天氣好熱不想吃正餐，吃點水果消消暑？嗶嗶！你可能已經中了最陰險的夏日減肥陷阱😱😱

莫名的焦慮、焦躁，讓你睡不好、頻頻拉肚子？你可以透過正念，幫助改善自律神經失調問題！

夏天衣服穿得輕薄，一不小心就很顯「腹」，尤其內臟脂肪不但影響美觀、更不利健康，復健科醫師王思恒說，想減內臟脂肪其實沒這麼難，該怎麼做對呢！

罹癌是一段艱辛漫長的路，癌友不只要面對治療的不確定性、副作用的不適，治療後追蹤的過程更是忐忑不安，時時擔心復發，心理層面備受衝擊，該如何走過治療與害怕復發的憂懼？

你也有落髮問題嗎？ 鬼剃頭竟然跟鬼門開有關？ 還是你也花了大錢嘗試各種髮品，卻還是天天對著堵塞的排水孔嘆氣？本集邀請 皮膚科名醫 蔡仁雨 分享頭皮保養秘訣 ，找出落髮原因對症下藥，別再傻傻花冤枉錢啦！

近期Me too性騷擾事件持續延燒，有些受害者好不容易鼓起勇氣站出來，卻被質疑為什麼當下不說出來？為什麼現在才說？我們邀請愛心理創辦人吳姵瑩諮商心理師來分享這些被害者內心的難言之隱和糾結，以及如何調適身心。

你是不是經常感嘆，明明飲食控制了、運動也做了，減肥還是卡關？這集邀請到「一分鐘健身教室」版主史考特來分享，日常如何不多花時間就能「刻意運動」，在忙碌的工作、育兒中，同時不斷燃脂、消耗熱量。瘦身的最後一哩路，秘訣原來是……。

本集邀請資深媒體人楊月娥，螢幕上總樂觀迎人的她，現實生活中卻經歷了十年的長照接力賽，公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌、妹妹中風、大女兒腦炎……成為照顧者並非她自願，這一路上她發生了什麼事？是什麼讓一個總覺得自己缺愛的小女孩到後來能做到不逃跑的陪伴？

癌症病人的自殺風險比一般人高出2.5倍，主要是因為癌症治療和面對未來的不確定感，容易陷入沮喪、焦慮、絕望的「失志症候群」，對人生失去目標與鬥志，該怎麼辦？找誰求助？

只要靠簡單的運動就可以改善身體健康，但你是不是也總想著要運動卻從未開始行動？本集邀請董事長樂團的吉董和營養師小麥，分享從零開始的鐵人生活！