💙 Werbung | Norsan Omega-3-Öle

Unsere Empfehlung: Norsan – spezialisiert auf Omega-3

🎁 Tipp: Mit dem Code **“Epifood15” **bekommen Neukunden, wenn sie direkt bei www.norsan.de bestellen, 15 % Rabatt. Beim Kauf eines 3er-Packs erhaltet ihr 10 % Rabatt extra!

Jetzt sparen auf 🌐 www.norsan.de

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Hanna Heikenwälder, international renommierte Krebsforscherin und Autorin des Buches „Krebs – Das Ende einer Angst“ (Penguin Verlag).

_Du bekommst Antworten auf folgende Fragen:

Eine kompakte, wissenschaftlich fundierte Episode – verständlich erklärt und mit vielen praktischen Erkenntnissen.

[Dr. Hanna Heikenwälder: Krebs – Das Ende einer Angst (Penguin Verlag)](https://www.penguin.de/buecher/hanna-heikenwaelder-krebs-das-ende-einer-angst/buch/9783442394432))

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel, Ärztin und Expertin für orthomolekulare Medizin. Sie ist Autorin der Bestseller „Nährstofftherapie“, „Nährstofftherapie – Der Praxisleitfaden“ und ihres neuesten Werks „Nährstoff- und Hormontherapie – Der Präventions-Leitfaden“.

Wir tauchen ein in ein Thema, das für viele Menschen Alltag und gleichzeitig absolutes Neuland ist:

🔹** Themen der Folge – Überblick**

📚 Die Bücher von Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel

Neu! (orange):

Praxisleitfaden (blau):

🎧 Hörbuch:

In dieser Folge geht’s um ein Thema, das viele lieber verdrängen – dabei steckt darin enormes Potenzial: Stuhlproben. Warum sie mehr über unsere Gesundheit verraten, als jeder Bluttest, und wieso Krankenkassen das Thema bislang unterschätzen, darüber sprechen wir mit Darmtherapeutin Jenny Müller.

Gemeinsam klären wir spannende Fragen wie:

Jenny zeigt, wie Darmgesundheit und Prävention zusammenhängen – und warum es höchste Zeit ist, den Darm nicht länger als Tabuthema zu behandeln, sondern als Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit.

🧠 Über Jenny Müller

Jenny Müller ist Darmtherapeutin und Expertin für ganzheitliche Darmgesundheit.

📸 Folge Jenny auf Instagram: @darmexpertin_jenny

Werbung | Mach dir (oder deinen Liebsten) dieses Jahr ein sinnvolles Geschenk zu Weihnachten! Purora macht bewusste Ernährung ganz einfach: Mit biologischen Premium-Mahlzeiten, wohltuenden Kräuterelixieren und dem innovativen ThermóTwist wird ein aktiver Lifestyle schnell, natürlich und richtig genussvoll unterstützt.

Perfekt also als kleines Selfcare-Geschenk für dich selbst oder als inspirierende Geschenkidee für Familie und Freunde. Mit dem Code** Epifood10** sparst du außerdem 10 % auf alle Purora-Produkte – gültig bis Ende des Jahres.

Jod – das kleine Spurenelement mit der riesigen Wirkung!

Warum gilt Deutschland eigentlich wieder als Jodmangelgebiet? Welche Rolle spielt Jod in der Schwangerschaft und Kindheit – und warum betrifft uns das Thema alle, egal ob jung, alt, vegan oder Käseliebhaber?

Wir räumen mit Mythen auf („Jodsalz ist ungesund“ – stimmt das wirklich?) und klären, wann eine Supplementierung sinnvoll ist, was Schwangere beachten sollten und wie Jod Einfluss auf die Gehirnentwicklung unserer Kinder haben kann.

💡 Spoiler: Schon kleine Änderungen in der Ernährung können viel bewirken – und manchmal reicht ein Griff zum richtigen Salz!

👉 Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Freundinnen, Familie oder Kolleginnen – und hilf mit, dass Jod wieder den Platz bekommt, den es verdient: mitten im Bewusstsein für Gesundheit und Prävention.

Weitere Infos findest du hier: Arbeitskreis Jodmangel

💙 Werbung | Norsan Omega-3-Öle

Unsere Empfehlung: Norsan – spezialisiert auf Omega-3

Neu und besonders: Das Omega-3 Vegan EPA – das erste vegane Omega-3-Öl in Deutschland mit über 1000 mg EPA pro Tagesdosis. Geschmacklich unser Favorit und ideal zur Mahlzeit.

🎁 Tipp: Mit dem Code **“Epifood15” **bekommen Neukunden, wenn sie direkt bei www.norsan.de bestellen, 15 % Rabatt. Beim Kauf eines 3er-Packs erhaltet ihr 10 % Rabatt extra!

Jetzt sparen auf 🌐 www.norsan.de

Histamin – für viele ein rotes Tuch. Doch was, wenn der vermeintliche „Feind“ in Wahrheit ein lebenswichtiger Botenstoff ist, den wir einfach falsch verstehen?

Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Welt von Histamin, Mastzellen und MCAS (Mastzellaktivierungssyndrom) und klären:

🧠 Themen im Überblick:

📘 Mehr über Kyra Kauffmann:

Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Mikronährstoffmedizin

✨ Takeaway:

In dieser Episode sprechen wir mit der renommierten Ökotrophologin und Fachautorin Ulrike Gonder über die Chancen und Risiken der ketogenen Ernährung. Du erfährst, für wen sich Keto eignet, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es gibt, was du bei der Umsetzung beachten solltest – und warum diese Ernährungsweise nicht für jeden geeignet ist. Gemeinsam beleuchten wir Mythen, medizinische Hintergründe und praktische Tipps für den Alltag.

🔍 Themen dieser Folge:

🎧 Egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – diese Folge gibt dir fundierte Einblicke, räumt mit Halbwissen auf und bietet hilfreiche Impulse für deine Ernährung.

Weitere Infos zu Ulrike Gonder:

Linked in: Ulrike Gonder

🎧 Episode: Toxoplasmose verständlich erklärt – Ansteckung, Tests & Therapie

Anzeige

Und wenn du jetzt Lust bekommen hast, Purora selbst auszuprobieren:

Der unscheinbarste Feind ist oft der gefährlichste – weil wir ihn gar nicht bemerken. Genau so verhält es sich mit der Toxoplasmose: Ein Parasit, den Millionen Menschen tragen, ohne es zu wissen.

In dieser Folge sprechen wir mit Robert Krug über eine Infektion, die oft harmlos wirkt, aber viele Fragen aufwirft: Was ist Toxoplasmose überhaupt – und welche Rolle spielen Katzen wirklich?

Außerdem wagen wir einen Ausblick: Welche offenen Fragen bewegen die Forschung, und warum lohnt es sich, Toxoplasmose genauer im Blick zu behalten?

Hier gehts zur Homepage von Robert Krug

👉 Hör rein und erfahre, was jede:r über Toxoplasmose wissen sollte – verständlich erklärt und mit vielen spannenden Fakten!

Werbung:

Hier geht's zu: St. Georgsquelle – Das natürliche Mineralwasser aus Ruhpolding

In dieser Folge spreche ich mit Anja, die seit über 20 Jahren mit der Diagnose Morbus Crohn lebt. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen, gibt wertvolle Tipps zu Ernährung, Lifestyle und alternativen Therapien – und erzählt ehrlich, wie sie mit Rückschlägen, Operationen und Alltagsherausforderungen umgeht.

Wir möchten mit dieser Episode Mut machen und Orientierung geben: Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der die Diagnose erhalten hat, findest du hier praktische Anregungen, die du im besten Fall gemeinsam mit deinem Arzt besprechen kannst.

✨ Werbepartner dieser Folge: Purora

Ob Bauchwohl-Kur für ein gutes Gefühl oder die Abnehm-Kur für einen leichteren Start in neue Routinen – Purora unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Mit dem Code epifood10 sparst du 10 % auf alle Produkte (gültig bis Ende des Jahres).

👉Jetzt entdecken

👉 Das erwartet dich in dieser Folge:

Kurze Einführung: Was ist Morbus Crohn überhaupt?

Typische Symptome wie Bauchschmerzen, Durchfall, Fisteln oder extraintestinale Beschwerden (z. B. Arthritis oder Aphten).

Unterschiedliche Verlaufsformen: Warum fast jeder Crohn-Patient seinen ganz eigenen Weg erlebt.

Welche Untersuchungen zur Diagnose und Verlaufskontrolle gemacht werden.

Überblick zu gängigen Therapien: Von schulmedizinischen Behandlungen über minimalinvasive Eingriffe bis zu psychosomatischer Unterstützung.

Anjas persönliche Erfahrungen mit alternativen Methoden wie Ayurveda, Homöopathie, Holopathie, Kältetherapie (Cryo) und natürlich guter gastroenterologischer Betreuung.

Ernährungstipps bei Morbus Crohn: Welche Lebensmittel problematisch sein können (z. B. Fertigprodukte, Emulgatoren, Soja, Fruktose, Sorbit) und welche ihr besonders gut tun.

Alles rund um Nahrungsergänzungen (NEMs): Welche Mikronährstoffe wichtig sind, welche Anja meidet – und warum Bitterstoffe eine große Rolle spielen.

Rezeptideen für den Alltag: Von Smoothies und Ofen-Mango über Kartoffelpüree und Suppen bis hin zu leichten Abendgerichten und verträglichen Snacks.

Praktische Tipps fürs Essen unterwegs: Welche Gerichte im Restaurant fast immer gehen – und was man tun kann, wenn es mal keine passende Option gibt.

Am Ende gibt Anja ihr persönliches Fazit: Mit der richtigen Einstellung, bewusster Ernährung und einem Mix aus klassischen und alternativen Methoden lässt sich trotz Morbus Crohn ein erfülltes Leben führen.