❝ 原來能和我一直在一起，就是自己的身體，但我和它好不熟。 ❞

 

本集邀請資深建築企劃 小羊，從完全不運動，如何走向全能運動王這條路？不論瑜伽、游泳、跑步，甚至被高爾夫球場上的風景吸引，開始進入這項運動，享受被球桿帶領的美好經驗。

 

但當某項運動，沒辦法和身體連線，類似迷路了的感覺，如何以「遊戲」的心情，持續探索自己的身體地圖，從練習中閱讀身體，找到連線的樂趣呢？

 

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〈跳舞的星星〉
節目預告＼十條通往身心的體感路徑／

生活裡不是只有一種前進速度，十位來賓將分享自己的體感經驗，從身體的連結去感受情緒變化，在生命旅程裡，允許自己停頓休息，再緩緩出發。

11/08｜城市裡的樹洞（張大婷）
11/15｜身心體育課（劉嘉圭）
11/22｜岩壁上的芭蕾（陳婕寧）
11/29｜打開呼吸空間（趙文豪）
12/06｜筆下的散步（王春子）
12/13｜回應節奏（吳偉民）
12/20｜身體是一片海（小茜）
12/27｜形塑與去除（陳姝里）
01/03｜身體連線（唐郁絜）
01/10｜用聲音開路（薑薑）

每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播

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主持人｜沈岱樺
企劃統籌｜生活慢慢學
視覺設計｜霧室

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[email protected] ※以下官網照片由來賓提供太魯閣馬拉松高爾夫球運動