身為正在受苦的爸媽，親子對槓已經有夠煩、豬隊友來補槍，互相指責很揪心？
柯書林臨床心理師來跟我們聊一聊，【身心交瘁的爸媽該怎麼思考？可以怎麼勉勵自己？】

• 不要跟孩子或另一半爭論。
• 「怎麼會這樣？」->「我還能怎樣？」
• 我盡力了，反正我沒有做錯，我盡量在做就好。
• 其實我正在努力，只是還沒有成功，這只是一個過程。
• 把身體養好，好好照顧自己，才有出頭天的一天！

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快要開學了，大小朋友都喜歡放假，但有些小朋友放完長假後，上課總會出現許多狀況，甚至不想上學，這時爸媽該如何處理？其實，爸媽只要在收假前一天，注意一些小細節，孩子就會開心期待想上學喔！

「親親小寶貝」單元，正義非營利幼兒園的李淑麗園長將跟爸媽進行分享教養秘笈：

1. 收假前調整作息。例如跟孩子約定早起去公園吹泡泡玩球等。
2. 放假時盡量避免讓孩子過度浸泡在3C產品中。
3. 關心幼兒園的活動，跟孩子預告學校進行的好玩活動，例如戶外教學。
4. 也提醒收假第一天上學，避免讓孩子太晚到校喔！

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今天臺灣芯福里情緒教育推廣協會楊俐容理事長來告訴我們教養解方：

• 面對逾時晚歸:不抓狂不指責，在心中預先演練 「先聽你，後說我，再協商」。

【先聽你】: 我很好奇...，我好想知道...
【後說我】: 表達心情--爸爸媽媽擔憂及失望的心理
【再協商】: 修正規則

• 要不要讓孩子外宿?

【前提】: 邀請部署 : 邀請朋友來
【事前】: 事前沙盤演練，可能發生的危險情況，有什麼處理的SOP
【事後】: 驚險狀況過了之後，與孩子聊聊下次可以怎麼做

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孩子很膽小，什麼事情都怕，不敢嘗試新鮮的東西，應該怎麼辦呢?

今天臨床心理師駱郁芬老師來告訴我們教養解方：
1.首先要提醒爸媽不要幫孩子貼標籤，會讓孩子自認為：對，我就是膽小、我就是會怕…。
2.孩子們退卻的可能原因，可能是孩子的"趨避性"氣質，可能孩子擔心別人對自己評價...等等。
3.父母可以幫孩子把目標分段達成，一步一步的進步呦！

以上方法提供給有育而困擾的爸媽，如果有其他問題歡迎到Apple podcast留言喔!

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如何面對「網路」這個把孩子魂魄都吸走的強大對手？
身為爸媽還是要微笑面對嗎？
NO NO NO~
但是一昧謾罵，又讓孩子覺得你不了解他，不若網路上的朋友了解他.....

柯書林心理師說
第一回合：
請爸媽盡速把擔憂、指責及期待說完，速戰速決離開現場。
第二回合：
和小孩約定網路使用時間，並給孩子適度的空間。
最後的解方：
引導孩子學習其他有興趣的事。

請有此煩惱的爸媽試試看，再留言和我們討論喔！

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許多爸媽都會鼓勵孩子勇於表達，但如果孩子會在大人聊天的場合插嘴，或者是說不宜的話語，這時，爸媽該如何處理呢？該如何讓孩子懂得在適當的場所及時間表達自我看法？由正義非營利幼兒園的李淑麗園長將跟爸媽進行分享。
教養tips：
如果爸媽正在說重要事情.....
1.向孩子清楚表達當下情況
2.明確的說明所需時間
3.隨身準備孩子喜歡的玩具、書本等

如果爸媽在聊天.....
1.給予孩子正確的參與方式參與聊天，請有禮貌的表示「對不起，我有事想問....」
2.讓孩子學習傾聽和說話的禮儀
3.多給予機會和肯定
4.適時給予機會教育「用愛心說實話」

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Q:國中的孩子處在叛逆期常頂嘴爆粗口！家長該怎麼辦?
教養tips:
家長發飆前記得「三不四要」
三不：
不激怒-情緒不互相加成
不加碼-不要用話語去激怒
不壓抑-自己的情緒找地方處理

四要：
要冷靜-降溫離開現場，處理自己的情緒
要自省-反省自己有無這樣的行為
要回應-釐清孩子的情緒原因
要協商-1.理解，問孩子講髒話的原因，可能同儕或遊戲好玩...2.事情，釐清是情緒表達還是口語遊戲?
有任何問題歡迎留言告訴我們喔!
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【教小孩禮貌的小撇步】
爸爸媽媽是否有過這樣的經驗?
就是當自己的孩子面對長輩時候，總是躲在爸爸媽媽背後不願意打招呼，讓爸爸媽媽覺得很困擾?
臨床心理師駱郁芬老師將和父母討論，如何認識孩子的氣質，以生活經驗的引導，陪著孩子面對人際關係中的互動模式。

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