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黑幼龍先生，為中文卡內基訓練創辦人，長期致力於自信、溝通、人際關係培訓。著有《活用卡內基訓練，帶出快樂成功的孩子》 、 《養出好孩子，非慢不可》等相關著作二十餘本。
本集節目說明節目的宗旨與期許。
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提供開放且支持性的家庭環境是非常重要的。讓孩子感受到他們的想法和信仰受到尊重和接納。父母應該表現出對孩子信仰的理解和支持，並願意與他們對話和探討這些議題。這樣的環境鼓勵孩子自由地探索不同的信仰和價值觀，並找到符合他們內心的信仰體系。

鼓勵孩子進行內省和反思。幫助他們思考自己的價值觀和信仰，以及這些信仰如何指導他們的生活。這可以通過提供時間和空間，讓他們靜下心來思考，或者透過日記寫作、冥想或自我反省的活動來實現。這樣的實踐將幫助孩子更深入地了解自己的信仰和價值觀，並且在面對困難時提供他們的心靈依歸。

父母應該成為孩子的良師益友。與孩子進行深入的對話，分享自己的信仰和價值觀。這並不是要強加自己的信念，而是提供一個理解和學習的機會。父母可以分享自己對信仰的探索過程，以及信仰如何幫助他們在生活中找到方向和安慰。這樣的交流將促使孩子思考和評估自己的信仰，並進一步鞏固他們的信念。

最後，建立一個互相支持和鼓勵的社群。孩子可以與志同道合的人建立聯繫，分享和討論信仰問題。這可以通過參與宗教團體、學術或社區組織來實現。這樣的社群將提供一個支持系統，孩子可以在其中找到理解、共鳴和指導。

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養成健康的飲食習慣是非常重要的。鼓勵孩子學會自己做飯，從中培養營養意識和健康飲食的技能。而且自己動手做三餐，也可建立更紮實的生活感，從對食物的辨識與食材特性的理解到對自己飲食狀態的掌握度，都能更好的整合安排進日常生活的用度中，這對於大孩子進入成人社會後的身心健康有很關鍵的影響。
適度的運動也是至關重要。可以是步行、慢跑、游泳、瑜伽或任何適合孩子的運動形式。此外，鼓勵孩子與朋友多參加運動團體與活動，增加社交互動和持續參與的動力。
好的睡眠品質是重要的身心健康元素。尤其孩子初次離家獨立，面對多采多姿的大學生活，有時難免瘋過頭，生活作息不正常。因此，適時提醒大孩子擁有足夠的睡眠時間，養成固定的睡眠時間表，對孩子的非常重要。
除了身體上的照顧，情緒和心理健康也同樣重要。鼓勵孩子培養應對壓力的方法，例如深呼吸、冥想、寫日記或參加心理健康工作坊。同時，建立開放的溝通管道，讓孩子知道可以隨時與您討論他的感受和困惑。
最後，提醒他們合理分配時間，平衡學業、社交活動和休閒娛樂，讓自己的大學生活能過得快樂又健康！

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大學生面對挫折的能力是非常重要的。在大學生活中，他們可能會遇到許多挑戰和困難，如學業、人際關係、就業等……
首先，協助孩子在生活的各個面向建立足以自立的信心。讓孩子知道自己的優點和長處，同時也明白自己較為弱勢與不足之處。在面對挑戰時，能較為客觀且持平地看待自己與他人的差異，設定合理的目標，逐步地推進自己。
碰到問題時，讓孩子試著自己面對，不要立即的干預或提出解決方案，如果孩子向您求救，可以說故事的方式舉例，給孩子自行思考判斷的空間，讓孩子在面對問題時，能發展更多樣的思考能力。
此外，耐性也是非常重要的。面對挫折時，有時候不是解決方案無效，而是需要時間，一步步地走過低潮，這時耐性和毅力，就派上用場了。規律的生活作息，良好的運動習慣與自律的工作型態，都有助於耐性和毅力的培養，能幫助孩子更好地走過低潮。
最後，學會接受失敗，失敗本就是成功的一部分，沒下過雨又怎麼會有彩虹呢?


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要成為孩子的朋友，父母需要學會聆聽和尊重孩子的意見。當孩子有自己的想法和意見時，父母應該給予支持和鼓勵，而不是強加自己的意見。同時，父母也應該尊重孩子的隱私權，不要過度干涉孩子的生活。
父母需要建立良好的溝通方式。讓孩子知道他們是可以信任的人，當孩子有困難時，可以向他們尋求幫助和建議。同時，父母也應該分享自己的生活和經驗，讓孩子感受到他們是平等的朋友。
想要從以往照顧者的角色轉換成孩子的朋友，父母還需要注意一些細節。例如，在與孩子交談時，不要過於嚴肅和正式，可以使用一些幽默和輕鬆的語言。在與孩子相處時，即便無法理解，也應該尊重他們的興趣和愛好，如果可能，試著參與其中，可幫助彼此多一種共同語言。
和大孩子當朋友，可以幫助孩子逐步建立自己的獨立性和自主性，同時也讓父母有更多的被支持和被理解，是非常值得努力的親子課題。

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為孩子提供關於性教育和健康的資訊。確保他了解性行為、避孕、性健康和同意性行為的重要性。以開放和尊重的態度回答他的問題，提供明確的回答。教導他關於互相尊重、身體界線和個人價值觀的重要性。
建立一個開放而尊重的溝通環境，讓孩子感到可以自由地與您談論兩性關係的議題。顯示出您願意聆聽他的想法和疑慮，而不是評判或批評他。鼓勵他提出問題，分享他的經驗，並給予適當的建議和指導。
與孩子討論健康兩性關係的價值觀，講解性關係應該建立在相互理解和情感連結的基礎上。解釋長期關係和短期關係的差異，並強調重視他人的感受和保護自己的身心健康。
在孩子能接受的前提下，提供實際的建議和指導。例如，關於如何與異性建立親密關係、如何選擇合適的夥伴、如何確保安全性行為等。謹慎選擇時機和方式，以避免讓孩子感到您在干涉他們的生活。
最重要的是，建立一個基於信任和尊重的關係。讓孩子知道您關心他們的幸福和安全，並願意在需要時提供支持和指導。同時，也尊重他們的獨立性和隱私，讓他們有空間發展自己的兩性關係，並學習從中成長。

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和大孩子溝通，讓他明確知道您對於家庭責任的期望。討論家庭成員各自的角色和責任，並確定每個人應該扮演的角色，包括參與家務、照顧弟妹或長輩等。
孩子往往會從父母身上學到最多，因此，展示自己對家庭責任的重視是非常重要的。積極參與家務、關心家庭成員的需求、展現對家庭的關愛和尊重，這些都是示範給孩子看的好方式。
讓孩子參與家庭事務和決策，讓他感到自己的貢獻是有價值的。賦予他一些適當的責任，不僅能夠培養他們的責任感，還有助於發展他們的自信心和獨立性。
當孩子履行家庭責任時，給予他肯定和積極的回饋非常重要。這樣可以增強他對家庭責任的意識和動力。嘉獎表揚他，並提醒他這對整個家庭的重要性！
與孩子一起討論和建立家庭價值觀，這將有助於他對於家庭的責任感的形成。強調家庭的重要性、彼此信任與尊重、關愛他人和互助精神等價值觀，並將這些價值觀融入日常生活中。
最後，多鼓勵孩子參與義工活動或社區服務，這可以讓他體驗到幫助他人和負責任的感覺。這些經驗可以擴展孩子的視野，培養他對社會和家庭責任的理解。

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生涯規劃是一個動態的過程，鼓勵孩子持續學習和成長。提醒他們不要害怕失敗，勇於面對挑戰、追求自己的目標。強調適應能力、自我反省和持續發展的價值，這些都是在不斷變化的職場環境中取得成功的關鍵。
幫助孩子發展良好的決策能力和規劃技巧。鼓勵他們分析選擇的利弊，制定目標和行動計劃，並評估可能的風險和機會。提供他們解決問題的工具和策略，讓他們能夠自主地制定明智的生涯規劃。
無論孩子的生涯規劃如何變化，始終給予持續的支持和鼓勵。了解生涯規劃是一個漫長的過程，而且可能會遇到挫折和困難。在孩子面臨挑戰時，提供情感上的支持，幫助他們找到解決問題的方法，並鼓勵他們堅持追求夢想。

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表達對孩子利用課餘時間嘗試打工的支持和肯定。強調打工的好處，如提早體驗職場、學習工作技能和探索自己的職業方向。讓孩子感受到您欣賞他願意主動學習和成長的態度。
強調在職場上建立良好人際關係的價值。解釋良好的互動能力對於工作成功和職涯發展的重要性。提醒孩子關注與老闆和同事之間的溝通、合作和尊重，建立互利共贏的關係。
分享您在職場互動方面的經驗和建議。與孩子討論與上司和同事之間的溝通技巧、尊重他人的觀點、有效解決衝突的方法等。提供示範，例如角色扮演，讓孩子模擬職場情境，並學習適當的互動方式。
在孩子開始打工後，保持與他的溝通，了解他在職場上的體驗和遇到的挑戰。提供支持和指導，但同時給予他自主解決問題的機會。提供正面的反饋，鼓勵他積極學習和成長，並指出改進的地方。
最重要的是，與孩子保持開放的溝通和互相理解。讓他感受到您是他的支持者和盟友，並尊重他的獨立性和成長過程。透過持續的溝通和建立信任，幫助他克服挑戰，發展良好的職場互動能力。

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作為家長，您可以成為理財的榜樣。展示給孩子看您如何管理財務、制定預算和做出明智的金融決策。通過您的行動，孩子可以學到很多關於理財的實際技巧和價值觀。這包括理性消費、儲蓄習慣、適度投資等。
提供相關的教育資源和工具，幫助孩子學習理財知識。這包括書籍、文章、網路資源、理財應用程式等。同時，也可以鼓勵孩子參加理財課程或工作坊……
學習理財是一個過程，而錯誤是不可避免的。
當孩子犯下金錢上的錯誤時，請保持耐心和理解，並幫助他們從中學習。討論錯誤的原因，並提供建議和解決方案，以避免類似的錯誤再次發生。鼓勵孩子從錯誤中學習，並不斷改進他們的理財技能和決策能力。
最後也是最重要的是，建立一個互相尊重和支持的關係，讓孩子感到他們可以信任您，並願意與您分享他們的理財經驗和困惑。通過這樣的溝通和引導，您可以幫助孩子建立正確的理財觀，為他們的未來做好準備。

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