❝ 畫畫，是練習斷捨離的功課。 ❞

本集邀請圖文創作者王春子分享畫畫的體感，很多人會從一行禪師的系列作品或創作繪本中認識王春子的插畫，看她的插畫或繪本創作時，都有一種「鬆感」。畫如其人？如果遇到創作焦慮的時候，又如何保持畫裡的那種鬆感？

春子：「畫畫，本來就不可能畫得一模一樣，所以更應該專注於自己的內在，把內心當下的感受畫下來就好。」

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〈跳舞的星星〉

節目預告＼十條通往身心的體感路徑／

生活裡不是只有一種前進速度，十位來賓將分享自己的體感經驗，從身體的連結去感受情緒變化，在生命旅程裡，允許自己停頓休息，再緩緩出發。

11/08｜城市裡的樹洞（張大婷）

11/15｜身心體育課（劉嘉圭）

11/22｜岩壁上的芭蕾（陳婕寧）

11/29｜打開呼吸空間（趙文豪）

12/06｜筆下的散步（王春子）

12/13｜回應節奏（吳偉民）

12/20｜身體是一片海（小茜）

12/27｜形塑與去除（陳姝里）

01/03｜身體連線（唐郁絜）

01/10｜用聲音開路（薑薑）

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主持人｜沈岱樺

企劃統籌｜生活慢慢學

視覺設計｜霧室

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