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｛我想與你分享｝

\n

《你就是困住自己的那座山》，是美國作家布莉安娜．魏斯特所寫的心靈勵志書，她在書中想要傳達的主題，就是：我們在生活中所遭遇到的困境，其實都不會是「無解」的問題。因為，不管是「阻礙」，還是「推動」事情往前進的關鍵，其實就是我們自己。
\n 

\n

我們時常給自己編織了一套裹足不前、無法解決問題的理由，認定了責任都在別人身上。但是，我們或許都忘了，要不要繼續停留在「無能為力」的狀態裡，要不要繼續和這個人、和這件討厭的事情糾纏在一起，其實都是我們自己可以決定的！
\n 

\n

如果你的眼前，正矗立著一座巍峨巨山，不妨跟著布莉安娜．魏斯特在書裡的分享，嘗試一步一步，找到走出這座高山的路徑。或許過了一段時日之後再回首，你會很感謝此刻的自己，做了持續向前走的決定。（產品企劃云也）

\n

 

\n

延伸聆聽

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你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制

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錄音師：劉姿吟    製作人：林文珮   

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｛我想與你分享｝

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《你就是困住自己的那座山》，是美國作家布莉安娜．魏斯特所寫的心靈勵志書，她在書中想要傳達的主題，就是：我們在生活中所遭遇到的困境，其實都不會是「無解」的問題。因為，不管是「阻礙」，還是「推動」事情往前進的關鍵，其實就是我們自己。
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我們時常給自己編織了一套裹足不前、無法解決問題的理由，認定了責任都在別人身上。但是，我們或許都忘了，要不要繼續停留在「無能為力」的狀態裡，要不要繼續和這個人、和這件討厭的事情糾纏在一起，其實都是我們自己可以決定的！
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如果你的眼前，正矗立著一座巍峨巨山，不妨跟著布莉安娜．魏斯特在書裡的分享，嘗試一步一步，找到走出這座高山的路徑。或許過了一段時日之後再回首，你會很感謝此刻的自己，做了持續向前走的決定。（產品企劃云也）

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延伸聆聽

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你就是困住自己的那座山：終結自我破壞，實現自我控制

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錄音師：劉姿吟    製作人：林文珮   

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｛我想與你分享｝

\n

大家一定都希望，在每一天的大大小小的溝通中，能夠成為讓人輕鬆愉快的聊天對象，不希望因為語言的偏差或不夠精準，而導致人際關係的誤解甚至破裂。

\n

 

\n

怎麼樣才能創造出愉快而有效的溝通呢？在《善意溝通：怡慧老師的0負評暖心說話課》這本書中，作者宋怡慧提出了安靜傾聽、精準提問、誠心讚美、保持冷靜、循環善意等五種心法，並且針對每一種心法，提出了豐富的生活情境和人物對話的範例。

\n

 

\n

我們或多或少都曾在自己的生活中體驗到，因為創造了讓對方眼睛一亮或有共感的對話，而讓關係的發展，有了一個好的起頭，可見善意溝通並不困難，藉由作者宋怡慧所分享的精華心法，我們可以更有意識地運用它，讓善意的溝通與關係，充滿自己的每一天！（聲音主播經紀 滋庭）

\n

 

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延伸聆聽  善意溝通：怡慧老師的0負評暖心說話課

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錄音師：謝佩妤    製作人：林文珮   

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｛我想與你分享｝

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大家一定都希望，在每一天的大大小小的溝通中，能夠成為讓人輕鬆愉快的聊天對象，不希望因為語言的偏差或不夠精準，而導致人際關係的誤解甚至破裂。

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\n

怎麼樣才能創造出愉快而有效的溝通呢？在《善意溝通：怡慧老師的0負評暖心說話課》這本書中，作者宋怡慧提出了安靜傾聽、精準提問、誠心讚美、保持冷靜、循環善意等五種心法，並且針對每一種心法，提出了豐富的生活情境和人物對話的範例。

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我們或多或少都曾在自己的生活中體驗到，因為創造了讓對方眼睛一亮或有共感的對話，而讓關係的發展，有了一個好的起頭，可見善意溝通並不困難，藉由作者宋怡慧所分享的精華心法，我們可以更有意識地運用它，讓善意的溝通與關係，充滿自己的每一天！（聲音主播經紀 滋庭）

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延伸聆聽  善意溝通：怡慧老師的0負評暖心說話課

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錄音師：謝佩妤    製作人：林文珮   

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｛我想與你分享｝

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《重返月球博物館》是詩人煮雪的人的最新詩集。延續了他在上一本詩集《掙扎的貝類》裡所運用的「小說詩」的概念，在這本詩集裡，他將「記憶與謊言」、「日常和非日常」之間的邊界，掌握得非常巧妙。

\n

 

\n

無論是「日本最長餐廳街」、「被懷疑從事非法性產業的友人」，又或者是「小鎮裡的壽司店與旁邊的幽浮造型建築」，煮雪的人運用了現實裡本來就存在的事物，在詩裡組成一種讓人隱隱感到不安的非現實的世界。

\n

 

\n

在這本詩集裡，詩人將眼光望向了未來——假如有一天，我們需要移居到其他星球上，或是我們可以和複製人一同生活，人類將會如何看待自己？煮雪的人以詩為載體，對世界、也對我們每個人，拋出了疑問，邀請我們一起尋找解答。（產品企劃子懿）

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延伸聆聽  重返月球博物館    

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錄音師：劉姿吟    製作人：林文珮   

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｛我想與你分享｝

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《重返月球博物館》是詩人煮雪的人的最新詩集。延續了他在上一本詩集《掙扎的貝類》裡所運用的「小說詩」的概念，在這本詩集裡，他將「記憶與謊言」、「日常和非日常」之間的邊界，掌握得非常巧妙。

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無論是「日本最長餐廳街」、「被懷疑從事非法性產業的友人」，又或者是「小鎮裡的壽司店與旁邊的幽浮造型建築」，煮雪的人運用了現實裡本來就存在的事物，在詩裡組成一種讓人隱隱感到不安的非現實的世界。

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在這本詩集裡，詩人將眼光望向了未來——假如有一天，我們需要移居到其他星球上，或是我們可以和複製人一同生活，人類將會如何看待自己？煮雪的人以詩為載體，對世界、也對我們每個人，拋出了疑問，邀請我們一起尋找解答。（產品企劃子懿）

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延伸聆聽  重返月球博物館    

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錄音師：劉姿吟    製作人：林文珮   

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｛我想與你分享｝ 

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《弟弟》的故事，從姊姊譚可意出發，透過她的視角，描述了譚家姊弟與父母的四人小家庭，在1997年以後的生活歷程。

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\n

他們原本是風平浪靜、日子過得像情境喜劇一樣的歡樂之家，卻漸漸地在家人之間出現了情感、理念上的分歧。

\n

 

\n

陳慧筆下，譚可意的弟弟譚可樂，是挺身參與社會運動的許多青年中的一位。而這個在譚可意眼中從小體貼、有禮貌、品學兼優的弟弟，因此也成為某些人眼中不懂事、讓人無法理解的年輕人。

\n

 

\n

但是，你看到的事，跟我看到的事，在我們彼此的腦海中，所呈現的畫面，會是相同的嗎？

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（產品企劃云也）

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延伸聆聽

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弟弟（收錄作者陳慧粵語親唸〈我的家鄉〉）

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錄音師：劉寶苓    製作人：林文珮 

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《弟弟》的故事，從姊姊譚可意出發，透過她的視角，描述了譚家姊弟與父母的四人小家庭，在1997年以後的生活歷程。

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他們原本是風平浪靜、日子過得像情境喜劇一樣的歡樂之家，卻漸漸地在家人之間出現了情感、理念上的分歧。

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陳慧筆下，譚可意的弟弟譚可樂，是挺身參與社會運動的許多青年中的一位。而這個在譚可意眼中從小體貼、有禮貌、品學兼優的弟弟，因此也成為某些人眼中不懂事、讓人無法理解的年輕人。

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但是，你看到的事，跟我看到的事，在我們彼此的腦海中，所呈現的畫面，會是相同的嗎？

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（產品企劃云也）

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延伸聆聽

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弟弟（收錄作者陳慧粵語親唸〈我的家鄉〉）

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錄音師：劉寶苓    製作人：林文珮 

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很多人可能害怕死亡，也害怕談論死亡，藏傳佛教修行者宗薩蔣揚欽哲諾布卻提出了另一種觀點，他認為：「面對死亡，可以幫助我們欣賞什麼是活著，並且對此感恩。」

\n

 

\n

宗薩蔣揚欽哲諾布在《活著即是邁向死亡》書中告訴讀者，每一個人，其實都要面對「自己會獨自死去」的事實。如果選擇以佛教的態度來面對，就可以在活著的時候，預先做好準備。這包括了：修持正念，瞭知無常，皈依受戒，帶著「覺知」好好過每一天……等等。他也以佛教觀點解釋了：人在死後會經歷什麼？面對臨終的親人，我們可以為他做哪些事？

\n

 

\n

《活著即是邁向死亡》這本書中，引用了佛陀所說的一句話：「最殊勝的正念，即是記得，生命無常，死亡不可避免。」也許世俗的我們，無法馬上領悟佛陀的話，可是我們可以透過書中的指引，一點一滴培養心性和佛性，把握活著的每一天，走出一條讓生命圓滿的路。（產品企劃云也）

\n

 

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延伸聆聽

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活著即是邁向死亡：如何為臨終、死亡與死後做準備 

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 錄音師：劉姿吟    製作人：林文珮 

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很多人可能害怕死亡，也害怕談論死亡，藏傳佛教修行者宗薩蔣揚欽哲諾布卻提出了另一種觀點，他認為：「面對死亡，可以幫助我們欣賞什麼是活著，並且對此感恩。」

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宗薩蔣揚欽哲諾布在《活著即是邁向死亡》書中告訴讀者，每一個人，其實都要面對「自己會獨自死去」的事實。如果選擇以佛教的態度來面對，就可以在活著的時候，預先做好準備。這包括了：修持正念，瞭知無常，皈依受戒，帶著「覺知」好好過每一天……等等。他也以佛教觀點解釋了：人在死後會經歷什麼？面對臨終的親人，我們可以為他做哪些事？

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《活著即是邁向死亡》這本書中，引用了佛陀所說的一句話：「最殊勝的正念，即是記得，生命無常，死亡不可避免。」也許世俗的我們，無法馬上領悟佛陀的話，可是我們可以透過書中的指引，一點一滴培養心性和佛性，把握活著的每一天，走出一條讓生命圓滿的路。（產品企劃云也）

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活著即是邁向死亡：如何為臨終、死亡與死後做準備 

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《惡願清除居酒屋》是鏡文學暢銷作家崑崙的最新作品，故事描述「能夠實現眾人願望」的女主角「冬天」，跟「擁有取消願望能力」的男主角「李苔蘚」，因為一次爭吵，兩人面臨了長達百年的別離。從此以後，李苔蘚不斷尋找被冬天「實現願望」的人們，試圖問出冬天的行蹤，而冬天也因為自己所擁有的特殊力量，一步步踏入危險之中。

\n

 

\n

在這部作品裡，崑崙絲毫沒有辜負他「殺人系小說家」的頭銜，充分展現了「在小說中殺人不眨眼」的功力。在他的筆下，每一個達成願望的人，都付出了代價，甚至死於非命。

\n

 

\n

《惡願清除居酒屋》的有聲書，特別邀請了實力派鬼才演員黃河來擔綱朗讀，在他精彩的聲音演繹之下，使得《惡願清除居酒屋》這個故事，跳脫了文字的載體，成為用聆聽的方式來體驗的耳朵劇場。而聆聽的過程之中，或許我們也可以思考自己的心願，以及——我們願意花多少代價、不顧一切地實現它？（產品企劃子懿）

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延伸聆聽

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惡願清除居酒屋

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 錄音師：劉寶苓    製作人：林文珮 

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《惡願清除居酒屋》是鏡文學暢銷作家崑崙的最新作品，故事描述「能夠實現眾人願望」的女主角「冬天」，跟「擁有取消願望能力」的男主角「李苔蘚」，因為一次爭吵，兩人面臨了長達百年的別離。從此以後，李苔蘚不斷尋找被冬天「實現願望」的人們，試圖問出冬天的行蹤，而冬天也因為自己所擁有的特殊力量，一步步踏入危險之中。

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在這部作品裡，崑崙絲毫沒有辜負他「殺人系小說家」的頭銜，充分展現了「在小說中殺人不眨眼」的功力。在他的筆下，每一個達成願望的人，都付出了代價，甚至死於非命。

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《惡願清除居酒屋》的有聲書，特別邀請了實力派鬼才演員黃河來擔綱朗讀，在他精彩的聲音演繹之下，使得《惡願清除居酒屋》這個故事，跳脫了文字的載體，成為用聆聽的方式來體驗的耳朵劇場。而聆聽的過程之中，或許我們也可以思考自己的心願，以及——我們願意花多少代價、不顧一切地實現它？（產品企劃子懿）

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惡願清除居酒屋

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 錄音師：劉寶苓    製作人：林文珮 

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「來到人生之秋，要和解，要斷捨，要收放自如，還要學會懶。」

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這是暖心療癒作家彭樹君2025年推出的最新作品《終於來到懶得自尋煩惱的時候》，印在書封上的文字，書腰上印的則是：「如果希望世界風和日麗，就要先讓心裡雲淡風輕」。這兩段文字雖簡短，卻不是虛有其表的「好聽話」，而是作者本人走過、看過各種人生課題之後，沉澱結晶下來的「真心話」。

\n

 

\n

生而為人，總免不了要面對生存的煩惱，而當我們面對煩惱時，該怎麼怡然自處呢？彭樹君告訴讀者，如果想讓生活過得單純、人生自在一點，可以有意識地「懶」，包括：「懶得跟人比較」、「懶得做無謂社交」、「懶得多管別人的事」，對於為人父母者的煩惱，她也建議，應該把擔心轉為祝福，放心讓孩子去經營他們的人生，也就是「懶得操心」。

\n

 

\n

《終於來到懶得自尋煩惱的時候》有聲書，是由彭樹君本人親唸的。錄音期間每次見到她，我都覺得：果然，當你是有自覺地在過生活，知道如何鬆開不順暢的身心靈，整個人的氣場，自然是清爽明亮、怡然自得。這也使得錄音過程中，每一次聽她的聲音，我都感到，她的聲音裡，傳達出一種溫暖、堅定的力量。（產品企劃云也）

\n

 

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延伸聆聽

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終於來到懶得自尋煩惱的時候

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 錄音師：謝佩妤    製作人：林文珮 

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「來到人生之秋，要和解，要斷捨，要收放自如，還要學會懶。」

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這是暖心療癒作家彭樹君2025年推出的最新作品《終於來到懶得自尋煩惱的時候》，印在書封上的文字，書腰上印的則是：「如果希望世界風和日麗，就要先讓心裡雲淡風輕」。這兩段文字雖簡短，卻不是虛有其表的「好聽話」，而是作者本人走過、看過各種人生課題之後，沉澱結晶下來的「真心話」。

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生而為人，總免不了要面對生存的煩惱，而當我們面對煩惱時，該怎麼怡然自處呢？彭樹君告訴讀者，如果想讓生活過得單純、人生自在一點，可以有意識地「懶」，包括：「懶得跟人比較」、「懶得做無謂社交」、「懶得多管別人的事」，對於為人父母者的煩惱，她也建議，應該把擔心轉為祝福，放心讓孩子去經營他們的人生，也就是「懶得操心」。

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《終於來到懶得自尋煩惱的時候》有聲書，是由彭樹君本人親唸的。錄音期間每次見到她，我都覺得：果然，當你是有自覺地在過生活，知道如何鬆開不順暢的身心靈，整個人的氣場，自然是清爽明亮、怡然自得。這也使得錄音過程中，每一次聽她的聲音，我都感到，她的聲音裡，傳達出一種溫暖、堅定的力量。（產品企劃云也）

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終於來到懶得自尋煩惱的時候

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 錄音師：謝佩妤    製作人：林文珮 

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《黑白館1：說鬼》，是一部體現了「人比鬼還可怕」的鬼故事。   

\n

   

\n

故事從五位靈異故事作者之間的勾心鬥角，拉開序幕。他們五人相約，一起挑戰網路上流傳的靈異儀式，卻因為各自帶著私心，竟意外召喚出強大惡鬼，甚至造成了人命傷亡的慘劇。   

\n

   

\n

幸好，人性還是有光明面的。在恐怖的序幕過後，靈異事務所「黑白館」收到了驅魔的委託，這間靈異事務所的驅魔師們，雖然性情古怪、行為失序，卻都有著無可救藥的善良，總是因為同情弱者，努力執行捉鬼任務，守護陰陽兩界的和平。    

\n

   

\n

《黑白館1：說鬼》這本小說，最吸引人的，是作者琦琦對事件的鋪陳和安排，總是不斷出現意料之外的超展開，當答案出現時卻也總是在情理之中。人與鬼的僵持、善與惡的選擇，要復仇，還是放下？可能就是一念之間的取捨，一口氣讀完，會覺得十分痛快。（產品企劃莊宗憲）   

\n

   

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延伸聆聽   

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黑白館1：說鬼   

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錄音師：劉姿吟    製作人：林文珮       

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《黑白館1：說鬼》，是一部體現了「人比鬼還可怕」的鬼故事。   

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故事從五位靈異故事作者之間的勾心鬥角，拉開序幕。他們五人相約，一起挑戰網路上流傳的靈異儀式，卻因為各自帶著私心，竟意外召喚出強大惡鬼，甚至造成了人命傷亡的慘劇。   

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幸好，人性還是有光明面的。在恐怖的序幕過後，靈異事務所「黑白館」收到了驅魔的委託，這間靈異事務所的驅魔師們，雖然性情古怪、行為失序，卻都有著無可救藥的善良，總是因為同情弱者，努力執行捉鬼任務，守護陰陽兩界的和平。    

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《黑白館1：說鬼》這本小說，最吸引人的，是作者琦琦對事件的鋪陳和安排，總是不斷出現意料之外的超展開，當答案出現時卻也總是在情理之中。人與鬼的僵持、善與惡的選擇，要復仇，還是放下？可能就是一念之間的取捨，一口氣讀完，會覺得十分痛快。（產品企劃莊宗憲）   

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延伸聆聽   

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黑白館1：說鬼   

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錄音師：劉姿吟    製作人：林文珮       

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｛我想與你分享｝   

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《第九個身體》是陳思宏於2018年出版的散文作品，這本書和他的得獎作品《鬼地方》有一個相似之處──也是以陳思宏的出身地：彰化縣永靖鄉，做為書寫的起點。    

\n

   

\n

《第九個身體》的寫作概念，是「解剖自己身體」。在書中，陳思宏把自己的身體分成「永靖身體」、「少數身體」、「旅遊身體」三個部分——「永靖身體」寫的是他身為男同志的身體旅程，「少數身體」是寫給弱勢、少數的人，「旅遊身體」則是在旅行中和遊走在異質文化間不斷變遷的身體。   

\n

   

\n

這本書的書名是《第九個身體》，因為陳思宏是家裡「第九個小孩」，他的身體因此就是「第九個身體」。      

\n

      

\n

雖然說，《第九個身體》是建立在「解剖自己身體」的架構上而書寫的，閱讀時卻有如讀著一本自傳。透過文字間娓娓道來的身體記憶，我們也像跟著「永靖國小三年級的陳思宏同學」，一起走過了他長大的歷程，從永靖到柏林，從壓抑到自由。（主播經紀張滋庭）   

\n

   

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延伸聆聽：   

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第九個身體    

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\n錄音師：謝佩妤    製作人：林文珮     

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《第九個身體》是陳思宏於2018年出版的散文作品，這本書和他的得獎作品《鬼地方》有一個相似之處──也是以陳思宏的出身地：彰化縣永靖鄉，做為書寫的起點。    

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《第九個身體》的寫作概念，是「解剖自己身體」。在書中，陳思宏把自己的身體分成「永靖身體」、「少數身體」、「旅遊身體」三個部分——「永靖身體」寫的是他身為男同志的身體旅程，「少數身體」是寫給弱勢、少數的人，「旅遊身體」則是在旅行中和遊走在異質文化間不斷變遷的身體。   

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這本書的書名是《第九個身體》，因為陳思宏是家裡「第九個小孩」，他的身體因此就是「第九個身體」。      

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雖然說，《第九個身體》是建立在「解剖自己身體」的架構上而書寫的，閱讀時卻有如讀著一本自傳。透過文字間娓娓道來的身體記憶，我們也像跟著「永靖國小三年級的陳思宏同學」，一起走過了他長大的歷程，從永靖到柏林，從壓抑到自由。（主播經紀張滋庭）   

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延伸聆聽：   

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第九個身體    

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\n錄音師：謝佩妤    製作人：林文珮     

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在小說《蕉葉與樹的約定》中，作者 Nakao Eki Pacidal 以臺灣第一支原住民野球隊「能高野球團」的歷史為發想主幹，創造了日治時期兩位情同手足的馬太鞍邦查青年，「蕉葉」與「樹」的故事。

\n

    

\n

這兩位青年，體內都流著原鄉的血統，擁有過人的體格與運動天賦，而他們也和所有族群的年輕人一樣，會思索著：該如何讓自己能夠獨當一面。因為他們兩人都希望，能挺起胸膛面對心儀的人。   

\n

   

\n

在主角之一的「蕉葉」心中，更是懷著這樣的疑惑：「有一天，本島人和內地人會沒有區別嗎？」在他來到日本之後，即使在球場上表現出眾，還完成了東京法政大學的學業，卻經歷到「有人依然會把階級視為重要的事」，還是令他感傷。    

\n

    

\n

《蕉葉與樹的約定》的書名，本身就藏了一份懸疑感，「樹」和「蕉葉」兩人，究竟約定了什麼？在人生旅程中，他們選擇做為一個怎樣的人？（產品企劃云也）   

\n

 

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延伸聆聽：    

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蕉葉與樹的約定（特別收錄作者Nakao Eki Pacidal親唸〈後記〉）      

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錄音師：劉姿吟    製作人：林文珮     

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在小說《蕉葉與樹的約定》中，作者 Nakao Eki Pacidal 以臺灣第一支原住民野球隊「能高野球團」的歷史為發想主幹，創造了日治時期兩位情同手足的馬太鞍邦查青年，「蕉葉」與「樹」的故事。

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這兩位青年，體內都流著原鄉的血統，擁有過人的體格與運動天賦，而他們也和所有族群的年輕人一樣，會思索著：該如何讓自己能夠獨當一面。因為他們兩人都希望，能挺起胸膛面對心儀的人。   

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在主角之一的「蕉葉」心中，更是懷著這樣的疑惑：「有一天，本島人和內地人會沒有區別嗎？」在他來到日本之後，即使在球場上表現出眾，還完成了東京法政大學的學業，卻經歷到「有人依然會把階級視為重要的事」，還是令他感傷。    

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《蕉葉與樹的約定》的書名，本身就藏了一份懸疑感，「樹」和「蕉葉」兩人，究竟約定了什麼？在人生旅程中，他們選擇做為一個怎樣的人？（產品企劃云也）   

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延伸聆聽：    

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蕉葉與樹的約定（特別收錄作者Nakao Eki Pacidal親唸〈後記〉）      

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錄音師：劉姿吟    製作人：林文珮     

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