爸媽好聊育

「分離焦慮」是孩子剛上幼兒園時正常的反應，但若情緒起伏太大，或時間太長，那麼爸媽可就得多多注意了，而此時該不該讓孩子繼續上學呢？「親親小寶貝」單元，正義非營利幼兒園的李淑麗園長將跟爸媽進行分享教養秘笈，聊一聊【幼幼班上課一段時間還不適應，要不要棄讀？】：
 

1. 先培養孩子基本自理能力：上廁所、吃飯...
2. 上幼幼班第一天不要很晚才去接孩子。
3. 留孩子熟悉、價值不高的東西給孩子，建立孩子的安全感。
4. 孩子的氣質向度不同，多一點耐心陪伴孩子度過適應期。
5. 爸媽適度與老師溝通，但不要過度介入。
6. 放棄就讀之前，先考量當初孩子入學得目的是什麼。
7. 考量幼兒園的教育理念是否與孩子的學習需求相符合。

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有時候爸媽會不會不小心用比較或批評的方式關心你的孩子？有時候會不會不經意拿孩子最弱的部份去跟別人最強的部分做比較，而傷了孩子的心？爸媽可以怎麼自我調適？爸媽應該要希望孩子是「最強」的嗎？孩子有可能是爸媽的老師嗎？
本集王慶玲心理諮商師跟爸媽一起來聊聊與孩子溝通時【不經意的批評】。

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今天請柯書林臨床心理師一起來聊聊【孩子拒學的問題】。
孩子若總是找藉口不想去上學？父母該怎麼辦？

1. 爸媽改變心態，以包容理解的心態取代指責去關心孩子，怎麼了？還好嗎？
2. 堅守界線：孩子不上學，也絕不可窩在家裡。

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今天楊俐容老師來談談【怎麼引導孩子紓解課業壓力】？
對於自我要求高跟課業應付不來的孩子，各應該如何幫助他們？

• 紓解壓力的方法

1. 調解法：深呼吸、運動......
2. 總量管理法：先消去不必要的小焦慮，只專注在最大的壓力
3. 譬喻法：長跑優過於短跑死在終點

• 對於自我要求高的孩子：淡化結果，強化過程。
• 對於課業應付不來的孩子：以長期目標來檢視必要條件、兩害取其輕，兩利取其重。

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爸爸媽媽是否有過這樣的經驗?面對長輩時，孩子總是躲在爸爸媽媽背後不願意打招呼，而讓爸爸媽媽覺得很困擾？
臨床心理師駱郁芬老師今天來分享如何認識孩子的氣質、如何以生活經驗的引導，陪著孩子面對人際關係中的互動模式。

• 這個社會期待的「禮貌」本質是什麼？
• 如何幫助孩子建立與人「打招呼」的習慣？

1. 事前跟孩子說明待會會遇到什麼人，
2. 幫孩子搭橋，也尊重孩子準備的空間
3. 離開情境，給孩子鼓勵

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奇怪？奇怪？真奇怪？孩子明明在幼兒園能自動穿衣、穿鞋，為什麼回到家後，就什麼都不做呢？這時，需要爸媽用點小巧思，讓孩子玩玩穿衣、穿鞋的遊戲，相信孩子在家也能自動的打理服裝儀容，「親親小寶貝」單元，正義非營利幼兒園的李淑麗園長將跟爸媽分享訓練孩子自動穿衣穿鞋的小方法。

• 遊戲引導：腳丫丫要玩躲貓貓、比賽誰先完成、手手過山洞。
• 情緒預防針：如果你今天很快穿好鞋，我一定會嚇一跳!
• 轉移注意：下雨了，快出發去探險，穿雨鞋偶爾踩踩水。
• 預留時間：出門前最好留時間給孩子做該做的事。

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小孩每次遇到即將失敗或是輸的時候就會有很大的情緒反應，該要怎麼辦?
臨床心理師駱郁芬老師指出，爸爸媽媽可以先想想大人對於輸贏的態度是什麼？是否會造成孩子的壓力或是焦慮？建議爸爸媽媽給予輸和贏正確健康的心理素養。

• 周遭大人的看法會直接影響孩子面對輸贏的態度。
• 不要將輸贏直接連結到孩子的努力以及他本身的價值。
• 再次嘗試，不是試著拚輸贏，而是試著學到更多東西、取得更多的經驗。

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孩子越來越大，隱私權該怎麼分割？爸媽的擔心與關心該怎麼正確傳達？只有監看才能信任嗎？
孩子上了大學，爸媽對於隱私權該如何看待？

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身為正在受苦的爸媽，親子對槓已經有夠煩、豬隊友來補槍，互相指責很揪心？
柯書林臨床心理師來跟我們聊一聊，【身心交瘁的爸媽該怎麼思考？可以怎麼勉勵自己？】

• 不要跟孩子或另一半爭論。
• 「怎麼會這樣？」->「我還能怎樣？」
• 我盡力了，反正我沒有做錯，我盡量在做就好。
• 其實我正在努力，只是還沒有成功，這只是一個過程。
• 把身體養好，好好照顧自己，才有出頭天的一天！

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快要開學了，大小朋友都喜歡放假，但有些小朋友放完長假後，上課總會出現許多狀況，甚至不想上學，這時爸媽該如何處理？其實，爸媽只要在收假前一天，注意一些小細節，孩子就會開心期待想上學喔！

「親親小寶貝」單元，正義非營利幼兒園的李淑麗園長將跟爸媽進行分享教養秘笈：

1. 收假前調整作息。例如跟孩子約定早起去公園吹泡泡玩球等。
2. 放假時盡量避免讓孩子過度浸泡在3C產品中。
3. 關心幼兒園的活動，跟孩子預告學校進行的好玩活動，例如戶外教學。
4. 也提醒收假第一天上學，避免讓孩子太晚到校喔！

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