❝ 策展，是我理解世界的方式，攀岩，是我探索身體的途徑。 ❞

本集邀請山陽山陰 共同創辦 陳婕寧（Janet）因為策展工作，與好奇心的驅使下，原本沒有運動習慣的Janet 卻愛上強度很高的「抱石」，甚至成立「抱石俱樂部」訪問許多攀登者、岩塊設計師、國際定線員、岩館經營者等，用策展的方式理解這項運動。

Janet：「我很好奇為什麼每個攀登者，都想要變強？原來當身體可以很有餘裕，照著自己想要的方式做到時，是一種很自由的感覺。」

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〈跳舞的星星〉

節目預告＼十條通往身心的體感路徑／

生活裡不是只有一種前進速度，十位來賓將分享自己的體感經驗，從身體的連結去感受情緒變化，在生命旅程裡，允許自己停頓休息，再緩緩出發。

11/08｜城市裡的樹洞（張大婷）

11/15｜身心體育課（劉嘉圭）

11/22｜岩壁上的芭蕾（陳婕寧）

11/29｜打開呼吸空間（趙文豪）

12/06｜筆下的散步（王春子）

12/13｜回應節奏（吳偉民）

12/20｜身體是一片海（小茜）

12/27｜形塑與去除（陳姝里）

01/03｜身體連線（唐郁絜）

01/10｜用聲音開路（薑薑）

每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播

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主持人｜沈岱樺

企劃統籌｜生活慢慢學

視覺設計｜霧室

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《生活慢慢學》最新活動

12.15慢學小聚｜與自然共感— 香氣小酒館的四季提案

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12.08獨角獸的靈感圖書館 首次戶外錄音＼2024讀到最棒的書／

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※以下官網照片由來賓提供

陳婕寧（Janet）在日本TSS Tokyo室內抱石

陳婕寧（Janet） 在日本御嶽戶外抱石

陳婕寧（Janet）抱石比賽紀錄

陳婕寧（Janet）於岩館講座分享（攝影 簡子鑫）