Prävention statt Reanimation – Wie du dein Herz im Alltag schützt | mit Dr. Patrick Bode

Dr. Patrick Bode ist Kardiologe mit über 25 Jahren Erfahrung und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Herzgesundheit.

📲 Mehr von Dr. Patrick Bode:

→ Instagram: @bodemethode

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache – und doch kümmern sich die meisten erst dann um ihr Herz, wenn es Probleme macht. Dabei könnten laut Studien bis zu 80 % der Herzinfarkte und Schlaganfälle durch den richtigen Lebensstil verhindert werden.

In dieser Folge sprechen wir mit dem Kardiologen Dr. Patrick Bode darüber, warum Herzgesundheit nicht im Krankenhaus beginnt, sondern im Alltag.

Du erfährst, welche Gewohnheiten deinem Herz wirklich schaden (ohne dass du es merkst) und welche einfachen Veränderungen sofort einen Unterschied machen können.

❤️** Das erwartet dich in dieser Folge:**

⚡ Die wichtigsten Takeaways für deinen Alltag:

🎯 3 Dinge, die du sofort umsetzen kannst:

In dieser Folge sprechen wir mit** Dr. Thomas Peter **über:

zum Instagram-Profil von Dr. Thomas Peter

zu den Wissens-Seminaren

zur Homepage von Dr.Thomas Peter

zur Praxis von Dr. Thomas Peter

zur ersten Folge mit Dr. Thomas Peter zum Thema Schwermetalle

Neu und besonders: Das Omega-3 Vegan EPA – das erste vegane Omega-3-Öl in Deutschland mit über 1000 mg EPA pro Tagesdosis. Geschmacklich unser Favorit und ideal zur Mahlzeit.

Ist mentale Gesundheit wirklich nur „Kopfsache“ – oder steckt viel mehr dahinter?

In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit der funktionellen Psychologin Larissa Kubon über einen ganzheitlichen Blick auf unsere Psyche. Dabei wird schnell klar: Unsere mentale Gesundheit entsteht nicht nur im Kopf, sondern ist eng verbunden mit unserem Körper, unserem Darm, unserem Immunsystem und unserem Lebensstil.

Wir tauchen in die Zusammenhänge zwischen Darm-Hirn-Achse, Hormonen, Ernährung und Stress ein und zeigen, warum klassische Ansätze oft zu kurz greifen. Du erfährst, welche Rolle Nährstoffe für deine Neurotransmitter spielen, warum Entzündungen deine Stimmung beeinflussen können und wie stark dein Alltag – von Social Media bis Schlaf – auf deine Psyche wirkt.

Außerdem bekommst du konkrete Einblicke in:

👉 Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, wie Körper und Psyche wirklich zusammenhängen – und wie du aktiv etwas für deine mentale Gesundheit tun kannst.

Larissa Kubons Mission ist es, Menschen mit psychischen Belastungen zu zeigen, wie sie ihre mentale Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Deshalb verbindet sie in ihrer Online-Praxis Psychologie mit Körperwissen, um sichtbar zu machen, wie Psyche, Körper und Lebensstil zusammenspielen – und ganzheitliche Wege zu einer stabilen Psyche zu zeigen.

Hire gehts zu ihrer Website: www.larissakubon.de

_In dieser Folge erfährst du:

**Wir sprechen außerdem über die drei Doshas:

Ein großes Thema ist auch die ayurvedische Ernährung:

Außerdem geht es um häufige Gesundheitsthemen:

**Zum Abschluss teilt Isabella:

zu Isbabella Abaews Instagram-Profil

Part 2 – Symptome, Praxis & globale Perspektive

Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Rolf Jansen-Rosseck gehen wir vom theoretischen Überblick in die Praxis.

👉 Ein tiefer Einblick in die Praxis, der zeigt, warum Parasiten nicht nur ein Thema für die Tropen sind.

Schaut vorbei bei: www.parasitenlos.de

Für alle Betroffenen ist das die erste Anlaufstelle, an der Rolf sein Wissen über Parasiten teilt und die wichtigsten Erreger sowie Symptome erklärt. Dort können Interessierte außerdem auch einen kostenlosen Parasitencheck machen.

Rolf findet ihr auch auf Instagram: @rolf.jansen.rosseck

Part 1 – Grundlagen & Einordnung

👉 Der ideale Einstieg, um zu verstehen, welche Rolle Parasiten in Medizin und Alltag spielen.

Schaut vorbei bei: www.parasitenlos.de

Für alle Betroffenen ist das die erste Anlaufstelle, an der Rolf sein Wissen über Parasiten teilt und die wichtigsten Erreger sowie Symptome erklärt. Dort können Interessierte außerdem auch einen kostenlosen Parasitencheck machen.

Rolf findet ihr auch auf Instagram: @rolf.jansen.rosseck

**Unterfunktion oder Überfunktion – warum so viele Menschen falsch liegen

**Mehr zu Dr. Bettina Seiberlich:

💙 Werbung | Norsan Omega-3-Öle

Unsere Empfehlung: Norsan – spezialisiert auf Omega-3

🎁 Tipp: Mit dem Code **“Epifood15” **bekommen Neukunden, wenn sie direkt bei www.norsan.de bestellen, 15 % Rabatt. Beim Kauf eines 3er-Packs erhaltet ihr 10 % Rabatt extra!

Jetzt sparen auf 🌐 www.norsan.de

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Hanna Heikenwälder, international renommierte Krebsforscherin und Autorin des Buches „Krebs – Das Ende einer Angst“ (Penguin Verlag).

_Du bekommst Antworten auf folgende Fragen:

Eine kompakte, wissenschaftlich fundierte Episode – verständlich erklärt und mit vielen praktischen Erkenntnissen.

[Dr. Hanna Heikenwälder: Krebs – Das Ende einer Angst (Penguin Verlag)](https://www.penguin.de/buecher/hanna-heikenwaelder-krebs-das-ende-einer-angst/buch/9783442394432))

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel, Ärztin und Expertin für orthomolekulare Medizin. Sie ist Autorin der Bestseller „Nährstofftherapie“, „Nährstofftherapie – Der Praxisleitfaden“ und ihres neuesten Werks „Nährstoff- und Hormontherapie – Der Präventions-Leitfaden“.

Wir tauchen ein in ein Thema, das für viele Menschen Alltag und gleichzeitig absolutes Neuland ist:

🔹** Themen der Folge – Überblick**

📚 Die Bücher von Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel

Neu! (orange):

Praxisleitfaden (blau):

🎧 Hörbuch: