischen Wasser und Land” findet ihr hier:

https://www.ardaudiothek.de/sendung/ans-meer-geschichten-zwischen-wasser-und-land/303072/

Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema ‚Zucker, Sport und Insulin – Diabetes behandeln und verhindern ‘ findet ihr hier:

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-zucker-sport-und-insulin--diabetes-behandeln-und-verhindern-100.html

Nächste Woche geht es um Biohacking. Danach sprechen Anne und Doc Esser darüber, warum uns Unbekanntes stärker machen kann. Beide Folgen haben wir schon aufgezeichnet. Schickt Eure Fragen zu anderen Themen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38785209/

https://www.praxis-kuester.de/downloads/presse/MMW_Analgetika_Marathon.pdf