Die Biohacking-Praxis

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Die Biohacking-Praxis episodes

  • #151: Gen-Test: Die Folge, die dein Leben retten könnte

    Rabattcodes unserer Partner findest du am Ende der Shownotes.


    Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

    Pharmakogenetik & Gentests

    Zur Website von Dr. Stefan Wöhrer und Permedio geht es hier. Stefans Gentest-Ergebnisse gibt es hier zum Download.

    Supplements

    Taurin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 % Rabatt). Nattokinase gibt es hier. Florastabil von Mitocare gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5 % Rabatt). Baby Aspirin (minimal dosiertes Aspirin, ~50–100 mg täglich) gibt es hier.

    Weiterführende Folgen

    Die Biohacking-Praxis-Folge, in der Stefan Wöhrer die Tests von Stefan live ausgewertet hat, gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören. Die Herzfolge gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören. Die Folgen mit Simone Kumhofer zum Mikrobiom gibt es auf Spotify und Apple Podcasts sowie auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.


    RABATTE UNSERER PARTNER

    Folgende Partner geben allen Hörerinnen und Hörern der Biohacking-Praxis aktuell Rabatt*:

    - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS

    - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10

    - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10

    - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15

    - Mitocare: 5 % mit dem Code BIOHACKING5

    - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50

    - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10%

    - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5


    DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

    → Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.

    *wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.


    WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

    Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

    „Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

    Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

    Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

    Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

    Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

    Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

    Stefan wohnt auf 800 Metern Höhe, eine knappe Stunde südlich von Wien. Dort kann man auch sehr parasympathisch Urlaub machen: auf der Feigenterrasse beim Semmering. Mehr auch auf Instagram.


    MIT UNS KONTAKT AUFNEHMEN

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    Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: [email protected]


    DISCLAIMER

    Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.

    1 hr 6 min
  • #150: Magnesium, Vitamin D & Co: Wie man’s richtig nimmt

    Rabattcodes unserer Partner findest du am Ende der Shownotes.


    Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

    Vitamin D3/K2 & Grundversorgung

    Das D3/K2-Präparat von Moleqlar kommt in vorbildlicher Begleitung von MCT-Öl (Code: DIEBIOHACKER10, 10 % Rabatt). Biogena One gibt es hier – mit dem Code ANDREAS5 gibt es 5 % Rabatt.

    Magnesium, Zink, Selen

    Zink und Selen gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 % Rabatt). Magnesiumchlorid als Basis für selbst gemachtes Magnesiumöl in Pharma-Qualität gibt es hier.

    Q10 & Antioxidantien

    Ein gutes Antioxidantien-Produkt von Mitocare gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5 % Rabatt). Liposomales Q10 von Mitocare gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5 % Rabatt).

    NAD+, NMN & Taurin

    NMN als direkte Vorstufe von NAD+ gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 % Rabatt). NAD+ kann als Infusion verabreicht werden (bei Interesse direkt an Andreas wenden) oder als Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel dieses hier. Taurin gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10).

    Weitere Supplements

    Lugolsche Lösung in pharmazeutischer Qualität gibt es hier – Jod bitte immer nur nach fundierter Recherche und Rücksprache mit einer kompetenten medizinischen Fachkraft einnehmen. Vitamin C-Ampullen von Pascoe für Infusionen gibt es hier (Infusionen selbstverständlich nur durch kompetentes Personal). Citrullin und Arginin sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich – Arginin gibt es hier. Quercetin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10).

    Wasserstoff-Wasser

    Den Wasserstoff-Generator, mit dem Andreas seinen morgendlichen Bedarf deckt, gibt es bei Aquacentrum – mit dem Code BIOHACKER10% gibt es entsprechenden Rabatt.

    Apotheke

    Wer Methylenblau oder Lithium lieber in der Apotheke besorgt, wendet sich ans DEZ in Innsbruck.


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    - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10

    - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10

    - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15

    - Mitocare: 5 % mit dem Code BIOHACKING5

    - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50

    - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10%

    - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5


    DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

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    1 hr 1 min
  • #149: Besser sehen: Die besten Augen-Hacks

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    Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

    Rotlicht

    Zur Londoner Studie zu Rotlicht-Anwendung bei altersbedingter Kurzsichtigkeit geht es hier. HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität achtet.

    Supplements für die Augen

    Beim Thema Omega-3 ist das optimale Verhältnis von EPA zu DHA 1:1. Alle Omega-3-Produkte gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 % Rabatt). Bei der ersten Norsan-Bestellung gibt es außerdem 15 % Rabatt mit dem Code BIOHACKER15.

    Gutes Magnesium gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Preisgünstiges Lutein gibt es hier, weitere gute Produkte mit Lutein gibt es hier und hier. Vitamin A ist ohne aktiven Partnervertrag erhältlich.

    Sehtest & Tools

    Eine günstige Sehprobentafel gibt es hier. Zum Instagram-Profil des „Blind Biohacker" geht es hier.


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    DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

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    „Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

    Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

    Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

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    44 min
  • #148: Anti-Kater: Das sind unsere Hacks

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    Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

    Leber & Entgiftung

    Mariendistel- und/oder Bitterstoffextrakte gibt es hier. Ein ziemlich bitterer Leberwohl-Tee ist dieser. Liposomales Glutathion gibt es hier. Den Glutathion-Booster von Mitocare, auf den Andreas schwört, gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5 % Rabatt).

    Damit der Körper selbst Glutathion bauen kann, benötigt er Cystein (NAC), Glycin und Glutamin. Glycin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 % Rabatt). NAC und Glutamin sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich.

    Darm & Bindung

    Zeolith von Biogena gibt es mit Code BIOHACKINGPRAXIS10. Bentonit gibt es hier. Geprüft rückstandsfreie Aktivkohle gibt es hier. Chlorella, in geschützter Umgebung gezüchtet, gibt es hier. Spirulina gibt es hier. Apfelpektin gibt es hier und hier. Einen Scoby für Kombucha gibt es hier oder hier.

    Magnesium & Vitamine

    Magnesium gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Vitamin C aus der Acerolakirsche gibt es hier. Vitamin D3/K2 gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Biogena One ist ebenfalls empfehlenswert.

    NAD+, NMN & weitere Supplements

    NAD+ kann als Infusion verabreicht werden (bei Interesse direkt an Andreas wenden) oder als Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel dieses hier. NMN als direkte Vorstufe von NAD+ gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Quercetin und Quercesome von Moleqlar gibt es ebenfalls dort (Code: DIEBIOHACKER10). Taurin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Phosphatidylcholin gibt es hier. Weidenrindenextrakt gibt es hier. Melatonin gibt es hier.

    Rotlicht & Wasserstoff

    HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität schaut. Mit dem Code STEFAN10 gibt es 10 % auf alle Produkte. Die angesprochenen Wasserstoff-Brausetabletten gibt es bei Aquacentrum (Code: BIOHACKER10%, 10 % Rabatt). Eine UV-Lampe von Osram gibt es hier – Achtung, starke Wirkung, wird sehr heiß!

    Salz & Küche

    Ein passendes hochwertiges Salz gibt es hier. Bitte niemals eine Salzmühle mit Kunststoff-Mahlwerk kaufen – eine elektrische Salzmühle mit Keramik-Mahlwerk gibt es hier.

    Weiterführende Folgen

    Die frühere Kater-Hacks-Folge gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören. Die Folgen mit Simone Kumhofer zum Mikrobiom gibt es auf Spotify und Apple Podcasts sowie auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.


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    - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10

    - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15

    - Mitocare: 5 % mit dem Code BIOHACKING5

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    - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10%

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    DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

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    Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

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    Stefan wohnt auf 800 Metern Höhe, eine knappe Stunde südlich von Wien. Dort kann man auch sehr parasympathisch Urlaub machen: auf der Feigenterrasse beim Semmering. Mehr auch auf Instagram.


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    52 min
  • #147: Meditation mit Zielscheibe: Schießen als Biohack

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    Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

    Greyground & Schießtraining

    Alles zu Greyground, zu Tom Nitsche und David Müller und zu ihren Kursen gibt es hier.

    Supplements

    Magnesium gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 % Rabatt). B-Vitamine sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Theanin und Grüntee-Extrakt sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Ashwagandha mit dem Marken-Rohstoff KSM-66 gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Kreatin gehört zur Biohacking-Grundausstattung, gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Kollagen gibt es bei Biogena (Code: BIOHACKINGPRAXIS10, 10 % Rabatt).

    Huberman Testo Stack

    Den sogenannten „Huberman Testo Stack" haben wir in der Testosteron-Folge der Biohacking-Praxis besprochen (Link weiter unten). Tongkat Ali, Fadogia Agrestis und Kalium sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Zink gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Selen gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10).

    Omega-3

    Beim Thema Omega-3 gilt es, das optimale Verhältnis von EPA zu DHA zu erreichen. Alle Omega-3-Produkte gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 % Rabatt). Bei der ersten Norsan-Bestellung gibt es außerdem 15 % Rabatt mit dem Code BIOHACKER15.

    Weitere Supplements

    Glycin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). NAC ist ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. GlyNAC, die Kombination aus Glycin und NAC, gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Vitamin D3/K2 gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). NMN gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10).

    Apotheke

    Die Apotheke von Jens Wilke ist im Innsbrucker DEZ zu finden, und im Web hier.

    Weiterführende Folgen

    Die Testosteron-Folge der Biohacking-Praxis gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.


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    DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

    → Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.

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    „Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

    Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

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    1 hr 17 min
  • #146: So hacken wir unser Herz

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    Genetik & Herz-Risiko

    Wer wissen möchte, wieso das Thema Herz und Gefäße für Stefan so wichtig ist: Die Folge, in der Genetik-Experte Stefan Wöhrer den Gentest von Stefan analysiert hat, gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören. Den Permedio Gentest sowie den Permedio MedikamenteCheck gibt es für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis hier mit deutlichem Rabatt. Stefans Gen-Analysen zu den Themen Ernährung, Herz und Gefäße, Immunität und Entzündungen sowie Persönlichkeit gibt es hier zum Download.

    Ben Lynch „Schmutzige Gene" ist ein Standardwerk für alle, die mehr über Genetik wissen wollen – wirklich verständlich geschrieben. Gibt's hier.

    Supplements

    Magnesium gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 % Rabatt). Vitamin D3/K2 gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). B-Vitamine sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Nattokinase gibt es hier. Q10 und Paromit (Q10 als Spray) sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich.

    Taurin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Citrullin und Theanin sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Arginin gibt es hier. Weidenrindenextrakt gibt es hier. Baby Aspirin (minimal dosiertes Aspirin, ~50–100 mg täglich) gibt es hier. Tebonin (Ginkgoblatt-Extrakt) gibt es hier.

    Omega-3

    Beim Thema Omega-3 gilt es, das optimale Verhältnis von EPA zu DHA zu erreichen. Alle Omega-3-Produkte gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 % Rabatt).

    Training & Tools

    Den X3 kann man hier kaufen (oder direkt bei Andreas). Eine UV-Lampe von Osram gibt es hier – Achtung, starke Wirkung, wird sehr heiß! Nur für die Bestrahlung von Reptilien oder technischen Einsatz geeignet, außer von kompetentem medizinischem Personal anders empfohlen.

    Rotlicht

    HigherQi ist die Rotlicht-Company, bei der Andreas die Qualität der Geräte überwacht.

    Mindset

    Ein Dankbarkeits-Journal wirkt Wunder. Zum Beispiel dieses hier.

    Inuspherese

    Stefan hatte seine Inuspheresen im New Energy Medical Center in Klagenfurt. Die Inuspherese-Folgen der Biohacking-Praxis gibt es auf Spotify und Apple Podcasts sowie auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.

    Weiterführende Folgen

    Die Taurin-Folge der Biohacking-Praxis gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.


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    - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10

    - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10

    - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15

    - Mitocare: 5 % mit dem Code BIOHACKING5

    - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50

    - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10%

    - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5


    DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

    → Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.

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    Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

    „Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

    Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

    Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

    Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

    Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

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    Stefan wohnt auf 800 Metern Höhe, eine knappe Stunde südlich von Wien. Dort kann man auch sehr parasympathisch Urlaub machen: auf der Feigenterrasse beim Semmering. Mehr auch auf Instagram.


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    1 hr 4 min
  • #145: Beleuchtung zuhause: Darauf kommt’s an

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    Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

    Rotlicht

    HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität aufpasst. Das Mini-Rotlicht von Lichtblock kann abends den Raum dezent erröten lassen und verhindert nachts dank Bewegungsmelder angeschlagene Zehen – und verschont die Melatoninausschüttung. Gibt's hier. Die Rotlichtbrillen von Prisma wurden gemeinsam mit Alexander Wunsch entwickelt – einen Überblick über die Produkte gibt es hier.

    Licht-Tools für morgens & tagsüber

    Licht-Espresso für morgens und vormittags in drei Varianten: Eine Tageslichtlampe gibt es hier, ein Ringlicht hier und ein Zeichentablett hier. Die Propeaq Lichtbrille – vom Style-Standpunkt her individuell, aber sie wirkt – gibt es hier. Den Human Charger, der Blaulicht übers Ohr appliziert, gibt es hier.

    Smarte Glühbirnen

    Zum Vitae Light, der Glühbirne mit den unterschiedlichen Farben, geht es hier.


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    - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10

    - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10

    - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15

    - Mitocare: 5 % mit dem Code BIOHACKING5

    - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50

    - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10%

    - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5


    DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

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    WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

    Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

    „Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

    Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

    Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

    Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

    Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

    Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

    Stefan wohnt auf 800 Metern Höhe, eine knappe Stunde südlich von Wien. Dort kann man auch sehr parasympathisch Urlaub machen: auf der Feigenterrasse beim Semmering. Mehr auch auf Instagram.


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    Fragen für die nächste Q&A-Folge der Biohacking-Praxis? Hier lang: [email protected]


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    Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.

    54 min
  • #144: Breitfelds Top 5 crazy Biohacks – nicht nachmachen!

    Rabattcodes unserer Partner findest du am Ende der Shownotes.


    Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

    Die verrücktesten Experimente

    Wir hätten uns wirklich niemals träumen lassen, einmal Einweg-Wickelunterlagen in den Shownotes zu verlinken. Wirklich. Niemals. Aber heute und hier ist es so weit. Und weil wir schon dabei sind: Dieses Set hier tut, was sein Name andeutet. Aber bitte niemals niemals niemals unsachgemäß anwenden.

    Tools & Gadgets

    Ganz und gar unverfänglich, im Gegenteil erstaunlich empfehlenswert: die Echobell. Mehr Info hier. Ein Kapsel-Abfüllgerät ist tatsächlich eine tolle Sache – ein bisschen Fummelei, aber man kann sich seine eigenen Multis mixen und Geld sparen. Ein ordentliches Produkt gibt es hier.

    Bücher

    „The Body Electric" von Robert Becker – das Standardwerk zur enormen Rolle der Elektrizität in unserem Organismus. Die deutsche Übersetzung gibt es hier.

    Weiterführende Folgen

    Die Ketamin-Folge der Biohacking-Praxis gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.


    RABATTE UNSERER PARTNER

    Folgende Partner geben allen Hörerinnen und Hörern der Biohacking-Praxis aktuell Rabatt*:

    - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS

    - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10

    - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10

    - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15

    - Mitocare: 5 % mit dem Code BIOHACKING5

    - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50

    - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10%

    - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5


    DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

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    WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

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    „Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

    Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

    Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

    Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

    Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

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    Stefan wohnt auf 800 Metern Höhe, eine knappe Stunde südlich von Wien. Dort kann man auch sehr parasympathisch Urlaub machen: auf der Feigenterrasse beim Semmering. Mehr auch auf Instagram.


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    49 min
  • #143: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 12

    Rabattcodes unserer Partner findest du am Ende der Shownotes.


    Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

    Gentests & Labor

    Den Intelligene-Gentest von Mitocare gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5 % Rabatt). Den Permedio Gentest gibt es für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis hier mit deutlichem Rabatt. Zur Permedio Gruppenpraxis geht es hier.

    Supplements

    NMN gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10, 10 % Rabatt). Kreatin gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Glycin gibt es bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). NAC ist ohne aktiven Partnervertrag erhältlich. Ein vernünftiges Bitterstoff-Präparat gibt es hier. Den Glutathion-Booster von Mitocare gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5 % Rabatt). Die essenziellen Aminosäuren von Mitocare gibt es hier (Code: BIOHACKING5, 5 % Rabatt). Ein vernünftiges Methylenblau gibt es hier – auch in der Innsbrucker Apotheke im DEZ erhältlich. Lugolsche Lösung gibt es hier – Jod-Präparate bitte generell mit Vernunft und Recherche einnehmen.

    Tools

    Andreas und Stefan spülen ihre Nasennebenhöhlen gerne mit einem Neti Pot – ein vernünftiges Produkt gibt es hier. Ein Plattenträger ist ein wunderbarer Begleiter beim Spaziergang durch den Wald – zum Beispiel dieser hier.

    Personen & Ressourcen

    Mehr zur großartigen Josephine Worseck gibt es hier. Ihr Standardwerk „Die Heilkraft der Kälte" gibt es hier. Zum Instagram-Account von Anna Neubert geht es hier. Zum Podcast „Beyond Longevity" von Dr. Dominik Duscher, bei dem Andreas schon zu Gast war, geht es hier.

    Weiterführende Folgen

    Die Gentest-Folge der Biohacking-Praxis mit Stefan Wöhrer (#139) gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören. Die Labor-Folge mit Vilmos Fux gibt es auf Spotify und Apple Podcasts zum Nachhören.


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    - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50

    - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10%

    - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5


    DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

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    1 hr 10 min
  • #142: Wie unser Handy unser Leben sabotiert

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    Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

    Weiterführende Artikel & Bücher

    Andreas' Artikel über Dopamin aus The Red Bulletin ist hier zu finden. Daniel Liebermans sehr ungemütliches Buch über Dopamin – in der deutschen Übersetzung „Ein Hormon regiert die Welt" – ist hier erhältlich. Gloria Mark hat im österreichischen Magazin „Der Pragmaticus" einen Beitrag über den Zusammenhang von Computer- und Handynutzung mit der geistigen Gesundheit verfasst, nachzulesen hier.


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    55 min

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