親愛的生活練習

來賓：iart gallery愛上藝廊藝術行政、《三原色 Primary Colors》親子美學展策展人 謝昀蓉

暑假馬上就要到來了！各位爸爸媽媽是不是正在傷腦筋，該帶孩子去哪裡放電，同時還能兼顧學習呢？不用擔心，今年夏天，位於新竹馬偕醫院和工研院附近的「iart gallery愛上藝廊」，就為大家準備了一個好去處，那就是專為親子打造的《三原色 Primary Colors》親子美學展。

這場展覽非常有創意，以三原色為核心主題，並與季節進行串連。透過精采的當代藝術藏品和互動設計，把生硬的色彩理論，變成一場大朋友、小朋友都能輕鬆看懂的感官旅程，非常適合當作全家大小親近藝術的第一步！本集節目雅芳很高興的，能邀請到這場展覽的幕後推手——iart gallery愛上藝廊的藝術行政，也是《三原色 Primary Colors》親子美學展的策展人謝昀蓉，來到錄音間，不只帶領我們開箱這場展覽，也聊聊這場展覽不可錯過的亮點！

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iart gallery愛上藝廊《三原色 Primary Colors》親子美學展

🌟展 期│ 2026/07/04 (Sat.) - 08/29 (Sat.)
🌟電 話│ 03-5735191
🌟地 址│ 新竹市東區忠孝路80號(由送子鳥門口進入)

歡迎更廣泛年齡層的觀眾，和我們一起來品味藝術！

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企劃、製作、主持 | 温雅芳

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🎭🌊 水面之下，藏著什麼樣的故事？水鬼，真的都在等著抓交替嗎？

提到水鬼，多數人腦海中浮現的或許是令人害怕的民間傳說，但在臺北木偶劇團全新作品《水鬼請戲．臨水之界》中，這群停留在人間的水鬼就是不抓交替！

本集《親愛的生活練習》，樂珮邀請《水鬼請戲．臨水之界》導演伍姍姍，以及榮獲兩座傳藝金曲獎最佳偶戲主演獎的吳聲杰老師，一起分享這齣作品的創作歷程。

節目中除了深入介紹作品背後的民間傳說與創作理念，也將帶大家認識傳統布袋戲如何結合現代劇場與科技舞台，打造沉浸式的觀劇體驗。同時，吳聲杰老師也分享自己從二胡演奏者走入布袋戲世界的奇妙人生轉折，以及演師如何透過操偶與口白，賦予戲偶鮮活的生命。

當傳統技藝遇見當代劇場，當水鬼傳說映照人世間的思念與牽掛，《水鬼請戲．臨水之界》帶來的，或許不只是一次看戲的體驗，更是一場關於記憶、情感與生命的深刻旅程。✨

台灣已經在 2025 年正式邁入「超高齡社會」，除了老化速度全球第一，另外，因為少子化衝擊，企業面臨缺工的壓力，整個勞動市場也正在快速改變。現在最常聽到的一句話是「早出、晚進」──年輕人因求學延後進入職場，中高齡族群卻提早離開工作現場。這樣的人力斷層，不只是經濟問題，更關係到世代共融和一個人的價值。

其實，許多中高齡朋友擁有豐富經驗、穩定度高、人際成熟，如果能打造真正友善的職場文化，不只是幫助企業留才，也能讓熟齡人生更加有尊嚴、更有活力。這一集節目邀請到國立政治大學勞工研究所名譽教授    成之約老師，和我們一起談談：高齡化時代下，企業如何打造世代共融的友善職場？而台灣又能從新加坡、日本等國家的勞動政策當中，學到哪些重要經驗？歡迎收聽！

來賓：IG「S的AI研究所」主理人 Selina

過去幾年，只要談到AI，大家想到的可能都是高深莫測的雲端算力、晶片巨頭的發布會，或者是最貼近我們日常生活、可以解答疑惑甚至生成圖片的ChatGPT。

不過，在6月5號圓滿落幕的 COMPUTEX 2026 台北國際電腦展，就為全球科技產業揭開了AI時代的新篇章。今年的Computex是以「AI Together」為主題，聚焦AI運算基礎建設的全面升級、機器人與智慧移動的加速落地，以及次世代科技商業化。由此可見——AI，正從「天上的雲端」，更實際的走進了我們的生活，例如近期全球興起的「養龍蝦」熱潮，就是讓AI從單純回答問題的機器人，變成能夠長時間在線、持續做事的AI代理人。

但問題也就來了，面對這波軟硬體全面整合的科技巨浪，我們到底該如何應對，甚至把這股科技焦慮，轉化為升級自己工作流的助力呢？今天雅芳特別電話連線我們熟悉的好朋友，也是在社群上擁有極高影響力的「S的AI研究所」主理人Selina，和我們線上聊聊，在COMPUTEX之後，我們該如何為自己的思維和工作流進行全面升級！

想要跟著Selina輕鬆學AI、效率飛起來嗎？歡迎追蹤 IG @gptsavyy 呦～

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企劃、製作、主持 | 温雅芳

🌏 一場跨越印度洋與台灣土地的文化之旅，從遠方的斯里蘭卡，到新竹的文學風景，一起打開閱讀世界的新視野。

本集《親愛的生活練習》，樂珮首先邀請《旅讀雜誌》主編李智凱，分享六月號封面故事《錫蘭藏寶圖》。這座被譽為「印度洋寶藏之島」的國度，曾吸引法顯、馬可波羅、鄭和等歷史人物留下足跡，也保存著豐富的世界遺產與獨特文化。從壯麗的獅子岩、古老的佛牙寺，到雲霧繚繞的高山茶園與聞名世界的錫蘭紅茶，我們將跟著主編的腳步，探索斯里蘭卡如何成為近年深度旅遊愛好者心中的夢幻目的地。🍃☕🏛️

除了迷人的歷史與風景，本集也將聊聊當地純樸的人情味、特色美食，以及那些讓旅人一再回味的旅行片段。或許你會發現，旅行不只是抵達某個地方，更是一場理解世界的過程。

📖 接著，節目把目光拉回台灣。

樂珮邀請《文訊》雜誌資深企劃丹尼，介紹「鐵血詩人－吳濁流」2026新竹縣文學季系列活動。從《亞細亞的孤兒》作者吳濁流的生命故事談起，一起認識這位重要的台灣文學家，以及即將登場的文學地景走讀與「字造水月」文學創作課。透過走讀地方、親近文學與創作體驗，讓年輕世代重新發現文字與土地之間的深刻連結。✍️🌿

無論是遠方的錫蘭，還是腳下的台灣，這些故事都在提醒我們：世界很大，而每一段歷史、每一片土地，都值得被細細閱讀。

🎧 歡迎收聽《親愛的生活練習》，和我們一起在旅行與文學之間，找到屬於自己的風景。

根據衛生福利部公布之114年癌症登記資料顯示，大腸癌連續好幾年高居國人癌症發生人數的第一位，是國人最常見的癌症，而且值得注意的是——它不再只是中老年人的疾病。近年來，醫界觀察到大腸癌有明顯「年輕化」的趨勢，甚至20多歲就確診的案例也越來越多。大腸癌到底是怎麼發生的？哪些生活習慣會提高風險？出現哪些症狀一定要警覺？是不是沒有症狀就代表安全？最重要的是——我們可以怎麼透過日常生活，把風險降到最低？

這一集節目邀請到中國醫藥大學新竹附設醫院大腸直腸外科     蘇俞豪醫師，帶我們一起深入了解「大腸癌疾病防治」，幫助大家在日常生活中，守住健康的第一道防線。歡迎收聽！

你喝過茶，但你真的認識茶嗎？
 

《茶葉小宇宙》第二季由馮忠恬主持，從製茶工藝、跨界料理到野外茶席，一路帶你走進台東山林。

本季以「新茶世代」為核心，不只是指回鄉接班的新一代茶人，更代表著一種人與茶、人與土地之間的全新關係。透過茶農、侍茶師、慢食節策展人等21位愛茶人，13集精采對談，帶你發現與茶之間好玩、意想不到的相處方式。

每週五，鎖定〈生活慢慢學〉Podcast與YouTube 首播。
 

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〈茶葉小宇宙〉第二季 節目預告
新茶世代｜開始一段與茶的新關係

6/12 喝進整座森林：用碧螺春開啟春天  ft.戴記茶坊

6/19 沒有花，卻比花還香：包種茶 ft.白青長茶作坊、福茶苑

6/26 鐵觀音的焙火秘密 ft.張協興茶行

7/03 從花開的程度，教你品味包種茶 ft.茶業改良場文山分場長 蘇彥碩

7/10 茶界的威士忌：烏龍茶 ft.Arboris豐茶師、二方

7/17 在野外泡出風格茶  ft.茶藝師董耘綺

7/24 茶葉走進廚房的意外驚喜  ft.COFE喫茶咖啡、栗林裏

7/31 只要三片葉子，喝到頂級茶風味？ ft.蘇三片、莊鎔璞

8/07 茶是最好的醬料，讓食物在口中跳舞  ft.國際侍茶師學院 池宗憲

8/14 茶道不是表演，而是回到最誠實的自己  ft.清香齋二號院 解致璋

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特別篇：用一杯茶，來台東旅行！

8/21 藏在台東山林裡的茶料理  ft.阿山哥無毒小棧、厚生茶園

8/28 台東祕境茶屋  ft.立品有機茶園、有點紅茶館

9/04 以茶封存台東味！ ft.台東慢食節執行長郭麗津

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紅茶，是與世界連結的第一杯茶。

跟著紅茶大叔Roy，用聲音走訪喜馬拉雅12座百年莊園，重新看見台灣茶的世界位置。

立即試聽【紅茶山徑學】

https://www.ic975.com/courses/IP01019

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主持人｜馮忠恬

企劃統籌｜生活慢慢學

錄音後製｜籃嘉珮

宣傳製作｜田荏、黃成琳

視覺設計｜霧室

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Podcast｜https://www.ic975.com/pglink_lagom/

Instagram｜https://www.instagram.com/lagom97.5

Youtube｜https://www.youtube.com/@lagom97.5

線上音頻課｜榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course

生活慢慢學計畫｜https://linktr.ee/lagom975

合作來信｜[email protected]

來賓：卡丁車車手 蔡文生

2025年，由布萊德彼特主演的年度賽車大片《F1電影》6月25號在台灣上映後，有不少人因此陷入這個極速運動的魅力之中，更帶動了台灣卡丁車體驗熱潮，但沒想到的是，原來我身邊也有朋友正投入在這個時速破百的世界裡！本集節目雅芳很高興的邀請到強者我朋友——蔡文生來到錄音間，帶我們一起看看這個極速世界裡，有什麼有趣好玩的事情發生！

如果你想更了解卡丁車世界，或為蔡文生加油！歡迎追蹤 IG @cousins__23 @drizzlevinncent 呦～

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企劃、製作、主持 | 温雅芳

為日常注入質感與溫度，邀你訂閱 IC之音電子報：https://pse.is/8wpwy6

🐶 一隻小狗離奇死亡，引發一場追尋真相的冒險；而在謎團背後，更藏著關於愛、理解與成長的人生課題。

這一集《親愛的生活練習》，樂珮邀請果陀劇場《深夜小狗神秘習題》兩位演員 蔡燦得與劉亮佐，一起帶領聽眾走進這部感動全球無數觀眾的經典作品。

《深夜小狗神秘習題》改編自英國作家馬克．哈登全球暢銷兩百萬冊的同名小說，曾由英國國家劇院搬上舞台，橫掃奧利佛獎與東尼獎，被譽為21世紀最具沉浸感的劇場作品之一。

故事主角克里斯多福是一位擁有驚人數學天賦的少年。當鄰居家的小狗神秘死亡，他決定展開調查，卻在追尋真相的過程中，意外揭開家庭深藏已久的秘密。這趟旅程不只是推理冒險，更是一段關於理解、陪伴與勇敢跨越恐懼的成長之路。

🎭 節目中，蔡燦得分享從小「很會讀空氣」的生命經驗，以及劇場如何讓她學會放下；劉亮佐則談到歷經多年劇場歷練後，自己對表演、合作與人生的全新體悟。

✨ 當我們以為自己正在理解別人，其實也在重新認識自己。

如果你曾經感到格格不入、曾經努力想被理解，或正在學習如何愛一個與自己不同的人，這一集或許能帶給你一些溫柔的陪伴與力量。

一起走進《深夜小狗神秘習題》的世界，也在故事裡找到屬於自己的答案。

當台灣正式邁入超高齡社會，大家思考的已經不只是「活得久」，而是如何活得健康、活得有功能、活得有尊嚴。而在高齡醫學領域，國內有一位長年站在第一線，重新定義高齡醫學，也重新想像未來城市的高齡醫學權威，臺北市立關渡醫院陳亮恭院長 、他也是國立陽明大學高齡與健康研究中心教授兼主任。 院長讓人佩服的是，他不只研究老化，更積極思考：AI可以如何幫助我們更健康地老？智慧醫療如何走出醫院、走進社區？以及為大家勾勒出未來長壽社會的新樣貌。
今天很榮幸可以邀請到陳院長分享《生物醫學、AI人工智慧，建構長壽未來新願景》這個主題，讓我們了解，未來可以如何健康地老去，甚至，活出比年輕時更精彩的人生。歡迎收聽！