來賓：新竹高工校長陳世程、實習處主任謝建中、資訊科三年級學生游珺珼、龍大鈞

從2023年開始，世界先進積體電路股份有限公司就與 IC之音攜手推動「學用接軌」專案，而2025年的主題，是「以行動成就多元永續未來」，不僅以SDGs 10 消弭不平等與SDGs 13 氣候變遷為主題製作了兩支精彩且引人省思的影片，更前進高中職舉辦實體講座，陪伴學生思考自我、連結世界、展望未來。

那既然提到了學校，我們當然也要邀請參與學校的老師與學生們，和我們分享參加完實體講座的心得感想！本集節目雅芳邀請到新竹高工校長陳世程、實習處主任謝建中與資訊科三年級學生游珺珼、龍大鈞來到錄音間，除了聊聊參與講座的心得，也要來聽聽新竹高工的師長們，是如何帶領學生覺察特權、實踐多元共融，看見不一樣的世界，探索更多可能性！

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企劃 | 温雅芳
製作 | 温雅芳 
主持 | 温雅芳

每個台灣囡仔的記憶裡，大概都有一個屬於棒球的時刻。

有人記得嘉農在甲子園的身影，有人記得紅葉少棒打敗日本隊的那一刻，也有人記得王建民投出第十九勝、全台熬夜守在電視前的呼喊聲。這顆白色的球，滾過紅土、穿過草皮、飛越全壘打牆，也穿越了我們的人生。

棒球，不只是一項競技，它蘊藏著人與土地的故事。從台北到台東，從大巨蛋到澄清湖，每一座球場都像是一座舞台，承載著人們的熱情、信念與記憶。

快跟著熱愛棒球的《or旅讀》企畫編輯李智凱走訪全台各地球場，也一起在三月世界棒球經典賽為中華隊加油！

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企劃、製作、主持 | 袁常捷

現代人生活忙碌、壓力大，很多人想瘦卻陷入「越減越累、越瘦越難維持」的惡性循環。這幾年「瘦瘦針」就成為熱門話題，網路上甚至出現許多廣告宣稱「打一針就能輕鬆變瘦」。但醫學上真的有這麼神奇的捷徑嗎？其實，瘦瘦針的關鍵不在「變瘦」，而在「代謝」。它能幫助身體重新對準能量分配的節奏，但若忽略營養、運動與睡眠，反而可能讓代謝變慢、復胖更快。到底什麼是「瘦瘦針」？不同種類的瘦瘦針差別在哪裡？如何正確使用「瘦瘦針」？除了打針，有沒有自然方式能啟動同樣的代謝機制？

本集節目邀請到新竹初日診所院長魏士航醫師，帶大家重新認識「代謝修復」的真相，了解瘦瘦針、營養和生活節奏之間的關係，在新的一年開始，幫助大家一起找到健康減重、持久不復胖的關鍵。

企劃、製作、主持 | 王淑榮

◎本劇購票輸入優惠代碼享9折優惠：PLAYFUN
◎兆豐銀行卡友享9折優惠

「愛」、「友情」、「勇氣」、「自然環保」，寓教於「品格」涵養的溫馨親子音樂劇場 ─ 《時空玫瑰》，即將在2026/1/25 (日) 14:30 於中壢藝術館音樂廳盛大演出。不管事看過，或是沒看過的大小朋友，都歡迎前往觀賞‧

在玫瑰星球裡充滿了各種奇幻想像，只要想得到的，星球裡都有。

本劇故事經由團隊攜手AI生成，除了創新的協作方式，也讓孩子學習到AI是人類可以善加運用的工具，並與人類共做出更有創意的內容。本集邀請到好玩的劇團導演 黃冠傑導演，以及本劇AI展演總監 林怡君老師，共談在這部劇中的製作上，他們運用並發揮了那些創意。

《時空玫瑰》結合科技孕育孩子的人文素養，是一部適合闔家共賞的音樂劇。

時間：2026/1/25 (日) 14:30
地點：中壢藝術館音樂廳
主辦：好玩的劇團、新竹市國立台灣藝術大學校友會、財團法人富瑜文教基金會
OPENTIX 連結：https://reurl.cc/NNE106

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企劃、製作、主持 | 孫聖峰

環境議題在新聞報導中往往顯得宏大、沉重，但當我們願意彎下腰、親近土地，便會長出改變的力量。

由台灣應用材料與IC之音共同舉辦的「青年IN生態」活動，帶領學子探訪位於新竹頭前溪口的舊港島，透過走讀、淨灘等多元活動，認識這座與歷史共生的迷你島嶼。本集節目邀請在活動中「綠能任務」獲得首獎的桃園六和高中同學何秉芹、林瑋庭，分享他們在暑假的踏查經驗。

在舊港島的潮間帶，秉芹與瑋庭看見了跨國漂來的海洋垃圾，也在導覽老師的帶領下，學會「聽見」沙灘的聲音。這趟旅程觸發了他們更深層的思辨，開始思考淨灘行為背後的意義，以及如何透過傳播力量，讓更多人看見海洋正面臨的真實課題。

只要從生活中的小事開始練習，就能為環境帶來溫暖的動能。歡迎收聽本集節目，跟著兩位獲獎青年，一起從舊港島的故事中獲得啟發。

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企劃、製作、主持 | 袁常捷

環境教育不該只是抽象的理論，而應是生命中的親身感受。當我們放下課本，走進汀甫圳，原先遙遠的知識便隨著流動的水路，化作一份深刻體悟。

由台灣應用材料與IC之音舉辦的「青年IN生態」走讀活動，帶領學子踏進汀甫圳，打開五感，重新認識這條與城市共生的重要水脈。本集節目邀請在活動中「綠能任務」獲得首獎的5位高中生：卓奕彤、曾捷妡、賴薇安、卓琪峰與陳奕維，分享初次踩進圳底的震撼，體會到環境保護最真實的重量。

同學們不僅運用手機拍下貼近水面的獨特視角，更藉助AI工具轉化環境意象，創作出富有韻律感的綠色宣言，找到守護故鄉水圳、傳遞生態價值的全新可能。這趟旅程也讓他們開始主動關心廢棄物議題、城市規劃與歷史脈絡。

親身踩過水圳，土地的記憶與青春的視野重疊，轉化為守護環境的行動。歡迎收聽《親愛的生活練習》，跟著這5位青年一起探索汀甫圳，尋回人與自然、人與土地最深刻的連結。

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企劃、製作、主持 | 袁常捷

來賓：關西高中校長邱宇㨗、輔導室主任楊淑惠、園藝科二年級生胡亦霆、綜合高中自然學程二年級生鍾維真

2023年起，世界先進公司與 IC之音攜手推動「學用接軌」專案，而今年2025年的主題「以行動成就多元永續未來」—— 以兩支「 SDGs 10 消弭不平等」、「SDGs 13 氣候變遷」為主題的影片，陪伴高中職學生思考自我、連結世界、展望未來。

那介紹完第三屆「學用接軌」專案，接下來當然要邀請參與學校的老師與學生們，來和我們分享看完學用接軌系列影片的心得感想！本集節目雅芳邀請到關西高中校長邱宇㨗、輔導室主任楊淑惠與園藝科二年級生胡亦霆、綜合高中自然學程二年級生鍾維真來到錄音間，除了聊聊觀後心得感想，也要來聽聽關西高中的師長們，是如何帶領學生跳脫課本框架，探索興趣、思考未來，找到「學」與「用」的接軌橋樑，讓學習更有動力、更有方向！

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企劃 | 温雅芳
製作 | 温雅芳 
主持 | 温雅芳

在匯聚全台最頂尖科技人才的新竹，家長對於教育的關切早已超越了單純的學業分數。面對AI浪潮與瞬息萬變的全球競爭，該如何為孩子挑選一所具備國際視野、能與未來接軌的學校，好讓他們在踏出校門後，依然擁有強大的競爭力與適應力？

為了具體回應這份期待，新竹美國學校（HAS）將教育核心聚焦於培養「關鍵思考者、全球公民與終身學習者」。校長Darin Murphy更進一步指出，學校極為看重溝通（communication）、合作（collaboration）、創造力（creativity）與批判性思考（critical thinking）這「4C能力」，擁有這些能力的學生，無論環境如何變化，都能靈活應變、脫穎而出 。

這樣的教育哲學，需要一套前瞻的硬體環境支持。新竹美國學校遷入中華大學校區後，興建了一座融入太陽光電與自然通風設計的永續運動場館。從專業的科學實驗室、機器人教室到藝術與舞蹈空間，這些設施的全面升級，建構出一個能激發學生多元潛能的場域。

本集節目邀請新竹美國學校校長Darin Murphy，與我們分享這座全新校園的設計願景，看學校如何透過各種課程與課外活動，引導孩子成長為具備韌性的全球公民，自信譜出生命樂章。

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企劃、製作、主持 | 袁常捷

新竹市是「科技之城」，擁有護國神山般的產業實力，但市民亮眼的幸福感，不只來自高收入與便利的生活，更源自於城市對市民安穩生活的承諾，以及對婦幼族群的溫柔照顧。

為了讓市民「敢生、願意生」，新竹市政府推出了「祝你好孕三部曲」。從全國首創的凍卵補助與AMH篩檢，到婚後孕前檢查及中醫助孕，市府將支援戰線拉長，讓女性在人生爬坡期就能提前佈局，並透過實質補助降低門檻，陪家庭走過求孕的每一哩路。

除了生理上的照護，新手爸媽的心理健康同樣被看見。今年新竹市府全新推出「媽咪心晴包」，為剛迎來新生命的家庭送上紓壓小物與育兒指引。同時還提供每年四次的心理諮商補助，並舉辦瑜珈、芳療等多元工作坊，讓育兒路上的焦慮與疲憊能獲得撫慰。

本集《親愛的生活練習》邀請您聆聽新竹市衛生局長陳厚全的深度分享，從凍卵、備孕到產後身心照護，一窺新竹市如何透過全方位的公衛政策，打造全齡幸福城市。

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企劃、製作、主持 | 袁常捷

傳統「一份工作做到退休」的模式將消失，未來多元且彈性的職涯路徑會成為趨勢，人們會兼顧多重角色和技能組合，價值不再由單一職稱決定。
職業選擇何其多，在各行業都有不同的佼佼者，我們看到的是他們光鮮亮麗的外表，而他們走過的路，是否也是一條平穩的康莊大道？
你也曾經在選擇科系、尋找工作的時候迷惘嗎？這個也想做、那個也想做？讓我們一起來跟不同職業、不同領域的從業人員、KOL、職人們聊聊，一起了解這些職業的養成吧！！！
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你看過《白色巨塔》、《醫龍》或是《實習醫生》嗎？小時候的我，也想像過自己在醫院裡工作的樣子(最後也真的去了醫院做了好幾年的護理師，之後也許會邀訪護理師朋友來訪談喔，請期待!!!)。台灣民眾一般對於醫療的想像，不外乎穿著白袍，在醫院裡快速移動的醫師身影。究竟，成為一位醫師要經過那些過程呢？

在台灣，要成為一名醫師，一般需要：
1. 醫學系：修讀基礎醫學知識，如解剖學、生理學、生物化學；進入實習階段，在醫院輪轉各科別，參與臨床工作。​
2. 畢業後一般醫學訓練（PGY，Post-Graduate Year training）：自2019年起，醫學系畢業生須完成2年不分科PGY訓練，輪轉內、外、婦、兒等科別，培養全面臨床能力。​這階段強調一般醫學技能，結束後取得PGY結業證書，方可進入專科訓練。​
3. 專科住院醫師訓練：進入特定專科，從住院醫師（R：Resident）開始，逐步晉升總醫師(CR：Chief Resident)。​訓練期間通過專科醫師考試，時間依科別而異。​
4. 主治醫師階段：完成專科訓練後，成為主治醫師，能獨立執業並指導後進。

從就學到職場，甚至是畢業後的生涯規劃，究竟一名醫師如何養成？我們今天邀請到知名精神科醫師，同時也是2025年 播客Podcast獎 生活風格節目獎：心身難路上的身心科的主持人之一：徐志雲 醫師來跟我們分享，千萬不要錯過囉!!!

*本集於徐醫師錄音場地錄音，音質稍微不同*

徐志雲醫師：
Podcast：心身難路上的身心科 (主持人：徐志雲、Amy)
FB：徐志雲
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企劃 | 孫聖峰
製作 | 孫聖峰