📖一本好書：《影視著作權與合約談判策略》

🎙本集來賓：作者 黃秀蘭

📝本集重點：

▸ 作者黃秀蘭律師於電視、電影、唱片、表演藝術等產業中，擔任智慧財產領域法律顧問已逾20年時間，同時任教於台北藝術大學電影創作研究所，集結工作中累積的經驗與案例，藉由本書以深入淺出的文字擴大法律知識的影響力。

▸ 當製作方與創作方發生利益衝突時，商業談判就成了必經過程，在其中如何交換條件、交涉協商，於雙方權利均等的狀態下，達到可接受的協議。

▸一部影視作品中，由製作公司、導演、編劇、演員，到編劇顧問、攝影師、美術指導、配音員……等幕前幕後的關鍵角色，各自擁有哪些著作權利？



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📖一本好書：《身體喜歡你這樣睡：睡眠心理師為所有人打造的好眠方案》

🎙本集來賓：作者 吳家碩

📝本集重點：

▸ 作者吳家碩、楊建銘為師徒關係，楊建銘為全台第一位將國外失眠治療主流「失眠認證行為治療」帶回台灣的學者，吳家碩於大學課堂接觸此治療系統後，深受吸引。

▸ 本書精心設計如同心理測驗的問題，幫助讀者作自我睡眠狀況評估，測驗結果分為八大睡眠障礙類別，分別有建議的閱讀順序。

▸ 認識三大影響睡眠的關鍵，由源頭改善睡眠問題
◎生理時鐘：工作輪班制、假日容易晚睡晚起，導致作息混亂。
◎恆定系統：白天活動不足，身體不夠累或太多休息，以致於減少晚上的睡眠需求。
◎清醒系統：心情太亢奮，或是太多煩惱、太焦慮，讓大腦無法休息，夜裡持續保持著清醒的狀態。



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📖一本好書：《疾病的隱域：從自律神經失調、自體免疫疾病到長新冠的診斷困境，看見代表我們這個世代的慢性疾病異世界》

🎙本集來賓：譯者 孟令函

📝本集重點：

▸ 作者梅根．歐羅克具有記者、詩人、母親、慢性疾病患者等多重身份，將其轉換為寫作養分，以理性與感性兼具的筆觸創作。

▸ 本書集結對疾病源頭的調查回顧、各種求醫體驗，以及患者的心理狀態與心聲，更探討現今醫學無法判定許多疾病的肇因，使患者深陷困境的現象，以第一手記錄，為數以萬計的慢性病患發聲。



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📖一本好書：《身為自己：人類意識的新科學》

🎙本集來賓：總編輯 成怡夏

📝本集重點：

▸ 作者阿尼爾．塞斯為國際知名神經科學教授，集結二十多年對大腦科學的研究，提出全新且獨特的意識和自我理論，透過神經機制的基礎，來佐證身體與心靈間的關係。

▸ 大腦中有數十億個神經元，如何組合創造我們的意識經驗？意識是一種為了達成身理平衡，而產生的情緒感知，也是大腦創造出讓我們與世界共存的媒介。

▸ 你聽過「預測歷程理論」嗎？大腦時時刻刻都在預測視覺、聽覺、觸覺等，甚至是身體內的感官，究竟傳達著什麼訊號，並結合過去的經驗，修正原有的判斷，更精確解讀外界的訊息。



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📖一本好書：《隱形賽局：揭開運動產業議題的真相》

🎙本集來賓：作者 歐嘉竣

📝本集重點：

▸ 本書以具有廣度及深度的視角，深入探討體育界檯面上下面臨的延續性議題，包含運動經紀、運動防護、文資保存、外語、Me Too……等，帶領讀者進一步思考由生理、心理、經濟、科技，以及社會所交織的運動產業鏈。

▸ 運動跟每個人切身相關，被埋沒的議題並不是大家不關心，而是不夠理解，書中邀請產業經理人、律師等專業人員，幫助讀者建構相關議題知識庫，讓你不再只是被他人帶風向的被動思考者。



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📖一本好書：《傅佩榮講易經：詳解易經六十四卦（全二冊）》

🎙本集來賓：作者 傅佩榮

📝本集重點：

▸ 前台大哲學系研究所所長、國學大師傅佩榮出生天主教家庭，求學期間攻讀西方哲學，於台大哲學研究所修習方東美教授的課程時，了解到當中國、印度、西方的哲學到達最高層次的境界，其實都是相通的，研究中國哲學的興趣也因此被啟發。

▸ 《易經》為群經之首，也是中華文化源頭，本書除了與讀者分享如何入門《易經》，更清楚、完整說明《易經》六十四卦、三百八十四爻，以及三百多個占卦案例。



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📖一本好書：《躁鬱之心：一位躁鬱症女精神醫師的回憶錄》

🎙本集來賓：心理師 盧美妏

📝本集重點：

▸ 作者凱‧傑米森是約翰．霍普金斯大學醫學院精神病學系教授，同時卻也是位躁鬱症患者，同時為醫病的雙重身份，幫助他更深入研究症狀在躁期、鬱期的情緒變化、行為轉變，以及藥物所帶來的治療發展。

▸ 當今社會，大家對於精神疾病已有某種程度的理解與包容，更主張反歧視、反汙名化。當有精神、情緒、生理反應上反覆不定的變化，而且影響日常生活時，千萬不要排斥主動尋求與專業醫師聊聊天的機會，逐步找到最適合自己的解方。

▸ 心理生病就像感冒，經過完善的照顧就會好起來。我們會上健身房鍛鍊身體、嘗試各種方式調理體質，心理也同樣需要被定期保養，常保感恩的心情、練習看見自己好的一面、多做讓自己開心的事情，提高心理的免疫力，就不容易讓症狀發作。



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📖一本好書：《床，和床上的人類史：性交、出生、就寢、死亡……床的歷史與我們在上面做過的事》

🎙本集來賓：責編 李明瑾

📝本集重點：

▸ 作者 為英國考古學家，長期透過印度、古埃及文明的考古及田野調查，創作歷史相關書籍，本書特別透過單一文物，講述人類史，更擴及寢室、睡眠，以及所有發生在床上的事情。

▸ 古希臘時期，床是貴族財富與身分地位的象徵，隨行的傭人，就圍繞著主人的床，席地而睡，或是睡在更低，卻帶有輪子的矮床上，起床後，把矮床推到主人的床鋪下收納。

▸ 世界上第一張床是什麼樣子？古代人的睡眠習慣是什麼？以前的旅館提供什麼樣的床給旅客呢？



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📖一本好書：《圖博千年：一個旅人的雪域凝視》

🎙本集來賓：作者 陳斐翡

📝本集重點：

▸ 「圖博」為英文名稱Tibet的語源Tubbat音譯而來，即今日大家稱呼的西藏，本書集結作者二十年間至圖博的旅行見聞，以25萬字成書，將一千三百年前建國於高原的圖博，其文化歷史、民族宗教，以及現今的生活樣貌，「貼地」式的傳遞給讀者們。

▸ 圖博面對中國政權，多以非暴力的方式抗爭，但並不代表他們不想為自己發聲，現在的圖博人怎麼看待自己？又希望世界以什麼角度看待圖博？而圖博人面對勇於向世界聲張主體性的台灣人時，他們的想法又是什麼？



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📖一本好書：《男人想成為第一，女人想成為唯一：銀座頭牌女公關教你讀懂男與女從未說出口的真心話》

🎙本集來賓：責編 王韻雅

📝本集重點：

▸ 作者關口美奈子曾為銀座酒店頭牌公關，從一開始被客人嫌棄不會聊天，到請益當家紅牌，加上自學拜讀很多心理學、親子教育等方面的書籍，終於克服社交障礙，更得到一段好姻緣。

▸其實男性的心思比想像中細膩，有著喜歡被崇拜的心態，所以大多數男性的另一半，年紀都比較小。但男性普遍不懂得表達自己，觀察力也較弱，女性大可適時表達心裡的感受，溝通效率會比等待別人讀懂妳，要來得更高。而女性的聽覺感受強大，喜歡聽到讚美或甜言蜜語，男人們不妨多多運用成為交流利器！

▸ 真正的體貼是什麼？如何從心情上的關心到實際行動，方方面面都無微不至的照顧到？



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