So langsam wird’s warm. Die ersten Sonnenstrahlen im Mai kündigen den Sommer an. Aber auch in diesem Jahr müssen wir wieder auf richtige Hitzewellen einstellen. Wer leidet besonders unter der Hitze? Was können wir tun, um uns im Sommer zu schützen? Und wie können wir trotzdem Sport treiben? Darüber sprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge.

Außerdem erklärt Doc Esser, warum wegen des Klimawandels Allergien häufiger werden und welche Krankheiten tropische Insekten in Zukunft einschleppen könnten.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(00:00) Hitzewellen nehmen zu

(04:48) Wie der Körper auf den Klimawandel reagiert

(06:37) Wer besonders gefährdet ist

(08:04) Ältere Menschen und Hitze

(08:50) Der Wasserkopf

(11:14) Sport treiben im Sommer

(13:05) Wie viel wir im Sommer trinken sollten

(14:37) Arbeitsschutz bei Hitze

(17:25) Wie wir unsere Haut schützen können

(22:45) Klimawandel und Allergien

(27:04) Tropische Krankheiten

(28:24) FSME und Borreliose

(30:06) Tipps bei Hitze

(32:57) Tschüss und Ankündigung der nächsten Folgen

Über Allergien haben Anne und Doc Esser schon einmal in einer eigenen Folge gesprochen. Hier gibt’s alle Infos zu Heuschnupfen und Asthma:

https://www.ardaudiothek.de/episode/frag-dich-fit-der-gesundheitspodcast-mit-doc-esser-und-anne/die-pollen-fliegen-wieder-was-tun-gegen-heuschnupfen-und-asthma/wdr-2/10349935/

Unsere Kollegen von Quarks haben sich auch schon mal damit beschäftigt, wie der Klimawandel unsere Gesundheit beeinflusst. Alle Infos dazu findet Ihr hier:

https://www.quarks.de/umwelt/klimawandel/wie-der-klimawandel-unsere-gesundheit-gefaehrdet/

Nächste Woche geht es bei „Frag Dich Fit“ dann um das sogenannte Clean Eating. Was steckt hinter dem Trend, und was davon hält uns wirklich gesund?

Und in der Woche darauf sprechen Anne und Doc Esser über Histamin-Intoleranz. Die beiden haben das Thema in der Folge zu den Lebensmittelunverträglichkeiten schon mal angeschnitten. Ihr hattet aber so viele Fragen dazu, dass wir noch einmal eine ganze Folge dazu machen. Wenn Ihr Fragen zum Thema habt, schickt sie uns gerne an [email protected] oder über WhatsApp an die 0170 91 83 576.

Über diese Studien und Artikel hat Doc Esser im Podcast gesprochen:

Cunze S, Kochmann J, Koch LK, Genthner E,
Klimpel S. 2019. Vector distribution and transmission risk of the Zika virus in South and Central America. PeerJ 7:e7920.

Gebhardt, Ulrike. Allergien: Neue Allergene durch Klimawandel und „Functional Food“. Dtsch Arztebl 2010; 107(44): A-2169 / B-1882 / C-1854.

Kiefer, Michael; Unterberg, Andreas. Differenzialdiagnose und Therapie des Normaldruckhydrozephalus. Dtsch Arztebl Int 2012; 109(1-2): 15-26; DOI: 10.3238/arztebl.2012.0015.

Osterloh, Falk. Klimawandel: Schutz vor der Hitze. Dtsch Arztebl 2022; 119(5): A-162 / B-141.

Robert Koch-Institut (RKI): FSME: Risikogebiete in Deutschland (Stand: Januar 2023) Epid Bull 2023; 9:3-22.
Traidl-Hoffmann, Claudia. Klima und Gesundheit: Klimaresilienz – Weg der Zukunft. Dtsch Arztebl 2020; 117(33-34): A-1556 / B-1332.

Winklmayr, Claudia; Muthers, Stefan; Niemann, Hildegard; Mücke, Hans-Guido; an der Heiden, Matthias. Hitzebedingte Mortalität in Deutschland zwischen 1992 und 2021. Dtsch Arztebl Int 2022; 119: 451-7; DOI: 10.3238/arztebl.m2022.0202.