❝ 除了回應音樂，我感受快樂。 ❞

本集邀請街舞boy 五拾book Five，36歲、AB型、射手座，養了三隻貓，於菩薩寺擔任企劃，他將聊聊接觸街舞的契機與身心變化。

Five：「因為跳舞，可以從鏡子裡好好觀看自己，你會喜歡上自己，沒有空間討厭自己。」因為跳舞，會在動、靜之間保持覺察，覺察到身體不夠放鬆的地方。並且，開始允許自己流淚，慢慢沖刷心裡的情緒沙漏。

 

〈跳舞的星星〉

節目預告＼十條通往身心的體感路徑／

生活裡不是只有一種前進速度，十位來賓將分享自己的體感經驗，從身體的連結去感受情緒變化，在生命旅程裡，允許自己停頓休息，再緩緩出發。

11/08｜城市裡的樹洞（張大婷）

11/15｜身心體育課（劉嘉圭）

11/22｜岩壁上的芭蕾（陳婕寧）

11/29｜打開呼吸空間（趙文豪）

12/06｜筆下的散步（王春子）

12/13｜回應節奏（吳偉民）

12/20｜身體是一片海（小茜）

12/27｜形塑與去除（陳姝里）

01/03｜身體連線（唐郁絜）

01/10｜用聲音開路（薑薑）

每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播

———

主持人｜沈岱樺

企劃統籌｜生活慢慢學

視覺設計｜霧室

———
 

邀請您加入《生活慢慢學》

實踐自然慢生活

https://linktr.ee/lagom975

合作來信

[email protected]

※以下官網照片由來賓提供